◽️حضرت آیت‌الله خامنه‌ای صبح روز دوشنبه(۹۶/۰۲/۱۸) در جلسه‌ی درس خارج فقه، با اشاره به سالروز ولادت باسعادت حضرت علی‌اکبر (علیه‌السلام) و روز جوان، ضمن دعا برای جوانان، آنان را به ثبات قدم در صراط مستقیم و تلاش و استقامت در راه صحیح توصیه نمودند: 🌿«ان‌شاءالله خدا به حقّ علی‌اکبر (علیه‌السلام) شما جوانها را حفظ کند، برای اسلام نگه دارد و ثابت‌قدمتان بدارد. جوانها توجّه داشته باشند: صراط مستقیم را میتوانند بشناسند، میتوانند دل ببندند، میتوانند منعطف و متشکّل به شکل صراط مستقیم بشوند؛ اما، نگه‌داری آن سخت است، باید نگه دارید. به قول مرحوم امیری فیروزکوهی که گفت: شباب عمر به دانش گذشت و شیب، به جهل کتاب عمر مرا فصل و باب، پیش و پس است 🌿بعضی‌ها جوانی‌های خوبی داشتند، امان از پیری‌شان؛ پیر که شدند هیچ. این [جوانی‌ها] را سعی کنید [نگه دارید]. البتّه شماها خوب هستید، شماها الحمدلله در خدمت انقلاب و در خدمت اسلام هستید. سعی کنید [این حالت] را نگه دارید. این ثبات قدم و استقامت در راه صحیح یک چیز خوبی است.» #میلاد‌حضرت‌علی‌اکبرمبارک🌿

بسم الله الرحمن الرحیم لطیفی می فرمود : برای چیدن ستاره حاجت از آسمان اجابت باید تا آسمان بالا رفت ولی در ایام دهر اوقاتی است که آسمان پایین می آید وبه زمین نزدیک می شود آن گاه کافی است که دست را بالا ببریم واز آسمان خوشه اجابت بچینیم نیمه شعبان بعد از لیالی قدر از این اوقات است . در روایت است : الا آن فی ایام دهرکم نفحات الا فتعرضوا لها ولا تعرضوا عنها هرآینه در روزگار دهر شما نسیم هایی وزیدن می گیرد همانا خودتان را در معرض وزش آنها قرار دهید واز آنها روی نگردانید هر آن گاه که دستتان به گلبن دعا و اجابت رسید غنچه ای به غنیمت بر ای یاران و چشم به راهان دعایتان هم برگیرید

*📌مراسم تشیع جنازه یکی از آشنایان در یک روز سرد پاییزی در گورستان بودم. نوه متوفی اصلا گریه نمی‌کرد و محزون هم نبود!* سال‌ها این موضوع برای من جای سوال بود با این‌که او سنگ‌دل هم نبود. بعدها از او علت را جویا شدم، گفت: پدر بزرگ من هر چند انسان بدی نبود ولی روزی یاد دارم، عید نوروز بود و به نوه‌های خود عیدی می‌داد و ما کودک بودیم، ما نوه دختری او بودیم و او به نوه های پسری‌اش 1000 تومنی عیدی داد ولی به ما 200 تومنی داد و در پیش آن‌ها گفت: پدربزرگ اصلی شما فلانی است و بروید و از او شما 1000 تومنی عیدی بگیرید. این حرکت او برای همیشه یاد من ماند و من تا زنده‌ام او را پدربزرگ و خودم را نوه او هرگز نمی‌دانم. برای نفوذ در دل‌ها شاید صد کار نیک کم باشد ولی برای ایجاد نفرت ابدی، یک حرکت احمقانه کافی است. و بدانیم کودکان هرچند در مقابل محبت ما توان تشکر ندارند و خجالت می‌کشند و در برابر تندی و بی‌احترامی ما، از ترس ما توان عکس‌العمل ندارند و سکوت می‌کنند، ولی آن‌ها تمام رفتار ما را می‌فهمند و محبت‌ها و بدی‌های ما را می‌بینند و می‌دانند و برای همیشه در ذهن خود حفظ می‌کنند و زمانی که بزرگ شدند، تلافی می‌کنند. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

