🎥 #تماشایی | دلبسته نشویم ‌ 🌀 همه چیز در این دنیا برای آمدن و رفتن است 🍃 #درس_اخلاق_آقا 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

📖 درسی از امام جواد 💡 درس مهمی که اهل بیت علیهم‌السلام به ما می‌دهند 🧐 چهره واقعی دشمن رو به مردم نشون بدیم 🏴 به‌مناسبت شهادت امام جواد علیه‌السلام 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🗃️ #مرور | این هفته در نو+جوان چه گذشت؟ 😇 مروری کوتاه بر منتخبی از مطالبی که شما دیدید و پسندیدید ✅ شما می‌توانید نسخه باکیفیت این محصولات را به آسانی از سایت یا نرم‌افزار موبایلی نو+جوان دریافت کنید.👇 🌐 صفحه اصلی سایت ➡️ nojavan.khamenei.ir 🗃️ #پرونده | امام دل‌ها ↪️ nojavan.khamenei.ir/folder?hgt=1102 🎥 #تماشایی | یکبار برای همیشه ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24277 🖼️ #دیدنی | عزیز و شیرین ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=24464 📰 #خواندنی | فرمان امتحانت را به دست بگیر ۲ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=22072 🖼️ #دیدنی | راه اینجاست ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=19043 🎥 #تماشایی | رژیم رو به نیستی ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=23649 🎧 #شنیدنی | راهت ادامه دارد ای امام ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=18825 🎥 #تماشایی | اندیشه مقاومت امام ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=12926 🖼️ #دیدنی | تحول بزرگ ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=17233 🖼️ #دیدنی | درسی از امام جواد ↪️ nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=21648 ⬅️ نصب یا بروزرسانی #نرم‌افزار_موبایلی نو+جوان ↪️ http://cafebazaar.ir/app/?id=com.rayanehsabz.nojavan&ref=share 💎 #سفیر نو+جوان باشید و این محصولات را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🖼️ #جزوه | نسخه مطالعه موبایلی پیام هم‌دلی و هم‌بستگی 📝 نکته‌های مهم نامه آقا به دانشجویان حامی فلسطین در دانشگاه‌های آمریکا 👌 شما برای اعلام همبستگی با جوانان حامی فلسطین در دنیا چه کاری انجام می‌دهید؟ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی | پیام هم‌دلی و هم‌بستگی 1️⃣ شما در طرف درست تاریخ ایستاده‌اید 2️⃣ جبهه مقاومت سال‌هاست برای توقف ظلم مبارزه می‌کند 3️⃣ فلسطین یک سرزمین مستقل و تاریخی است 4️⃣ بزرگترین حامی رژیم صهیونیستی؛ دولت آمریکاست! 5️⃣ از ابتدا سیاست «مشت آهنین» را به کار گرفتند 6️⃣ مقاومت را تروریسم معرفی می‌کنند! 7️⃣ تاریخ در حال ورق‌خوردن است 8️⃣ مردم و دانشگاه‌های دیگر نیز به‌پاخاستند 9️⃣ با قرآن آشنا شوید 📝 یک مرور کوتاه بر نامه آقا به دانشجویان حامی فلسطین در دانشگاه‌های آمریکا 👌این نسخه را در شبکه‌های اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 وجدانِ بیدار 🌊 موج بزرگی که مردمِ غزه با صبر خودشون در دنیا ایجاد کردن 🥴 دیگه آبروی اسرائیلی‌ها رفته 🕌 #در_قدس_نماز_می‌خوانیم 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #راه_نما | من نسبت به حرف اطرافیانم حساسم، بقیه می‌گویند زودرنج شدم. چگونه می‌توانم تحملم را بیشتر کنم؟ در صورتی که بیشتر اوقات فکر می‌کنم همچنان حق با من است. ✍️ پاسخ از مرضیه مدنی‌فر، روان‌شناس، مشاور و مدرس دانشگاه 🌱 زودرنجی یکی از ویژگی‌های دورانی نوجوانی می‌تواند باشد. به خاطر اینکه شما تغییر و تحولات زیادی را به لحاظ جسمی و روانی تجربه کرده و از آنجا که ظرف هیجانیتان به خاطر تحولات دوره بلوغ پر شده، کوچک‌ترین حرفی که از دیگران می‌شنوید باعث ناراحتیتان می‌شود. شما احساس می کنید این ظرف هیجانی دارد لبریز می‌شود و دیگر جایی ندارد که حرف دیگر یا احساس هیجان دیگری را در آن جا بگیرد. 