💡 #راه_نما | وقتی درس میخوانم در چند دقیقه اول همه چیز خیلی خوب پیش میرود، ولی کمکم افکار دیگر سراغم میآید و وقتی متوجه میشوم که کلی زمان ازدست دادهام. برای ایجاد تمرکز موقع مطالعه راهنماییام کنید.
🧠 ذهن ما یک جورهایی اهل صرفهجوئی است! مثلا اگر ده روز از یک خیابان رد شوی، فقط خاطره همان روزی را با جزییات نگه میدارد که اتفاق خاصی در آن خیابان افتاده باشد. هنگام تمرکز هم همینطوری است. مغزمان اگر ببیند چیزی حاشیهای و بیهوده است، فوری توجهاش را برمیدارد میبرد سراغ چیز دیگر تا در مصرف توجه صرفهجوئی کند!
💢 اولین اصل این است: کاری کنیم که نوشتههای درس، برای ذهنمان مهم بشوند!
درس خواندنهای دونفره
درس خواندن با تمرین این فکر که :《وای این درسه چقدر جذابه!》
درس خواندن وقتی مطلب قبلی را به بعدیها ربط میدهیم.
🗝 و یک راه خیلی کلیدی:
درس خواندن با سوال!
😎 کمی به صفحات کتاب نگاه کن یا سراغ نمونه سوالات برو، سوالی پیدا کن، کمی با آن کلنجار برو، حالا ذهنت را به اندازه کافی قلقلک دادهای، شبیه چالهای که کنده شده باشد، آماده ورود مطالب درس هستی تا برایت چاله را پر کنند! این جور وقتها ذهن کمتر دلش میخواهد به جاهای مختلف پرواز کند و تمرکز حواس بیشتری داری.
🔎 قلقهای خودت را پیدا کن. چه زمانی بهتر تمرکز داری؟ جای ساکت؟ صبحها؟ وقتی روی میز باشی؟ مثل یک کاشف دنبال این باش که مدل خودت را پیدا کنی.
📱 گوشیهای هوشمند و اطلاعات کوچولوی کمعمق سریعشان، ذهنهای ما را بد عادت میکند. اگر دنبال یک ذهن هوشمندی، تا میتوانی از آنها فاصله بگیر!. (قبلا در مورد راهحلهای این قسمت با هم کمی صحبت کردیم)
👨⚕️ راستی این را هم بگویم که مشکلات تمرکز وقتی جدی باشند نیاز به مراجعه به پزشک خواهند داشت. ان شالله که تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد البته.
🔦 مسائل نوجوانی شما برای نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ میدهند و راهنماییتان میکنند
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
👞 گام بلند پیشرفت
📈 وقتی نمودار زمان_پیشرفت کشور با نسل چهارم انقلاب اوج میگیره...
🔆 #آینده_روشنه
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
May 11
☄️ *پیشرفت کهکشانی*
🛣 راه را نبندید، این جاده پایان ندارد!
💥 تا کهکشانها میتوانید پیش بروید
📖 #برپا
💫 نوجوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_Khamenei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #تماشایی | مسابقه خوبیها
😍 تو این ایام کرونا یه مسابقه بزرگ بر پا شده...
🏆 سعی کنین شما از همه جلوتر باشین...
🌺 شرح آیه #یادم_باشه هفته ۱۲۳
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_Khamenei
🏥 #خواندنی | تحصن بیمارستان امام رضا علیهالسلام
📌 در ۲۲ آذرماه جمعی از چماقبدستان حامی رژیم همراه با تعدادی از ارتشیان وارد بیمارستان ۱۷ شهریور –که مدتی قبل اسمش از «۶ بهمن» تغییر کرده بود- شدند و با پارهکردن عکس حضرت امام رحمهالله، افراد حاضر در آنجا را با چوب و سنگ مضروب کرده و شیشهها را شکستند.
