سوالاتی که در روز معاینه ی لگن باید از دکتر پرسید(۳۷ هفته)
1 دهانه رحم باز شده؟ دیلاتاسیون
2 دهانه رحم نرم شده؟ افاسمان
3 سر بچه اومده توی لگن؟ جایگاه سر جنین
4 لگنم برای زایمان طبیعی خوبه یا نه؟
5 دهانه رحمم وسطه یا نه کناره؟
@nokatezayman
#نرمش_بارداری
هدف: تقویت عضلات پهلو👇👇👇
⭕️بچه ها تقویت عضلات پهلو در دوران بارداری خیلی خیلی مهمه، چرا که برای زور زدن در روز زایمان، بهشون احتیاج دارید، همینطور باعث میشه که شکمتون بعد از زایمان راحتتر به حالت قبلی برگرده…
#بارداری
@nokatezayman