❇️ دید و بازدید 🔶 رویکرد دین اسلام، اجتماعی سازی پیروان خود است. 🔹تنهایی در اسلام اولویت ندارد و ممکن است در شرایط خاص توصیه شود. 🔸بحران تنهایی در جهان امروز به حدی روشن است که قدرت انکار آن وجود ندارد. امروز با توسعه ابزارهای ارتباط مجازی مانند ارتباطات اینترنتی، تلفن همراه و نیز سوق یافتن انسان‌ها به زندگی مدرن و آپارتمان‌نشینی، موجی از تک‌روی و تنهایی آنها را فرا گرفته است. 🔷 یکی از نویسندگان در جمله‌ای زیبا، به این نکته اشاره می‌کند و می‌نویسد: «ما توانستیم به کرات دیگر برویم و برگردیم ولی هنوز به همسایه خود سر نزدیم». 🔹 این تنهاگرایی انسان‌های مدرن، به حاشیه رفتن روابط خانوادگی و فامیلی را هم در برگرفته است. برخی از افراد نزدیک خانواده هم ممکن است مدت‌های زیادی با هم ارتباطی نداشته باشند و با توجیه دشواری و هزینه بردار بودن ارتباط یا با خیال جایگزینی ارتباطات تلفنی و به ویژه پیامکی، خود را از چنین موهبتی محروم می‌کنند. 🍀در آموزه‌های دینی، مشوق‌های زیادی برای اجتماعی کردن پیروان خود وجود دارد. 🌸سفارش به حضور در مسجد و برنامه‌های معنوی آن به ویژه نماز جماعت، سفارش به عیادت، توصیه به فعالیت‌های اجتماعی و خدمت‌رسانی به مردم، سفارش به تعاون و همکاری‌های جمعی و ... از شمار آن است.🌸 🔸صله رحم و پیوند خویشاوندی نیز از وظایفی است که در برنامه دین توجه جدی و وجوبی به آن شده است و کسی که چنین وظیفه‌ای را ترک کند، گناهکار است. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

🌷 #دختر_توانمند 🌷 🌟 چگونه دختر عزتمند تربیت کنیم؟ ❇️ باید با رفتارمان در خانواده، منحصربه‌فرد بودن دخترمان در عالم هستی را در وجودش نهادینه کنیم؛ به‌طوری که بداند برای هدفی آفریده شده که اگر نباشد کسی نمی‌تواند نقش او را ایفا کند و حس ارزشمندی و خودباوری داشته باشد که با تأیید دیگران مغرور نشود و با تکذیب و نقد دیگران سرخورده و افسرده نشود. ❇️در خانه باید اهل دیدن فرصت‌ها و نکات مثبت باشیم؛ باید نکات مثبت را پررنگ کنیم تا نکات منفی زایل شود؛ مثلاً در اسفند به‌دنبال نشانه‌های بهار بگردیم و در فضای تاریک به دنبال روشنایی باشیم. ❇️ باید در جمع‌ها و مهمانی‌ها به دخترمان با حمایت و محبت، عزت دهیم تا همه با او بزرگ‌‌منشانه رفتار کنند و هرگز با او در جمع نصیحت‌گونه و توبیخانه رفتار نکنیم؛ دختر نوجوان هرچه در فضای واقعی و زندگی از خانواده تایید بگیرد، دیگر نیازی به تائیدهای غیرواقعی دیگران ندارد. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