💥 صبح روز بعد همین اتفاق برای بیمارستان امام رضا علیهالسلام میافتد. چماقداران باز هم شیشهها را شکسته و حاضرین را مضروب میکنند. بخش کودکان بیمارستان هم توسط آنها مورد حمله قرار میگیرد و در این واقعه دو نفر از کودکان به شهادت میرسند.
🌻 حضرت آیتالله خامنهای که همراه با سایر روحانیون و مبارزین در جلسهی روضه در منزل یکی از علما حضور داشتند، تلفنی از ماجرا مطلع شده و ضمن مشورت با سایر علما، تصمیم گرفته میشود تا به صورت دستهجمعی برای متوقف کردن حملات به بیمارستان عزیمت کنند؛ حرکتی که در نهایت به تحصن در بیمارستان امامرضا علیهالسلام میانجامد...
📞 «ما در مجلس روضه بودیم و من را پاى تلفن خواستند، من رفتم تلفن را جواب دادم و دیدم از بیمارستان است و چند نفر از دوست و آشنا و غیرآشنا از آن طرف خط دارند با کمال دستپاچگى و سراسیمگى مىگویند حمله کردند، زدند، کشتند و به داد برسید ...
😔 بچههاى شیرخوار را زده بودند. من آمدم آقاى طبسى را صدا زدم آمدیم این اطاق، عدهاى از علما در آن اطاق جمع بودند، یک چند نفر از معاریف مشهد هم بودند و روضه هم در منزل یکى از معاریف علماى مشهد بود. من رو کردم به این آقایان گفتم که وضع در بیمارستان اینجورى است و رفتن ما به این صحنه احتمال زیاد دارد که مانع از ادامهى تهاجم و حملهى به بیماران و اطباء و پرستارها و اینها بشود و من قطعاً خواهم رفت و آقاى طبسى هم قطعاً خواهند آمد.
🍁 ما با ایشان قرار هم نگذاشته بودیم اما خب مىدانستم که آقاى طبسى پهلوى هم نشسته بودیم، گفتم ما قطعاً خواهیم رفت؛ اگر آقایان هم بیایید خیلى بهتر خواهد شد و اگر هم نیایید ما بههرحال مىرویم. لحن توأم با عزم و تصمیمى که ما داشتیم موجب شد که چند نفر از علماى معروف و محترم مشهد گفتند که ما هم مىآییم؛ از جمله آقاى حاج میرزاجواد آقاى تهرانى و آقاى مروارید و بعضى دیگر. ما گفتیم پس حرکت کنیم؛ حرکت کردیم و راه افتادیم به طرف بیمارستان و گفتیم هم پیاده مىرویم.» ۱۳۶۳/۱۱/۱۱
💫 رسانه اختصاصی نوجوانان سایت Khamenei.ir👇🏻
🌱 @Nojavan_Khamenei
🤔 #یادم_باشه 124 | پیشرفت ما ناراحتشون میکنه
📖 «اگر شما یک افتخاری به دست بیاورید، یک موفّقیّتی به دست بیاورید، آنها عمیقاً ناراحت میشوند- و بعد از آنکه این آیات ذکر میشود، در پایان، قرآن اینجور میگوید، میفرماید که «وَ اِن تَصبِروا وَ تَتَّقوا لا یَضُرُّکُم کَیدُهُم شَیئًا»؛ این یک قانون -قانون آفرینش- است. صبر و تقوا موجب میشود که همین دشمن عنود، این کپسول زشت کینه و بغضاء، با همهی تواناییهایی که برای خودش فراهم کرده، هیچ غلطی در مقابل شما نتواند بکند؛ لَا یَضُرُّکُم کَیدُهُم شَیْئًا؛ یعنی هیچ زیانی به شما نمیتوانند برسانند؛ به شرط چه؟ به شرط صبر و تقوا.» ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
😎 سه سال است که در طرح یادم باشه با هم عهد کردیم تا با قرآن انس بگیریم، حالا وقت آن رسیده تا شما برای ما آیاتی را که بیشتر دوست دارید بفرستید. آیات پیشنهادی خود را از طریق @alo_nojavan برای ما ارسال کنید.