😥 پس نباید فرض کنیم که بیماری است. بلکه یکی از ویژگی‌های این دوره است. اما اگر بخواهیم که در همین شرایط مانده و اجازه دهیم این زودرنجی، نگرانی، ناراحتی و افکار منفی ما را در خودش غرق کند؛ ممکن است تبدیل به بیماری شود. 🕸 باید هرچه زودتر از مردابی که زودرنجی برای شما ایجاد کرده بیرون بیایید. تلاش کنید که در این شرایط گیر نکنید. چند راه حل را با هم مرور کنیم. 👀 انتظاراتتان را کاهش بدهید. قرار نیست از همه توقع داشته باشیم که به ما توجه کنند، مراقب ما باشند، همه خوب حرف بزنند یا نظرات من را بپذیرند. این انتظار را باید کم کنم به این دلیل که وقتی بازخورد و رفتار مثبتی هم نمی‌بینم ناراحت نشوم. وقتی انتظار و توقعمان را کم کنیم احتمال ناراحت شدن هم کم می‌شود. 🌺 سعی کنید نسبت به دیگران فکر و دیدگاه مثبتی را در خودتان پرورش بدهید. مثلا اگر والدین تذکر می‌دهند، روی این حساب نگذارم که می‌خواهند من را تحقیر و محدود کنند و یا قصدشان این است که دستور بدهند . بلکه این طور ببینم که آنها دلسوز من هستند و سلامت جسمی و روانی من و بزرگسالی و آینده من برای آنها مهم است . 🤒 به پیامدهای منفی این احساس توجه کنید. وقتی از دیگران رنجیده می شوید چه پیامدهای منفی برای شما به همراه می‌آورد؟ در این شرایط احساس شادکامی، خوشبختی و رضایتتان کم شده و در عوض حالت افسردگی و انزوا پیدا می‌کنید. کمتر می‌توانید به کارهای خودتان برسید. وقتی به این پیامدهای منفی توجه کنید باعث می شود حواستان را جمع کنید تا کمتر احساس رنجش داشته باشید. 🔍 بررسی کنید ببینید علت‌های زودرنجی از دیگران چیست؟ از خودتان بپرسید چرا زود ناراحت می‌شوم؟ آیا همین حرف پدر و مادرم را مثلا دوستم هم به من بگوید ناراحت می‌شوم؟ اگر دیدم از دوستم ناراحت نمی‌شوم، بررسی کنم ببینم پس چرا از والدینم یا فرد دیگر به دل گرفتم؟ 😌 با توجه به پیامدهای منفی که زودرنجی دارد، سعی کنید به جای آنکه منتظر باشید دیگران حال شما را خوب کنند، خودتان این حال را برای خودتان ایجاد کنید. از توانمندی‌های درونی خودتان آن را کسب کنید. صبر، مقاومت و عزت نفستان را بالا ببرید. اجازه ندهید معضلات بیرونی و حرف و صحبت دیگران شما را آزار بدهد. ✅ همیشه نمی‌توانیم محیط و دیگران را کنترل کنیم تا آن‌طور که ما دوست داریم باشند و حرف بزنند ولی می‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. در حقیقت وقتی می‌خواهیم ناراحت بشویم این موضوع را از عقل‌مان بگذرانیم که ناراحت شدن من چه نتایجی دارد؟ شاد می‌شوم یا غمگین؟ پرانرژی می‌شوم یا کم انرژی؟ آیا می‌توانم بیشتر به کارهایم بپردازم؟ وقتی که به این سوال جواب بدهید سریع به این جمع‌بندی می‌رسید که نباید ناراحت شوم چون این شرایط برای خودم هم آسیب‌زا هست. حتی اگر نیت اطرافیان واقعا آزار و اذیت شما باشد، شما باید توانایی کنترل این شرایط را در خودتان ایجاد کنید. خودتان را قوی کنید که نسبت به اتفاقات بیرونی حساس نبوده و اجازه ندهید حالتان را خراب کرده و اذیت بشوید. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🏖️ #شوخی | 💥 دو درِ کنندگان ⭐️ مواظب باشید یه وقت اشتباه نزنید 😁 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎁 هدیه انقلاب اسلامی ☹️ هزاران سال مردم هیچ نقشی در مدیریت کشور و تعیین مدیران نداشتند... 🖐 #نقش_ما 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

✌️ #نقش_ما در انتخابات 1️⃣ 😊 درباره فایده‌های انتخابات با بقیه صحبت می‌کنم 💝 هرکس کشور رو دوست داره باید در انتخابات شرکت کنه... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei