پوزیشن سجده باز عالی برای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم،از هفته ۳۲ به بعد #القایی #زایمان @nokatezayman

موقعیت صحیح پا و زانو که در حرکات لگن تاثیر می‌گذارد. @nokatezayman

حرکاتی برای ❌کمر درد ❌سیاتیک ❌ دنبالچه ❌و تنگی نفس #سیاتیک @nokatezayman

این پوزیشن رو میگن خم به جلو یا لم دادن جالبه بدونید خانم های باردار بهتره از هفته ۳۶ بارداری برای زایمان راحت در منزل روزی ده دقیقه انجام بدن باعث بهبود زاویه جنین و لگنی میشه سرعت نزول رو در لیبر که بستری شدید بالا میبره ما اینا رو در دوره مامان شو به باردار هامون گفتیم #لنینگ_فوروارد #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

به دانه و زایمان راحت #افاسمان @nokatezayman

حرکت سجده از روی مبل برای برگشت جنین از بریچ به سفالیک @nokatezayman

بریچ به سفالیک فایل اول #بریچ #سفالیک @fatemeh_abadimehrabani 😘🤩 @nokatezayman

بریچ به سفالیک فایل دوم @fatemeh_abadimehrabani 🤩😘 @nokatezayman

بریچ به سفالیک فایل سوم @fatemeh_abadimehrabani 🤩😘 @nokatezayman

بریچ به سفالیک فایل چهارم @fatemeh_abadimehrabani 🤩😘 @nokatezayman

بریچ به سفالیک فایل پنجم @fatemeh_abadimehrabani 😘🤩 @nokaatezayman

تبدیل بریچ‌ به سفالیک

🔰آبزن زایمان بذر کلم ،بذر جعفری،بذر شنبلیله،بذرشوید، تخم کتان قهوه ای و سفید . همه را با هم آسیاب میکنیم ، ۴۵ دم میکنیم,ترکیب را صاف کرده،داخل آب گرم میریزیم و ۲۰ دقیقه داخل آن مینشینیم. از ۳۷ هفته روزی یکبار از ۳۸ هفته روزی دوبار #زایمان #افاسمان @nokatezayman

برای لیز شدن کانال زایمان☝️☝️ #افاسمان @nokatezayman

✅ برای باز،شدن دهانه رحم سه حرکت #دنگلینگ #القایی از ۳۶هفته به بعد از پیج خانم ابادی 👇👇 @mama_teamm #زایمان_راحتر @nokatezayman

✅ یکی از،روش های پله نوردی پیج خانم ابادی👇👇 @mama_teamm #زایمان_راحتر #پله_نوردی #القایی @nokatezayman

✅ روش زایمان طبیعی دوسوته این حرکت برای باز شدن دهانه رحم و اومدن سر بچه در لگن برای،مامان های باالای ۳۶هفته پیج خانم ابادی👇👇 @mama_teamm #زایمان_راحتر #القایی @nokatezayman

✅ زایمان پله ای راحت و سریع از پیج خانم ابادی👇👇 @mama_teamm #زایمان_راحتر #القایی #پله_نوردی @nokatezayman

اگر نزدیک زایمانتی این حرکت هارو بزن گهواره لگنی(چپ و راست کردن باسن) حرکت پاهای نامتقارن اسکات عمیق جلو عقب رفت روی توپ @nokatezayman