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_Khamenei
❤️ از من تا جهان
💥 هرچی قویتر و محکمتر بشی میتونی شعاع اثرگذاریتو بیشتر کنی!
🌍 حتی به شعاع کهکشانها...
💎 #نقشه_گنج
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
🔧 علم برای زندگی
👌 دانش باید به بهتر کردن زندگیمون کمک کنه
🤓 شما میدونین چه علمی نافع و سودمنده؟
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
⛱ #شوخی | تفریحات ویروسی!
😉 این روزها اگه فکری به حال اوقات فراغتتون نکنید...
😐 ممکنه فکر کارهای وحشتناکی به سرتون بزنه!
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار👇
🌱 @Nojavan_Khamenei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📚 نو+کتاب | پرواز دوست داشتنیها
🛎 چالش نو+کتاب این دفعه با مهدی قزلی زنگ خانه شما را میزند. آقای قزلی کلی کتاب برای شمایی که کتابهای خوب میخوانید نوشته است، مثل «پنجرههای تشنه»، «جای پای جلال»، مجموعه کتابچههای «آسمان مال آنهاست» و کتابِ خوب «قصه کربلا». این دفعه از شما دو درخواست ویژه دارند، خودتان فیلم صحبتهای ایشان را ببینید و دستتان را برای جواب دادن به سؤالهایشان بالا بگیرید!
🤔 برای جواب دادن به این سؤالها باید چکار کنیم؟
👂 به سؤالهای آقای قزلی گوش بده، کتابهای دوست داشتنیات را پیدا کن و عکس بگیر.
📲 به صفحه «خودم» در #نرمافزار_موبایلی نو+جوان برو، حالا یک ➕ کوچک کنار صفحه سمت راست میبینی، روی آن کلیک کن. در قسمت موضوع، فراخوان را انتخاب کن و در قسمت بارگذاری عکس یا فیلم، عکسی که تهیه کردی را بارگذاری کن.
😉 دوستانت را به فراخوان نو+کتاب #برای_کتابهایی_که_دوستشان_داریم دعوت کن.
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
😎 خیلی مشتاق شدم که یه شخصیت خیلی قوی برا خودم بسازم
📬 برخی نظرات ارسالی مخاطبان به نو+جوان را اینجا ببینید👇
🔻 ♡جوون خادم المهدی ♡
اگه خبرهای مربوط به نوجوانان رو قرار بدید خیلی خوب میشه، همچنین اگه بخشی هم در برنامه نوجوان وجود داشته باشه که نوجوانان بتونند به صورت یک خبرنگار انقلابی، در جامعه با نوجوانان مصاحبه کنند و اونجا قرار بدند عالیه
🔻 امین مهدی زمانی
این برنامه ظرفیت بینالمللی شدن را دارد، با قدرت ادامه دهید. در صورت امکان فضایی رو هم برای تشکلهای دانشآموزی در نظر بگیرید.
🔻 زهرا جعفری
ازتون یه درخواستی داشتم و درخواستم هم اینه که در مورد اینکه بعضیا چطوری نخبه میشن و آدم های معمولی هم میشه که نخبه شن و در مورد این مسائل در کانالتون صحبت کنین ممنون😊❤️
🔻علی🌷محسن افشینفر
من تو مدرسمون بادوستام یه گروه فرهنگی ساختیم و فعالیت میکنیم و منم مطالب شما رو برا مسئولین مربوطه میفرستم تا اونا مطالبو تو کانال مدرسه بذارن و لینک کانالم برا دوستام فرستادم اونا هم ازم تشکر کردن از کانال خوبتون...
