اصلاح سر جنین یک الی دوهفته قبل زایمان #زایمان @nokatezayman

روش مصرف آبزن زایمان از ۳۶ هفته و یک روز @nokatezayman

تخم به از ۳۷ هفته لعاب به دانه از هفته ۳۶ به بعد دمنوش به دانه از هفته ۳۸ تخم شوید و دمنوش ۳۹ هفته به بعد حین شروع دردها شربت خاکشیر و ترنجبین از ۳۶ هفته بدون شکر شربت زعفران وقتی وارد فاز فعال شدید از ماه آخر روزانه ۲ قاشق غذاخوری رب انار (کپسول گل مغربی از هفته ۳۸ به بعد صبح وشب ( دوز ۵۰۰) بزار دو تا سوراخش کن بعدبزار تو واژینال تا اونجایی که میشه بفرست داخل بعدشم درازبکش که جذب شه دوز ۱۰۰۰ روزی ۱بار) (گل گاو زبان و آویشن از هفته ۳۸ الی ۳۹ برای ریتم منظم درد) (از اول ۳۸ هفته ماساژ کمر و شکم نیم ساعت با روغن بابونه) (ماساژ پرینه: از هفته ۳۴ به بعد هر شب با روغن زیتون یا بادام شیرین روزانه ۵ دقیقه) از هفته ۳۸ به بعد ماساژ کمر و ران ها و شکم با روغن سیاهدانه از هفته ۳۷ آب منی باعث نرم شدن دهانه رحم میشود ❌(آبزن: از ۳۷ هفته ، تخم شوید،تخم شنبلیله،ختمی،پنیرک،تخم کتان ،همه رو با هم قاطی کن،بعد هربار یک تا قاشق غذا خوری با یک و نیم تا دو لیوان آب جوش بزار ۴۰ تا ۴۵ دقیقه دم بکشه.وقتی دم کشبد ،صافش کت،بریز توی تشت،و آب گرم اضافه کن و بیست دقیقه بشین توش ، از ۳۷ هفته روزی ۱ بار ۳۸ هفته روزی ۲ بار) (خواندن ۵ بار سوره نادعلی روی آب و مادر بخورد حین شروع دردها ، خواندن سوره معراج) (در دوران شیردهی عرق زنیان استفاده شود مصلح است جهت افزایش شیر : دمپخت با ماش، ماهیچه، ابگوشت چرب، حلیم گندم، مایعات فراوان، آب هویج بعد ده روز از زایمان که گذشت، پودر گالاکتومید، عرق زنیان، دمنوش پنیرک، دمنوش بنفشه، ماهی، کنجد، شوید، ارده، شیره انگور یا خرما ، مغزیجات) بدن بچه درراستای کانال زایمان دهانه رحم با ابزن نرم بشود دمکرده به دانه از هفته 38

#توپ_ورزش #توپ_پیلاتس بر اساس قد و برای ورزش زایمان راحت ۱۵۰ - ۱۶۰ سایز ۵۵ ۱۶۰- ۱۷۰ سایز ۶۵ ۱۷۰-۱۸۰ سایز ۷۵ بالای ۱۸۰ هم سایز ۸۵ اونایی هم که صاف نیست روشون ورزش کردن روی اونا یه جور ماساژ پرینه هم حساب میشه

دوستانی که هفته های آخر هستن گوش بدن👆🏻

آموزش چند تمرین ورزشی در منزل برای زایمان آسانتر #ورزش #بارداری به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇 https://rubika.ir/banosadeghy (حتما مطالب را با ذکر منبع نشر بفرمایید. متشکریم🌹)

#نرمش_بارداری به این حرکت میگن حرکت الاکلنگ⛳️ 🍓چیکار میکنه؟ گردش خون لگن رو افزایش میده، خروجی لگن رو هم برای زایمان آماده میکنه، از ایجاد هموروئید یا همون بواسیر هم جلوگیری میکنه… 🍇از کی میتونی انجامش بدی؟ از ۲۰ هفته 🍎چند بار در طول روز؟ ۳ تا پارت ۱۰ تایی حداکثر تعدادیه که میتونی انجام بدی. ❌فقط حواست باشه نباید خیلی باشدت انجامش بدی. @nokatezayman

راحتی #زایمان خانمی که حامله میباشد هرروز دست راستش را روی شکم قرار داده یکبار آیه نور در سوره نور را بخواند انشاءالله با عافیت زایمان خواهد کرد.الله نور السموات والارض مثل نوره .......

بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ﴿۳۵﴾

وسایل مورد نیاز ساک نوزاد 1 #ساک_زایمان @nokatezayman

وسایل مورد نیاز ساک نوزاد 2 @nokatezayman

وسایل مورد نیاز ساک مادر 2 @nokatezayman

وسایل مورد نیاز ساک مادر 1 #ساک_زایمان @nokatezayman

وسایل مورد نیاز ساک مادر 3 @nokatezayman

نحوه ی خوابیدن در بارداری #بارداری @nokatezayman

نشست و برخواست در بارداری #بارداری @nokatezayman

بهترین زمان مصرف مکمل ها در دوران بارداری #بارداری @nokatezayman

زمان استفاده از شکم بند بعد از زایمان #زایمان @nokatezayman

🌸🌸🌸🌸🌸

ورزش های القایی👇🏻

#القایی @nokatezayman