📚نامه های بلوغ ✔️پنج نامه از علی صفایی حائری(ره) است به فرزندانش،که هنگام بلوغ آن ها نگارش یافته.مخاطب در این نامه ها اگر چه فرزندانش بوده اند،اما خطاب عام است.او به واقع«جایگاه بلوغ»را که با تحولات و بحران ها همراه است،پر اهمیت و اساسی ارزیابی می نمایند.سر آغاز بلوغ اگر چه با تحولات جسمی همراه است،اما تحولات روحی آن بسیار بزرگ تر است. 💯در این مرحله از رشد است که انسان مورد توجه خداوند قرار می گیرد و صلاحیت پیدا می کند تا مورد خطاب او قرار گیرد.از طرفی دیگر احساس استقلال و آزادی در انتخاب،بحران هایی را فراروی انسان می گذارد.این انتخاب ها نیازمند بینش ها و معیارهایی است تا انتخاب بر اساس ارزش و توان آدمی باشد. 🔰با چنین زمینه ای شخص را می توان سالک و راه رو نامید.سالک در سلوک خود باید راه و مقصد و منازل و مراحل رسیدن به آن را بشناسد،همان طور که به وظایف و موانعی که بر سر راه اوست باید آگاهی یابد.فراهم آوردن این بینش ها و زمینه ها برای انتخاب و معیارها و روش های انتخاب،انگیزه ی اصلی نگارش این نامه هاست و در واقع دغدغه ی تمامی ما. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

🔻خلاصه مطالب ارائه شده در نشست تحلیل علل روانشناختی علل حضور نوجوانان در اعتراضات 🔻 🎙سخنران: حجت الاسلام و المسلمین دکتر مهکام هیئت علمی موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی ره 💢 مقدمه اتفاقات اخیر دل همه را به درد آورد. اما یکی از مهم ترین اخبار در این میان حضور نسبتا در خور توجه نوجوانان است. نکته مهم دیگر اینکه بخش جدی از پرخاشگری ها مربوط به این گروه سنی بوده است. اظهار نظر بسیاری از نخبگان متاسفانه با واقعیت ها سازگاری نداشته است. در این جلسه ما به دنبال عوامل حضور نوجوانان هستیم. پدیده های اجتماعی از عوامل متعددی پیروی می کند، ما بیشتر به عوامل روانشناختی توجه خواهیم داشت و علل را با نگاه روانشناختی تبیین خواهیم کرد. 🎖مطالب ارائه شده، نتیجه پژوهشی میدانی است: مصاحبه با ۳۰۰ نوجوان دستگیر شده در اغتشاشات در ۴ استان مصاحبه با ۱۰۰ نوجوانان همراه با خانواده هایشان ✅ نتایج به دست آمده از علل به شرح زیر است: 1️⃣ عوامل مرتبط به دین و مذهب 🔸شبهه ذهنی نسبت به خدا و مناسک دینی 🔹شبهات متعدد نسبت به تبعیض دین در جنسیت 🔸شبهات متعدد نسبت به حجاب و حجاب اجباری 🔹شبهات متعدد نسبت به نگاه دین به آزادی 🔸شبهات متعدد نسبت به نظام جمهوری اسلامی 🔹عدم تقید یا تقید پایین به مناسک دینی 🔸عدم تقید به حجاب و داشتن روابط با نامحرم 2️⃣ عوامل خانوادگی 🔹 روابط ضعیف درون خانواده (طلاق، اعتیاد، خیانت و عوامل مختلف ضد استحکام خانواده) 🔸 مشکلات بین فرزندان با والدین (گسست بین نسلی)، اختلافات شناختی، فاصله عاطفی 🔹 بهم ریختگی ساختار خانواده 🔸 سبک نامناسب فرزندپروری خانواده هایی با سبک: سخت گیر، سهل گیر، بی توجه سبک بی توجه: فرزندان یاغی و طغیانگر بار می آورند انتقال خشم از والدین به جامعه نکته: مسائل معیشتی در خانواده متغیر اثر گذاری نبوده است. ۳۰ درصد در خانواده های مرفه ۳۵ درصد در خانواده های معمولی ۲۵ درصد در خانواده های فقیر 3️⃣ عوامل اجتماعی 🔹عوامل انسانی همسلان: بحث نفوذ اجتماعی و همنوایی ضعف اعتماد به نفس و عزت نفس پایین باعث همنوایی معلمان: انتقال نگاه منفی در چهار پنج سال گذشته و ایجاد حس کمبود اعتماد به نفس و تشویق مهاجرت و بزرگ نمایی غرب و آتش بیاری در وقایع اخیر سلبریتی ها: تبدیل شدن شخصیت های مشهور به مراجع علمی و فرهنگی 🔸 حاکمیت سیاست های غلط برخوردهای بد اداری 🔹رسانه ها : القاء مطالب زیر ایران بدترین کشور عدم آزادی بیان دروغگویی حاکمیت احساس مظلوم بودن مطالبه گری پرخاشگرانه 🔸 احساس های عمومی وضعیت بد آزادی وضعیت بد اقتصادی تمایل به زندگی در خارج از کشور 4️⃣ عوامل فردی (روانشناختی) 🔸 عوامل فردی - هوش انتزاعی ضعیف (تجزیه و تحلیل پایین) -مرکز کنترل بیرونی (شخصیت پیرو + همنوایی بالا) و خودکنترلی پایین -حرمت خود پایین (دریافت احساس ارزشمندی از بیرون) -نیاز شدید به خود نمایی -هیجان پذیری شدید 🔹 بیماری های مشاهده شده: - رگه هایی از اختلال شخصیت ضد اجتماعی نمایشی مرزی اختلال دو قطبی 🔸 سایر عوامل فردی: - اعتیاد به بازی های رایانه ای (خشونت آمیز و هجومی علیه ایران) - حضور مستقیم در فضای مجازی و وابستگی به آن - ضعف و افت تحصیلی - اعتیاد دائم و موقت یا مصرف مواد و الکل 🔷 مشکلا هویتی: جنسیتی، دینی، ملی، خانوادگی، منشی (شخصیت)، اجتماعی اگر داده های این شش بعد مختل شد، چه می شود؟ بزرگ ترین ضعفی که در بین نوجوانان مشاهده شد: گمگشتگی هویت به خصوص: هویت دینی، ملی، منشی کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