🔻يگانه ذاکر
ازتون میخوام به آقا بگید که درسته مالک اشترش رفته... درسته دانشمند مملکتمون شهید شده... اما اینو بدونن که ما جوونا هنوز هستیم وتا پای جون پشت رهبرمون وایمیستیم... من درسته یک دخترم اما برای فداکردن جون دختر و پسر نداریم.
🔻 محمـد جـواد نوائیانــ
سلام با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات لطفا از این مطالب بیشتر بذارید...
🔻 نازنین عظیم زاده تهرانی
سلام خسته نباشید می خواستم خواهش کنم عکس نوشته هاتون با عکس های بانوان هم باشه و فقط آقایون جزو نوجوانان نباشن.
🔻امیر علی نصرالله پور
من هم با افتخار #سفیر نو+جوان هستم و مطالبی رو که در کانال ها و سایتتون قرار میدهید، در شبکه شاد و واتساپ برای دوستانم و دیگران به اشتراک میگذارم.
🔻صالحی
من خیلی خییییلی از مطالب تون درباره کتاب استفاده کردم و مشکلاتم در رابطه با موضوع، روش، زمان و... کتاب حل شده... اما من حالا منتظر معرفی یه کتاب جدید و جذابم... خیلی وقته تو کانال کتاب جدید معرفی نشده...
🔻 ز.س
سلام نوجوان جان خوبی؟ میتونی در مورد اینکه چجوری شخصیت خودمون رو قوی کنیم بیش تر مطلب بذاری؟ وقتی مطلب از من تا جهانتون رو خوندم خیلی مشتاق شدم که یه شخصیت خیلی قوی برا خودم بسازم 😊💪
🔻 فاطمه زنگی آبادی زاده
اگه میشه به حضرت اقا بگید برای ما دخترهای دانشآموزِ نوجوون خیلی دعا کنن (میدونم دعا میکنن ) اما بگید به طور خیلی ویژه ای دعا کنن... مخصوصا با این اموزش های مجازی و مشکلات جورواجور... بگید دعا کنن تو این سختی ها کم نیاریم و عاقبت بخیر بشیم دعا کنن فکر و ذهن و دغدغه مون فقط فقط پیشرفت کشور و موفقیت تو اعتقاداتمون بشه
📨 شما هم نظرات خود را از طریق @Alo_Nojavan برای ما بفرستید
➖➖➖➖➖➖➖
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
🌀 #احکام | وضو و غسل با ناخن مصنوعی
❓ سلام من یک دختر نوجوانم و دوست دارم هر از گاهی ناخن مصنوعی بکارم اما میترسم مانع وضو باشد. قبلا هم چندباری ناخن مصنوعی کاشتم. وضو و غسل من چه حکمی دارد؟
✅ در نو+جوان بر اساس فتاوای آیتالله خامنهای، به سوالات پرتکرار احکام شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ خواهیم داد...
💫 رسانه اختصاصی نوجوانان سایت Khamenei.ir👇🏻
🌱 @Nojavan_Khamenei
🔭 علم آینده
👌 پاسخ آقا به سوالی که خیلی از ما پرسیدین
🤔 دنبال کسب چه علمی باشیم؟
📖 #برپا
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
#ما_میتوانیم 1️⃣
😒 میگفتند نمیتوانیم #سیلو بسازیم
🌺 «اول انقلاب جهاد سازندگی میخواست سیلو بسازد. میدانید سیلوهای ما را در دوران طاغوت، شورویها میساختند. رژیم طاغوت گندم را از آمریکا میگرفت، سیلویش را شوروی میساخت! سیلو ظاهرش ساده است، اما نسبتاً فناوری پیچیدهای است. جهاد سازندگی گفت میخواهیم سیلو بسازیم؛ از اطراف صدا بلند شد که آقا نمیتوانید؛ بیخود خودتان را معطل نکنید، سرمایهی کشور را هم به باد ندهید. یک نمونهی سیلوی کوچکی در خوزستان ساختند که بنده آن وقت رفتم بازدید کردم.
