☘🦋🦋🦋🦋🌹🦋🦋🦋🦋☘ نشانی ما در ایتا https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan نشانی ما در روبیکا https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV سلام 😊 دخترای قشنگ و عزیزای دلم ان شاءالله هر کجا هستید 😍 لبتون خندون باشه😁 امروز هم آمدیم با یکی دیگه از درس های کنترل خشم🤓 عزیزای دلم توی درسهای قبل گفتیم خشم ما علت داره🤓 علت های خشم:🧐 استرس زاها، فیزیولوژیک یا بدنی، افکار،مین ها بودن👌 توی درس قبل علت استرس زاه رو گفتیم🤓 امروز می خواهیم در مورد علت های بدنی یا فیزیولوژیک خشم صحبت کنیم🧐 گاهی وقت ها پیش میاد که ما به علت یک مشکل در بدنمون دچار خشم می شویم و بدون اینکه اتفاق خاصی بیفتد و ما خشمگین شویم.😡 علت های بدنی:👌 ۱.سوء تغزیه و گرسنگی(این طبیعی هست که گاهی وقت ها ما گرسنه باشیم و یا غذای خوب و مقوی نخورده باشیم و به علت ضعف در بدنمان بهانه بگیریم و خشمگین باشیم)😰 ۲.پایین بودن مزمن قند خون(گاهی وقت ها به علت پایین بودن قند خونمون افت فشار پیدا کنیم و خشمگین باشیم ) 😨 ۳.حساسیت های غذایی(بعضی از آدم ها هستند که به بعضی از غذا ها حساسیت دارند که با خوردن اون غذا ممکنه حالشون بد بشه و یا خشمگین بشوند که این خشم آنها به علت حساسیت غذایی آنها هست)🤢 عزیزای من همونجوری که متوجه شدید امکان داره آدمها گاهی به علت یک مشکل جسمی دچار خشم باشند و این خشمگین بودن دست خودشان نباشد.😯 گاهی وقت ها باید این جور افرادی رو درک کنیم و سعی کنیم از دستشون ناراحت نشویم 😌 با ما همراه باشید که توی درس های بعدی علت های بعدی خشم رو توضیح دهیم 😉 #کنترل_خشم #مهارت_های_زندگی #علت_های_بدنی_خشم #درس_سیزدهم

❌ تو این قسمت خون مالیده به پلاک و بدنه ماشین میگه بیمه بدنه میشه😐 آخه این خرافات چیه ببینیم باهم عاقبتشون رو😁 تاآخر حتما ببینید پشیمون نمیشین🤣 ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅ #دوکلام_حرف_حساب https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄    https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV

چندتا ایده فوق جالب برای نظم دهی به لوازم آرایشی ووسایه ریزتون برای روزهای نزدیک عید☝️🎥 ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅ #ترفندونه نشانی ما در ایتا🧡 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄   نشانی ما در روبیکا❤️ https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV

ماجرای لباس عروسی ۴۷ میلیاردی شنیده بودی😱🤔😱🤔 برسد به دست سینه چاکان پهلوی😔😔 🇮🇷 #همه_چیزازهمه_جا #ایران #دهه_فجر ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄ نشانی ما در ایتا🧡 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄   نشانی ما در روبیکا❤️ https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄

🎤 #علی_لهراسبی 🎧 مثل کوه https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄    https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄

اینستا گرام پاک کرد ولی شما نشرش بدید #همه_می_آییم

پیرمرده دم‌ عابر کارتشو‌ داده به من میگه موجودی بگیر برام براش گرفتم ، میگم ٥ هزار تومنه پدر جان گفت دهنتو ببند با این موجودی گرفتنت و رفت 😐😂 😍 😍 یه بار تصادف کردیم رفتم شکایت کردم گفتم: ایشون ورود ممنوع اومده، قاضی گفت: مدرکم دارید؟ گفت: بله من لیسانس دارم، طرف رو ول کردن منو بردن پارکینگ.😜 😍 😍 یارانه رو اگه درست مدیریت کنی و الکی خرجش نکنی، قشنگ کفاف یه ساعت زندگیو میده!!😬😂🤣 😍 😍 ﯾﻪ ﮔﺮﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺤﻠﻤﻮﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺁﺩﻣﻮ ﻣﯿﺒﯿﻨﻪ ﯾﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﻭﺍﻣﯿﺴﺘﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺑﻌﺪ ﻣﯿﺪﻭﺋﻪ ﻣﯿﺮﻩ! ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﻮ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﺑﺮﻩ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ بگه 😂😂😂 😍 😍 زنگ زدم به مامانم گفتم شام چی داریم؟ گفت : بقیه ناهار امروز. گفتم : ناهار امروز چی بود؟ گفت : همون شام دیشب. ترسیدم ادامه بدم برسم به غذاهای نذری محرم 😂😂 😍 😍 ‏تو بالکن نشستم. همسایه بغلی داره حیاطش رو در تاریکی مطلق آب‌پاشی می‌کنه. فکر کنم داره انتقام برق رو از آب می‌گیره.😂 😍 😍 ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﻓﺘﻢ ﯾﻪ ﮐﯿـﺴﻪ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺩﻡ ﺩﻭ ﮐﯿﺴـــﻪ ﺧﻮﻥ ﺑﻬﻢ ﺯﺩﻥ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻮش ﺑﯿﺎﻡ نیم کیلو پسته و دو سیخ جیگرم برام گرفتن ﯾﺎﺭﻭ ﮔﻔـــﺖ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍﺕ ﻧﺸﻪ ﻋﻮﺿﯽ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﭼﺶ ﺑﻮﺩ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻧﺪﺍشت!!😐😂😂 😍 😍 ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅ #جوک نشانی ما در ایتا🧡 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄   نشانی ما در روبیکا❤️ https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV

🔹 عکاسی از ماه🌙 با بزرگ‌نمایی ۱۰۰ برابری گوشی گلکسی S23 اولترا 🙄🙄🙄🙄🙄🙄 نگو میدونستی🤪 ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅ #دوکلام_حرف_حساب نشانی ما در ایتا🧡 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄   نشانی ما در روبیکا❤️ https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV

☘🦋🦋🦋🦋🌹🦋🦋🦋🦋☘ نشانی ما در ایتا https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan نشانی ما در روبیکا https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUV #کنترل_خشم سلام گل دخترا خوبید😍 دیدی وقتی عصبانی هستیم یه کارا وحرفایی میزنیم که نباید😱 بعدشم که پشیمونی فایده ای نداره😔 خب میخوام دوتا راه یادتون بدم برای اینجور مواقع که چه کار کنیم🤔 ۱.کارهایی که موقع عصبانیت باید انجام بدیم ۲.کارهایی که در بلند مدت باید انجام بدیم با ماباشید😘 #کنترل_خشم #راههای_مدیریت_خشم #درس_چهاردهم

اگه کاغذ کادوت کم بود این روش رو امتحان کن 😜 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄    https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄

چند گرفتی اومدی🤔🤔 #همه_چیزازهمه_جا #ایران #دهه_فجر ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄ نشانی ما در ایتا🧡 https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄   نشانی ما در روبیکا❤️ https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄

🎤 #گرشا_رضایی 🎧 دریا نمیرم https://eitaa.com/nojavanmaktabesoleimanisirjan ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄    https://rubika.ir/joing/DCDABBEF0HAOQRTRCQSHWSBGQHEKWUYV ┄┅❀✿❀🌸‿🌸✿❀┅┄