💠حضور پدر ♦️فرزندانی که بیشتر حضور فیزیکی پدر را احساس می‌کنند: 🔸آستانه‌ تحمل استرس 🔸توانایی حل مسئله 🔸مدیریت احساسات 🔸و مهارت‌های اجتماعی بالاتری دارند. ‼️همچنین این فرزندان در دوران نوجوانی و بزرگسالی، شادی و نشاط بیشتری دارند. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

⛔چه کارهایی را نباید در ارتباط بت نوجوان انجام دهیم ۱) زیاد صحبت نکنیم ( او پر حرفی و شنونده بودن را دوست ندارد) ۲) سرزنش کردن زیرا سبب مخفی کاری می شود ۳)قضاوت کردن( علت عدم برقراری ارتباط چشمی ترس از قضاوت شدن است) ۴)استفاده از کلمه ولی و اما و استفاده از «و» بجای اما و ولی ⏰زمان برقراری ارتباط 😒نارحت نباشد 😔ناراحت نباشیم 🏃از مدرسه تازه نیامده باشد 😴زمان خستگی 🌟برای اینکه ارتباط تک کلمه ای نباشد سوالاتی کنیم که نیاز به توضیح داشته باشد 🌟سوالات ما پشت سر هم نباشد کانال نوجوانی بهارزندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