😍 امروز کشور جمهوری اسلامیِ شما یکی از سیلوسازهای درجهی یک دنیاست؛ جزء کشورهای سیلوساز برجستهی درجهی یک است.»
۱۳۸۶/۱۰/۱۳
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار👇
🌱 @Nojavan_Khamenei
💡 #راه_نما | مدتی است اطرافیانم متوجه پرخاشگریهای من شدهاند. البته خودم هم از این موضوع ناراحت هستم و بعدش خجالت میکشم. چه کنم که کمتر یا دیرتر از کوره در بروم؟!
👏 اول تبریک! به خاطر خودآگاهی. همین که رفتارت را صادقانه قضاوت میکنی، یک پله بزرگ را جلو آمدهای. درگوشی بگویم، بعضیها تا سنین بالاتر، هنوز گیر همین پلهاند. درصدد حل مشکل بودن و پرسیدن از مشاور، پله دوم است.
😤 خشم و عصبانیت، یک واکنش طبیعی بدن ماست. اصلا نعمت خداست. ان شالله همیشه بر سر دشمنان خدا خالیشان کنی!. یعنی همان خشم مقدس.
👈 اما در مورد سوالت که به خشم در مقابل اعضای خانواده اشاره کردی باید بگویم:
برای خودت یک جدول عصبانی شدن درست کن. کی عصبانی میشوی؟ وقت گرسنگی؟ بیخوابی؟ حین چه صحبتهایی با اطرافیان؟. میخواهیم پیشبینی کنیم کِی اوضاع از کنترلت خارج میشود.
🕵️♂️ از اینجا به بعد مثل یک کاراگاه منتظر نشانهها باش. هر بار که حدس زدی کم مانده عصبانی بشوی، فوری حال و هوا را عوض کن. بحث را عوض کن، برو لب پنجره، چیزی بخور، هر بار که توانستی با پیشبینی و عوض کردن حال و هوا، مانع انفجار شوی یک جوری خودت را مهمان تشویق و جایزه کن.
⚽️ در طول یک هفته تعداد گلهایت را بشمار. ببین چند چند شدی؟ بشمار چند بار در این هفته توانستی پیشگیری کنی و چند بار از دستت در رفته است؟ جایزه فراموش نشود.
🤔 حالا بیا بیشتر به عصبانیتهایت فکر کنیم. تصمیمگیری و رفتار در هنگام خشم غالبا اشتباه از آب در میآید. اما چه اتفاقی میافتد که باز هم تکرار میشود؟. همزمان با تلاش برای عصبانی نشدن لازم است تا برای رشد مهارتهای ارتباطی تمرین بیشتری کنی. چطور قاطع ولی مهربان حرف بزنم؟ چطور بدون پرخاشگری، حقم را بگیرم و چطور با افکار منفی مقابله کنم؟. هر کدام از اینها راهکارهایی دارند و جوینده یابنده است.
🌡 از پزشک کمک بگیر. بعضی وقتها کمبود آهن و برخی مواد معدنی، بدن را مستعد عصبانیت میکنند. چه پزشکی مدرن و چه اطبای سنتی در این زمینه راهحلهایی دارند. ورزش و معجزهاش را در تقویت اعصاب همه بلدیم! حتما سراغش برو.
🚪 در صورتی که این ماجرا بیش از حد بود و هیچ جوره کنترل نشد، حتما سری به مشاور بزن. کار نشد ندارد. فراموش نکنیم که شیطان بیکار ننشسته، مرخصی هم نگرفته، هست برای همین کارها، هر روز و ساعت باید پناه ببریم به خدا و از او کمک بخواهیم.
🌺 شرم و غصه بعد از عصبانیت برای تغییر کردن مفید هستند. حالا که داری برای بهتر شدن تلاش میکنی، پس وقت غصه خوردن نیست.
🔦 مسائل نوجوانی شما برای نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ میدهند و راهنماییتان میکنند
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_khamenei
به خدا نزدیک می شویم.mp3
5.28M
🎧 #شنیدنی | به خدا نزدیک میشویم
☄️ از یک طرف میلیاردها ستاره در کهکشان، از یک طرف میلیاردها ذره ریز در اتم
❤️ این نظم هر دلی را به خدا نزدیک میکند
📖 #برپا
📻 #رادیونو
💫 رسانه اختصاصی نوجوانان سایت Khamenei.ir 👇
🌱 @Nojavan_khamenei
☀️ یک نگین قیمتی
🌿 عبارتی که امروز در حسینیه امامخمینی (ره) نقش بسته بود
🌺 منَ المُؤمِنينَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَيهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن يَنتَظِرُ ۖ وَما بَدَّلوا تَبديلًا
🌺 در میان مؤمنان مردانی هستند که بر سر عهدی که با خدا بستند صادقانه ایستادهاند؛ بعضی پیمان خود را به آخر بردند (و در راه او شربت شهادت نوشیدند)، و بعضی دیگر در انتظارند؛ و هرگز تغییر و تبدیلی در عهد و پیمان خود ندادند.
📝 سوره الأحزاب | آیه شماره 23
➕ «نام شهیدان سرافراز را زنده کنید؛ که عزیزترین و گرانقیمتترین سرمایه خود را ایثار کردند. اگر شما یک نگین قیمتی داشته باشید، در یک مسافرت دشوار آن را همراه نمیبرید. انسانها برای دفاع از حق، از حقیقت، از استقلال، برای دفاع از حیثیّت کشور، برای دفاع از ناموس ملت، برای جلوگیری از پیشرفت خواستههای دشمنی که علیه این ملت، یک لحظه از کمین خارج نشده است، عزیزترین سرمایهها را که جان امّت است، برمیدارند به میدان جنگ میبرند. البته، «فمنهم من قضی نحبة و منهم من ینتظر». همه این سرمایه را از دست نمیدهند؛ اما همه این سرمایه را در مخاطره میگذارند؛ بعضی میروند و بعضی میمانند. خیلی عزیز و خیلی مهمّ است. آن کسانی را که رفتهاند و جان باختهاند و در واقع در این معامله عظیم، بُرد بزرگ را کردهاند، زنده بدارید.»
۱۳۷۶/۰۱/۲۷
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_Khamenei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #تماشایی
💪 من حریف شما هستم!
😎 کفش شهید سلیمانی هم بر سر قاتل او شرف دارد!
📲 نسخه مناسب اشتراک در شبکههای اجتماعی
✊ #همرزم_سردارم
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
🌱 @Nojavan_Khamenei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬 #تماشایی | *خودت رو قوی کن!*
🔥 بعضیا میگن چرا کوتاه نمیاین؟! پدرتون رو درمیارن!
👿 دشمنی همیشه وجود داره 👇
💪 برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی
🤕 که در نظام طبیعت ضعیف پامال است
➕ «باید در همه عرصهها از جمله اقتصاد، علم و فناوری و دفاعی قوی شویم چون تا قوی نشویم دشمنان از طمع، تعرض و تجاوز دست بر نخواهند داشت.» ۹۹/۹/۲۶
💫 آیت الله سیدعلی خامنهای و نوجوانان ایران اسلامی
🌱 @Nojavan_Khamenei
♨️ تیتر یک سایت نو+جوان
🔆 تبیین آقا از ویژگیهایی که حاجقاسم را قهرمان ایران و قهرمان امت اسلامی کرد
💎 راز و رمزِ سلیمانی
➕ غلبه نرمافزاری جوانان بر استکبار، سیلی سختتری از حمله به عینالاسد است
💫 آیتالله سیدعلی خامنهای و نوجوانان ایران اسلامی
🌐 Nojavan.Khamenei.ir