چرا ما باید "با برنامه" باشیم؟ ضرورت و اهمیت ِ با برنامه بودن در این هست که؛ 💪توان و ظرفیت انسان رو خیلییی بیش تر میکنه. 🌴استعداد های پنهانِ درونمون رو بیشتر شکوفا میکنه‌. 🏃‍♂به ما جهت میده و باعث میشه سریع تر به سمت اهدافمون حرکت کنیم. بچه ها شما الان، بیشتر از هر زمان دیگه ای به با برنامه بودن، نیاز دارید. چرا که شما در بهترین و کلیدی ترین زمانِ عمر خودتون هستید در ابتدای مسیری هستید که باید زندگی و سرنوشت خودتون رو تعیین کنید! 💡پس جدی تر به دنبالِ درست فکر کردن درست برنامه ریزی کردن و درست اجرا کردن باشید. #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

...📽 🤔فکر کن در قالب یه فیلم، چند حالتِ مختلف از آینده‌ای که ممکنه داشته باشی رو بهت نشون بدن: (حالت ۱، ۲، ۳...) 😇 حالا اگه ازت بپرسن دوست داری کدوم یکی از اون‌ها رو تجربه کنی، جواب تو چیه؟! 💡خب اولش فکر می‌کنی که آینده‌ی مطلوبت کدومه و کدوم یکی رو دوست داری؟!.. ⏳بعدش چی؟! بعد از اینکه اون آینده رو انتخاب کردی، برای رسیدن بهش باید چی کار کنی؟ 📊 بعدش باید دو تا دوتا چهارتا کنی که اگه بخوای به نقطه مطلوبت برسی باید چی کار کنی؟ و طبق اون، نقشه ی راهت رو طراحی می‌کنی ... یعنی برنامه‌ریزی کنی... _________________ 🌅 خب! در این چند خط، اصل مطلب هدفگذاری و برنامه‌ریزی به صورت خلاصه، بیان شد. 👓 شما در ابتدا چشم انداز خودت رو تعیین میکنی؛ مثلا یکساله. و بعد، مقصد و هدف خودت رو و در نهایت مهندسی معکوس می‌کنی، یعنی متناسب با هدفی که تعیین کردی👈 نقشه راه رو تعیین میکنی و طرح و برنامه را یادداشت می‌کنی. 📋 برای بهتر فکر کردن، نیاز به یک دفتر دارید. باید افکارتون رو روی کاغذ بیارید. پس برای این بخش، یک دفتر در نظر بگیرید و افکار و تصمیمات خودتون رو داخل اون یادداشت کنید. چه بهتر که این یک #دفتر_برنامه‌ریزی باشد. #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

🤔 قدم اول برنامه ریزی چیه؟! 🧐از کجا شروع کنیم و واردِ چه راهی بشیم؟! 😍پاسخِ این سوال رو از خانم مهاجر بشنویم #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

هشدار❗️ جواب این سوالات، ممکن است؛ سرنوشت شما را تغییر دهد! 🎙 گوینده : خانم علی بنام #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

‌ 💡چرا باید برنامه‌ریزی کنم؟ برای اینکه وقتی برنامه‌ریزی می‌کنی،🖊 می‌تونی خیلی بهتر از وقتت استفاده کنی. اگه یه برنامه درست و حسابی داشته باشی، می‌دونی که کی باید چی کار کنی و اصلاً احساس استرس نمی‌کنی😌 که "چیکار باید بکنم؟". می‌تونی تو‌ زمان‌ها آزاد‌ت هم‌به‌ کارهای دیگه مثل استراحت 😃 و سرگرمی برسی.برنامه‌ریزی بهت کمک می‌کنه که تمرکز بیشتری داشته باشی. وقتی هدف مشخص داری، راحت‌تر می‌تونی انگیزه پیدا کنی و به سمت اون هدف بری. در عین‌حال از هدر‌رفتن وقت جلوگیری می‌کنی.این تنها🤌 بخشی از ضرورت ِ برنامه ریزیه #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

.💎. ان شاء الله شما 70 سال دیگه در این دنیا حضور خواهید داشت... برای این فرصت، برنامه ریزی کنید! #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ بابرنامه [نوجوان] ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