🔔 هنگامی که با نوجوانان صحبت می‌کنید و انتقادی دارید یا از موضوعی ناراحت هستید برخی از آنها ممکن است پرخاش کنند یا از شما فاصله بگیرند. ❗این رفتارها نشان دهنده این است که از گفتگو با شما احساس خوبی ندارند. ✅ برای ایجاد احساس خوب در گفتگو باید علت اصلی حرف خود را بیان کنید و بعد به او ثابت کنید که چون او را دوست دارید این حرف را میزنید و بعد اجازه دهید او نیز حرفش را بزند هر چند شما آن را قبول نداشته باشید. 💎 با این روش نوجوان آرامتر است و احتمال پذیرش حرف شما بیشتر می‌شود. 💡مثلا نوجوان دائم بازی کامپیوتری انجام می‌دهد در اینجا شما ابتدا می‌گویید که باید میزان زمان بازی را کاهش دهد چون وقتش را می‌گیرد و به درسش آسیب می‌زند بعد بگویید چون او را دوست دارید و نمی‌خواهید در مدرسه و کلاس شاگرد تنبلی باشد یا در آینده به دلیل پایین بودن نمرات کار خوبی پیدا نکند ای حرف را میزنید و بعد اجازه دهید او نیز حرف دلش را بیان کند و به تمام حرف او گوش دهید. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

خالصانه‌ترین سلام‌ها و مبارک‌ترین درودها تقدیم‌تان نیمروز زمستانی آدینه بصیرت، معطر به شمیم روح افزایِ کوثرِ پیامبرِرحمت، آغازی باشد بر عنایت خدای مهربانی‌ها جل جلاله، تا بی‌پایان ابدیت، إن شاء الله. میلاد جان آفرینِ حضرتِ بانو، سلام الله علیها بردانش آموزان و خانواده محترم بویژه مادران بزرگوار هزاران بار شاد و مبارک باد. ارادتمند و دعاگویتان مدیریت و کارکنان مدرسه

🌺سالروز ولادت نائب الامام، مجاهد و مبارز انقلابی، احیاگر اسلام ناب محمدی، منادی وحدت، قیام و عدالت و پیشوای شیعیان و مستضعفان جهان حضرت امام روح الله الموسوی الخمینی گرامی باد. 🍀 #امام_خمینی(ره): تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. 👌🌸 تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌هایتان را در دامنتان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰

در بازی با کودکان دقت کنید که بازی فعاليتی است برای كسب شادی و لذت، نه برای به دست آوردن نتيجه. در بازی لذت بردن از فرآيند بازی و رسیدن به احساس خوشایند مهم است، نه رسيدن به جایی. کانال نوجوانی بهارزندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

نوجوان طراز انقلاب اسلامی🌸: ⭕️هر چه دارم از نماز اول وقت و امام حسین(ع) دارم. تا حالا نشده چیزی رو دوبار به امام حسین بگم..!!!! نوجوان ۱۳ ساله‌ای که حرف و عملش عقلای جهان را مات و مبهوت خود کرده... کانال نوجوانی بهارزندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

بسم الله الرحمن الرحیم با استعانت از پروردگار و در آستانه نیمه شعبان، کانال تخصصی استاد شکیب با عنوان " نوجوانی بهارزندگی" احیا گردید. این کانال می‌تواند برای نوجوانان، والدین،مربیان تربیتی، آموزگاران، مشاوران، دانشجویان روان‌شناسی و علوم‌تربیتی، سودمند باشد. 🌺شمامی توانید سوالات ،پیشنهادات و دانسته‌های خود را به به لینک مدیر یا ادمین ارسال نمایید🌺 ‼️تعیین وقت مشاوره حضوری و تلفنی امکان پذیر است‼️ لطفا در نشر این پیام مشارکت نمایید https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

مژده ویژه ساکنین تهران جهت مشاوره با استاد محمدی شکیب به اطلاعیه فوق توجه فرمایید

