🔴 شربت #سرکه‌انگبین ، درمان چربی خون ♻️ اگر #چربی_خون دارید ، سه واحد #عسل و یک واحد #سرکه را روی حرارت غیرمستقیم قراردهید و هم بزنید. سپس یک قاشق #کاسنی به آن اضافه کرده و میل بفرمایید. ❌ خانم‌های #باردار کاسنی مصرف نکنند. ❌ مصرف سرکه‌انگبین، خصوصاً با کاسنی در افراد #سردمزاج ممنوع است. ✅ آش‌هایی برای پاکسازی بدن: آش‌هایی که شامل مقداری #برنج ، #نخود ، سبزیجاتی مثل #گشنیز #جعفری ، #رب_انار ، #رب_آلو یا سکنجبین میشوند را حداقل هفته‌ای سه بار بدون نان میل کنید. عضـویت در کــانال👇 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🟩 درمان طب سنتی برای #سرفه 🔹چهار تخمه که از ۱۲ گیاه تشکیل شده به همراه کمی پودر تخم کتان و پودر تخم شنبلیله برای رفع سرفه بسیار مؤثر است، این ترکیب را باید در عسل بگذارند تا کمی لعاب بدهد. 🔹در سه روز اول باید ۲۰ تا ۳۰ بار به اندازه ۲ تا ۳ قاشق در دهان بگذارند و بمکند تا حلق و سینه نرم شوند. مصرف این ترکیب را باید به ترتیب پس از سه روز کاهش داد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✔️تغذیه مناسب برای مبارزه با #سرماخوردگی و #انفلوانزا 🔹وقتی زمان ناهار یا شام فرا می‌رسد و حتی با کوچکترین نشانه‌ای از بیماری دست و پنجه نرم می‌کنید، بشقاب خود را با یک پروتئین غنی از مواد مغذی مانند ماهی سالمون یا ماهی تن پر کنید. 🔹 روغن ماهی عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. رژیم غذایی حاوی روغن ماهی غنی از DHA، فعالیت یک گلبول سفید خون به نام سلول‌های B را افزایش داد، که بخش مهمی از پاسخ سیستم ایمنی بدن است. 🔹اگر به غذا‌های دریایی یا ماهی‌های چرب مانند سالمون یا ماهی تن علاقه‌ای ندارید، به جای آن مکمل‌های روغن ماهی را انتخاب کنید. مصرف ماهی چربی‌های غیراشباع سالم برای قلب را نیز تامین خواهد کرد که به حفظ بهترین عملکرد سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🤧اگر سرما خورده اید گل کلم و بروکلی بخورید 🔸مطمئناً، وقتی با گرفتگی بینی و خارش گلو دست و پنجه نرم می‌کنید، تمایلی به سرخ کردن سبزیجات نخواهید داشت، اما سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، و کلم پیچ سرشار از مواد مغذی هستند که به شما کمک می‌کند زودتر بهبود پیدا کنید. 🔸با این حال، دلایل دیگری وجود دارد که چرا این سبزیجات باید به لیست مواد غذایی شما اضافه شوند. کلم بروکلی، به ویژه، حاوی ویتامین E، یک آنتی اکسیدان و فیتوکمیکال (ترکیبات شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهان هستند) است که برای مبارزه با #سرماخوردگی و #آنفولانزا عالی است. او پیشنهاد می‌شود هر طور که می‌توانید از این سبزیجات استفاده کنید چه در سوپ، سالاد، یا خام با کمی سس یا ماست یونانی. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🦷 تاثیر دارچین بر دندان ◽️اگر می خواهید دندان های سفید و زیبا داشته باشید از دارچین استفاده کنید. برای این منظور مقداری پودر دارچین روی انگشت خود بریزید و دندان های خود را با آن مسواک کنید ◽️این کار باعث خوشبو شدن دهان و سفید شدن دندان ها می شود. ضمنا دارچین برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها نیز مفید است. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✔️تقویت سیستم ایمنی برای مبارزه با انفلوانزا 🔹دلیلی وجود دارد که همه از مادرتان گرفته تا پزشکتان به شما می‌گویند که هیدراته بمانید، مخصوصاً زمانی که احساس می‌کنید تحت شرایط بیماری هستید. این به این دلیل است که بدن ما از تقریباً ۶۰ درصد آب تشکیل شده است - به این معنی که برای عملکرد صحیح به مقدار زیادی از مواد نیاز دارد. 🔹زمانی که ما دچار کم آبی می‌شویم، تمام سیستم‌های بدن ما، به ویژه سیستم ایمنی بدن، آسیب می‌بینند. به همین دلیل، آب و سایر نوشیدنی‌های بدون کالری برای مبارزه با بیماری ضروری هستند. 🔹افزودنی‌های بدون قند یا حتی فشرده کردن مرکبات ممکن است طعم آب را در هنگام بیماری بهتر کند و شما را به نوشیدن بیشتر تشویق کند. قهوه و چای نیز خوب هستند، اگرچه معده شما ممکن است زمانی که احساس بیماری می‌کنید به خوبی آن‌ها را تحمل نکند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🟢 انجیر؛ میوه ای با کلسیم زیاد و فیبر فراوان 🔸انجیر خشک سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است. همچنین کلسیم آن بیشتر از سایر میوه های خشک است. در حقیقت، یک اونس (۲۸ گرم) انجیر خشک، ۵ درصد از کلسیم را تأمین می کند. علاوه بر این، انجیر مقادیر مناسب پتاسیم و ویتامین K را فراهم می کند. 🔸 انجیر از جمله غذاهای کلسیم دار مفید برای #پوکی_استخوان و درمان شکستگی استخوان است. انجیر همچنین از غذاهای کلسیم دار توصیه شده برای زنان باردار و کودکان محسوب می شود که به خاطر فیبر فراوان جلوی #یبوست را هم می گیرد. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🔰 تقویت سیستم‌ایمنی در برابر بیماری‌ها 🔺اگر جو را فقط به عنوان یک ماده تشکیل دهنده سوپ می‌شناسید، قطعا با فواید آن، به ویژه برای سیستم ایمنی بدن خود آشنا نیستید. این خوراکی منبع خوبی از فیبر و سلنیوم است که به نظر می‌رسد به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی‌اش تأثیر فراوانی بر سیستم ایمنی دارد. 🔺جو را تقریبا در هر وعده غذایی خوش طعمی که مصرف می‌کنید بگنجانید. می‌توانید آن را به سالاد با میوه، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، لوبیا و گیاهان تازه (قارچ، اسفناج، لوبیا و آویشن) اضافه کنید. همچنین می‌توان از آن برای تهیه ریزوتو و پلو استفاده کرد. اگر میل به سوپ دارید، جو مرغ، جو قارچ یا سوپ جو سبزیجات را امتحان کنید. شما همچنین می‌توانید آن را برای صبحانه میل کنید. 🔺به سادگی جو را بپزید و روی آن میوه‌های تازه مانند سیب، آجیل یا دانه‌هایی مانند گردوی خرد شده و در صورت تمایل ادویه‌هایی مانند دارچین اضافه کنید. خوردن غذای خوب کاری است که هنگام بیماری باید انجام دهید. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