‌ 🤔 چطور برنامه‌ریزی رو راحت‌تر کنیم؟ 🤌1. از اهداف کوچک شروع کن شروع کن با یه برنامه خیلی ساده و کوچک، مثلاً به‌جای اینکه بگی "درس‌ها رو بخون"، بنویس "ساعت 4 تا 5 ریاضی بخونم". اینطوری کم‌کم شروع می‌کنی و ذهنت از حجم زیاد کار فرار نمی‌کنه. ⏰ 2. زمان‌های کوتاه رو امتحان کن اگه فکر می‌کنی که نمی‌تونی برای 2 یا 3 ساعت پشت سر هم درس بخونی، این اشتباهه! امتحان کن 25 دقیقه درس بخونی و بعد 5 دقیقه استراحت کنی. اینطوری انرژی‌ت بیشتر می‌مونه و کم‌کم برات عادی میشه. 🌊 3. برنامه‌ات رو انعطاف‌پذیر کن لازم نیست برنامه‌ات خیلی سفت و سخت باشه. اگر یه روز نتونی مثل همیشه پیش بری، هیچ ایرادی نداره. مهم اینه که خودت رو نبازی و یه برنامه جدید تنظیم کنی. 🔫 4. از روش‌های ساده استفاده کن مثل روش "پومودورو" که می‌گه 25 دقیقه تمرکز کنی، بعدش 5 دقیقه استراحت کنی. این روش خیلی به آدم کمک می‌کنه که خسته نشه و ادامه بده. 📊 5. نتایج رو بررسی کن هر هفته وقت بذار و ببین که چقدر به برنامه‌ات عمل کردی. ممکنه یک جاهایی به مشکل بخوری، ولی این یعنی باید اصلاحش کنی، نه اینکه ناامید بشی. 🎁 6. به خودت پاداش بده هر وقت یه هدف کوچک رو تموم کردی، به خودت یه پاداش بده. مثلاً یه فیلم تماشا کن، یا یه چیزی که دوست داری بخور. این کار باعث میشه که بیشتر انگیزه داشته باشی. 🪧نتیجه‌گیری برنامه‌ریزی خیلی بهت کمک می‌کنه که به اهداف‌ات برسی، ولی باید بدونی که این کار زمان می‌بره. هیچ‌کس از اول همه چیز رو کامل نمی‌دونه، اما با تمرین و اصلاح اشتباهات می‌تونی پیشرفت کنی. از اهداف کوچیک شروع کن، به خودت فرصت بده و بدون که هر روز بهتر می‌شی. تو می‌تونی این کار رو انجام بدی! #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ بابرنامه(نوجوان) ┏═✵┅═⏱═┅✵═┓   @nojavanebabarname ┗═✵┅═•••••═┅✵═┛

‌ 😖 خوره وجود 🔻🔺زمانی که ما کارهای‌مان را ناقص و نیمه‌کاره رها می‏کنیم؛ میشود خوره وجودمان و در نتیجه نوعی حس نارضایتی از خودمان پیدا می‌کنیم و در نهایت باعث می‏شود فعالیت روزانه‏مان خیلی بی‏کیفیت شود. 📍زمانی که برنامه نداشته باشیم، وقت‌مان صرف سرگرمی‌هایی می‏شود که اجازه نمی‏دهد؛ کارهای‌مان را به اتمام برسانیم؛ مثلاً من مشغول مطالعه‌ام 📲و صدای زنگ گوشی حواسم را پرت می‏کند. هیجان دارم ببینم چه کسی است. کتابم را رها می‏کنم و تلفن را جواب می‏دهم. گاهی می‌بینیم همین پاسخ به تلفن، که آدم فکر می‏کند یک دقیقه بیشتر زمان نمی‏برد، 🤐 سی دقیقه طول می‌کشد. گوشی را برمی‏داریم یک تماس ضروری بگیریم، اما این‌قدر پیام و مطلب می‏بینیم که کار اصلی یادمان می‌رود. 🥷ما باید حواس‌مان به دشمنان زمان باشد. 🤔آن نوجوانی که می‏گوید: من برای خودم برنامه می‏ریزم و هدف تعیین می‏کنم، ولی نمی‏دانم چرا نمی‏رسم؟ 👈یکی از دلایلش همین است؛ یعنی برنامه‏های دیگری سر راه‌مان می‌گذارند که با برنامه ما همسو نیست. وقت ما را می‏گیرد، اما خروجی‏ای برای ما ندارد جز آن حس‌و‌حال بد،کلافگی و ناراحتی از اینکه چرا نمی‏توانم کارهایم را به پایان برسانم. #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏----═✵┅═⏱═┅✵═----┓   @nojavanebabarname ┗---═✵┅═•••••═┅✵═---┛

‌ اگه یکی از دغدغه‏های شما تنبلی ست، شاید هدفی ارزشمند، بزرگ و دوست‏داشتنی ندارید. 🏔گاهی شما فکر میکنید که تنبلید، اما در اصل شما هدف ندارید. 🤌باید ابتدا آن هدف را تعیین کنید، روشنش کنید و بگویید حالا می‏خواهم به آن برسم. بعد می‏بینید که 🏃‍♂چه آدم فعالی می‏شوید و دیگر آن آدم سابق نیستید. 🙄به مرور زمان این تغییر به چشم افراد دور و بر‏تان نیز می‏آید. با خودشان می‏گویند: این فرد دیگر آن آدم سابق نیست و خیلی باانرژی شده. 🤔چه اتفاقی افتاده است؟ این‏ها خروجیِ تعیین‌کردن هدف است. #برنامه_ریزی 🤓کانال منِ‌ نوجوانِ بابرنامه ┏----═✵┅═⏱═┅✵═----┓   @nojavanebabarname ┗---═✵┅═•••••═┅✵═---┛