✅دل نوشته های نوجوانی ✅ یکی از دوستانم که در کلاس هشتم درس میخواندتعریف میکرد که من و دوستم با این حال که خود اهل نماز و مراقبت نسبت به آن بودیم ولی درمقابل اصرار خانم مدیر و سایر مسئولین مدرسه مقاومت کرده و در نمازجماعت مدرسه شرکت نمیکردیم. خانم مدیر نیز مارا تنبیه کرده و وادار کرد که در نماز خانه مراقب نظم و انضباط دانش آموزان از جمله منظم كردن دمپایی های آنان باشیم. اوميگفت مدت زمان زيادی من ودوستم اين کاررا انجام دادیم ولی حاضرنشديم درنماز جماعت مدرسه شرکت کنیم. من فکر ميكنم اگر به جای اِعمال این تنبیه،مدیرومسئولین مدرسه تلاش میکردند كه احساس آن دو را نسبت به خداوند زنده كنند، موفق تر بودند. آن دو نوجوان پیوسته خاطره تلخی از آن مدرسه و آن شیوه در ذهن دارند؛ درعين حال كه در اثر اِعمال روش های معقول تر از طرف خانواده، يک نوجوان مذهبی و مقيد باقی ماندند. اين نكته در مورد درس خواندن نيز به نوعی دیگرصادق است . بسياری از دوستان من در مورد درس خواندن نيز اين گونه عمل میکنند؛ بااين حال كه به خوبی درس میخواندند،ولی طوری وانمود میکنند كه درس نميخوانند. والدين اين گونه از نوجوانان،دائم با آنان درگير میشوند كه چرا درس نميخوانی. در حالی که آنان دور از چشم والدين خود درس ميخوانند و نميخواهند پدر و مادرشان از اين كار مطلع شوند. اگر والدين اين دسته از نوجوانان،كار فرزندان خود را زیر ذره بین نگذارند و آنان را زياد سوال پيچ نكنند، بهتر است. ما نوجوانان دراين شرايط با انگیزه‌ بهتر و بالاتری درس ميخوانيم تا وقتی كه احساس کنیم برای خاطر شما والدین درس میخوانیم. شما پدران و مادران و معلمين خوب است در درجه اول عزت نفس ما را به رسمیت بشناسيد و برای آن ارزش قائل شويد، تا دقت و موشکافی در مورد كارهايی که ما انجام میدهیم. ما نوجوانان دوست داريم ما را به عنوان فردی كه خود صلاح كار خود را میدانیم به حساب آورید، نه به عنوان کودکی كه هنوز میخواهید به او ديكته كنيد كه چه كاری را بایدانجام دهد و چه كاری را انجام ندهد. بهتر است باتوجه به توضیحاتی که در بالا دادم، كمی در مورد اين مساله كه در بين بسياری از نوجوانان در مقاطع متوسطه اول و دوم رایج شده است فکر کنیم. ( برگرفته از کتاب من نوجوانم ، نویسنده دکتر علی اصغر احمدی) کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

‼️توجه توجه توجه ‼️ بزودی کارگاه های آموزشی متنوع و کاربردی استاد شکیب و سائر اساتید مورد تایید ایشان با موضوعات مختلف و اعطا گواهینامه معتبر جهاد دانشگاهی برگزار خواهد گردید منتظر پیامهای تکمیلی باشین🙏🌷 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب

سوالات خود را درباره نوجوانتان با استاد شکیب با آیدی ایشان یا آیدی ادمین درمیان بگذارید