❌افزایش حرارت بدن با دارچین 🔺 استفاده از دارچین مانند موادی از قبیل الکل، فلفل، گل کلم، قهوه، لابستر، زنجبیل، سیر، برنج، پیاز و کدو موجب افزایش حرارت بدن می‌شود. به علت سردی هوا در زمستان استفاده از آن با خطرات کمتری همراه است. 🔺بر اساس توصیه متخصصان افراد یائسه از مصرف دارچین پرهیز کنند. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🟤 آلرژی و حساسیت به دارچین ◾️پوست برخی افراد ممکن است به دارچین حساسیت داشته باشد و این حساسیت منجر به واکنش های آلرژیک مثل قرمز شدن یا ورم کردن پوست شود. ◾️به همین دلیل توصیه می شود قبل از استفاده موضعی از فراورده های دارچین حتما آزمایش حساسیت پوست انجام دهید تا با مشکلات بعدی مواجه نشوید. ◾️برای انجام تست حساسیت کافیست مقدار کمی از ماسک یا روغن دارچین را روی پوست قرار دهید و پس از ۳۰ دقیقه آنرا بشویید ، اگر با حساسیتی مانند سوزش یا قرمزی پوست روبرو نشدید، پوست شما به دارچین حساسیت ندارد 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

✔️سلامت دستگاه گوارش ➕برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز می توانید از ادویه با ارزش استفاده کنید، دارچین باعث بهبود روند #هضم غذا می شود. ➕ ضمن اینکه مصرف دارچین باعث می شود گازهای موجود در روده ها نیز کاهش یابند. برای درمان #زخم_معده هم می توانید از دارچین بهره ببرید. 🍃🍂 👈 ‎‌‌‎‌ ‎‌🌺🍃 @teeb3s 🏖 @teb3slami 🩸🩺 @nokate_pezeshki

🌹 🌾🍁 روزتون پراز شانس و اقبال 🍁🍂 🌾🍁 با یہ عالمہ خبر خووووب 🍁🍂 🌾🍁 پراز برڪت و دلخوشے 🍁🍂 🌾🍁لحظہ هاتون زیبا و قشنگ 🍁🍂 سلام صبح پاییزیتون بخیر 🍁🍂