سوال؛ باتوجه به شرایط ماه مبارک مدیریت خواب منزل مان بخصوص بچه ها بهم ریخته امکانش هست درباره عوارض آن برایمان بفرمایید چون بچه ها مون می گویند چه اشکالی داره ماکه به کارهایمان می رسیم؟ جواب استاد شکیب👇 برخی از عوارض شب بیداری و تأثیر آن بر روی سلامت فردعبارتند از: 1⃣بداخلاقی از عوارض شب بیداری بد خلقی از موارد شکایات متعدد اطرافیان افرادی است که شب بیداری دارند. افرادی که کمبود خواب دارند نسبت به مسائلی که آنان را خشمگین می کند برخوردهای تندتری دارند. 2⃣سردرد یکی از مشکلات ایجاد شده پس از شب بیداری ارتباط بین شب بیداری و سردرد های بعد از آن هنوز ه طور کامل پیدا نشده است. چیزی که روشن است دردهای مزمن در افراد که دچار میگرن هستند پس از بی خوابی به شدت افزایش می یابد. 3⃣شب بیداری و ناتوانایی در یادگیری کمبود خواب در حافظه ی کوتاه مدت بی تاثیر نیست. حافظه ی کوتاه مدت بخش مهمی از چرخه ی یادگیری است. بی خوابی روی توانایی افراد برای به یاد آوردن کلماتی که یکروز قبل به حافظه ی خود سپرده اند تأثیر منفی می گذارد. بی خوابی بر روی یادگیربی مطالب جدید نیز تأثیر منفی میگذارد. 4⃣چاقی یکی از عوارض شب بیداری اختلال خواب هورمون های افراد را دچار اختلال می کند. افرادی که شب بیداری دارند اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند. در صورتی که فرد نتواند کالری های دریافتی را در زمان بیداری بشوراند دچار اضافه وزن و چاقی می شود. 5⃣از عوارض شب بیداری مشکلات بینایی از مشکلات شب بیداری ، ایجاد اختلال در بینایی است. دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی از جمله این مشکلات است. هر چه میزان بی خوابی بیشتر باشد احتمال ایجاد اختلالات بیشتر است. همچنین این افراد ممکن است دچار توهم بینایی در زمانی بیداری هم بشوند. 6⃣افزایش بیماری قلبی پس از شب بیداری بیدار ماندن افراد برای مدت طولانی فشار خون را افزایش می دهد. افرادی که در شبانه روز تنها ۴ ساعت می خوابند ضربان قلب بالاتری دارند. بیماری های قلبی در افرادی که کم خواب هستند، بیش از سایرین به چشم می خورد. 7⃣کاهش سرعت عمل از عوارض شب بیداری شب بیداری سرعت عمل افراد در انجام کارها را تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که مدت زیادی شب بیداری داشته اند عکس العمل کندتری نسبت به سایرین داشته اند. 8⃣از عوارض شب بیداری کاهش سیستم ایمنی بدن شب بیداری حتی برای یک شب ، سیستم ایمنی بدن را به اندازه ای ضعیف می کند که قدرت آن برای مبارزه با میکروارگانیسم ها از بین می رود. سیستم ایمنی بدن وظیفه ی مبارزه با انواع باکتری ها را داراست، حتی در صورت زخمی شدن نقطه ای از بدن و ایجاد زخم، سیستم دفاعی قادر است از نفوذ میکروب ها به بدن از ناحیه ی آسیب دیده و ایجاد عفونت جلوگیری کند. 9⃣زیاد شدن غیرعادی ادرار پس از شب بیداری سیستم تولید ادرار در زمان خواب فرآیند آهسته تری دارد. به همین دلیل افراد در زمان خواب نیاز به استفاده از سرویش ندارند. از عوارض شب بیداری این فرآیند آرام دیگر وجود ندارد. این وضعیت تولید بیش از حد ادرار شبانه نام دارد. علت شب ادراری در کودکان و سالمندان این است که تولید ادرار در این افراد با وجود به خواب رفتن به حالت معمول به فعالیت ادامه می دهد. کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکسب

مصطفی محمدی شکیب کارشناس بخش مشاوره‌های قرآن بنیان سی‌امین نمایشگاه قرآن کریم www.payamekhanevadeh.ir/news/9842/ کانال نوجوانی بهار زندگی 👇 https://eitaa.com/joinchat/4121690146Cbc472da3a3 #استادشکیب