حرکت های اصلاح سر جنین 2⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 3⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 4⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 5⃣

حرکت های اصلاح سر جنین 6⃣

📍🧸وضع بدن و حرکات کلی نوزاد در دوماهگی: تا 2 ماهگی، نوزاد انگشتان دست و پا را کشف خواهد کرد. او دستانش را باز می کند و یک شی را بر می دارد (اگرچه نمی داند که چگونه باید آن را حرکت دهد) گاهی اوقات هر دو دست را بهم می کوبد. نوزاد 2 ماهه بتدریج هماهنگی حرکات را می آموزد. او بجای تند دست و پا زدن هنگام تولد می تواند حرکات آرام و یکدست و حتی حرکت چرخشی را انجام دهد. نوزاد 2 ماهه هر دو پایش را محکم تکان می دهد و جنب و جوش زیادی دارد. او روی زمین غلت می خورد بنابراین او را روی میز رها نکنید. گردن او قویتر می شود. در طول زمان شکم، نوزاد سرش را بالا می برد و آن را از یک طرف به طرف دیگر حرکت می دهد. برخی نوزادان می توانند سینه شان را از روی زمین بلند کنند. برخی نوزادان تا رسیدن به 2 ماهگی می توانند تمام شب را بخوابند. حتی اگر شما یکی از والدین خوش شانس نباشید، نوزاد حداقل تا پاسی از شب می خوابد. نوزادان 2 تا 4 ساعت می خوابند و در طول روز بیدار و هوشیار هستند، اگرچه الگوی خواب نوزادان در این سن تغییر می کند. اکثر اوقات چشم نوزاد در این سن باهم حرکت می کنند. آنها به وضوح شما را می شناسند، هنگامی که با او حرف می زنید، او به شما نگاه می کند و می تواند شما را به چشمانش دنبال کند. نوزاد، نگاه کردن به چهره شما را دوست دارد و حتی لبخند دوست داشتنی به شما می زند. آنها به اشیای رنگی با الگوهای پیچیده نگاه می کنند. نوزاد 2 ماهه صداهای بیشتری مثل آ یا او را تولید می کند و به صدای شما گوش می دهد. #نوزاد @nokatezayman

🤹‍♀چه بازی هایی با کودک دو ماهه انجام دهیم؟ 🤏🏻💆ماساژ دادن یکی از ساده‌ترین روش‌های بازی ‌با نوزاد دو ماهه ماساژ دادن او است. با ماساژ دادن نوزادتان علاوه بر این که حس لامسه او را تقویت می‌کنید، با ایجاد ارتباط پوستی به کودک احساس آرامش و امنیت می‌دهید. هنگام ماساژ بدن نوزاد مطمئن شوید که اتاق نوزاد گرم است و از یک کرم یا روغن خوشبو برای این کار استفاده کنید. بهترین تایم برای ماساژ معمولاً بعد از چرت زدن نوزاد یا بعد از حمام کردن او است. 20 دقیقه معمولاً مدت زمان مناسبی برای ماساژ نوزاد خواهد بود. همچنین برای این کار، کافی است تا حرکت‌های طولانی را روی پای نوزاد انجام دهید. از مچ پای نوزاد تا ران و روی باسن ماساژ دهید. بازوهای نوزاد را با نوازش از سمت شانه‌ها به سمت پایین و به سمت مچ بکشید. 🤱🫂در آغوش گرفتن شاید کمی برایتان عجیب باشد اگر در آغوش گرفتن را نیز در لیست بازی با نوزاد 2 ماهه قرار دهیم اما باید بگوییم در آغوش گرفتن نوزاد آنقدر مهم است که نوزادان بدون در آغوش گرفتن نمی‌توانند مراحل رشد را به‌درستی طی کنند. در آغوش گرفتن نوزادان در حقیقت به آن‌ها کمک می‌کند تا باهوش‌تر، سالم‌تر، شادتر و از همه مهم‌تر به والدین خود نزدیک‌تر شود. همچنین محققان دریافته‌اند که نوزادان در روز به مدت ده هفته در آغوش گرفته شده‌اند رشد بهتری نسبت به دیگر نوزادان داشتند. البته همه انواع لمس مناسب نوزادان نبوده و فقط یک لمس محبت‌آمیز، مانند در آغوش گرفتن، می‌تواند محرک مثبتی در جهت رشد مغزی نوزاد باشد و هورمون عشق یا اکسی‌توسین را در بدن کودک ترشح کند. 🤝لمس کردن حس لامسه هم نوعی بازی با نوزاد دو ماهه است که در رشد شناختی کودک مؤثر خواهد بود. نوزادانی که با مادر خود تماس پوستی دارند اضطراب، خصومت و ناراحتی عاطفی کمتری را تجربه می‌کنند. فقدان حس لامسه قدرت یادگیری را کاهش می‌دهد و به نوعی مانع رشد شناختی کودک می‌شود. محرومیت از لمس همچنین می‌تواند پرخاشگری را افزایش دهد و ممکن است بر رفتار نوزادان تأثیر بگذارد. #نوزاد @nokatezayman

✅روش درست بلند کردن نوزادان از بدو تولد تا ۵ ماهگی🤱👼 #نوزاد @nokatezayman

#نرمش_بارداری حرکت تیرانداز خوابیده🏹 این حرکت حسابی روی عضلات پهلوتون کار میکنه و از بی تحرکی نجاتش میده ❗️برای #تنگی_نفس هم خیلی عالیه ✅پس حتما روزی ۱۰ تا توی هر طرف انجام بده👌👌 #بارداری @nokatezayman

📍چه کارهایی میتونم برای نرم شدن دهانه رحمم (افاسمان) در هفته های ۳۶ به بعد انجام بدم؟!👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 1⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 2⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 3⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 4⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 5⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 6⃣

افاسمان(نرمی دهانه رحم) 7⃣

چه انتظاراتی از کودک دوماهه داریم؟! #نوزاد @nokatezayman

#نرمش_بارداری هدف:تقویت عضلات پهلو و دست ⭕️یکی از دلایلی که بعضی ها در روز زایمان ، نمیتونن خوب زور بزنن، اینه که عضلات پهلو و شکمشون ضعیفه، پس تا میتونید روی عضلات پهلو و شکمتون کار کنید 👌حواستون باشه که آرنجها خم نمیشه بلکه کشش در ناحیه پهلو اتفاق میوفته.. ⭕️روزی دو ست ده تایی انجامش بدید. #بارداری @nokatezayman

📍🧸وضع بدن و حرکات کلی نوزاد در سه ماهگی: نوزادان در 3 ماهگی قابلیت واردکردن انگشتان دست‌وپا به دهان را دارند. نوزاد در سه ماهگی می‌تواند سر خود را در حالت درازکش بچرخاند. چپ و راست کردن یا بالا و پایین کردن سر از جمله حرکت‌های نوزاد 3 ماهه است. خم شدن آرنج، مشت کردن انگشتان، گرفتن انگشت والدین، تکان دادن یا جمع‌کردن پا‌ها، تعقیب کردن اشیاء مختلف با چشم، تلاش برای گرفتن اشیاء مختلف، نشستن به کمک والدین از مهارت‌های حرکتی نوزاد 3 ماهه است. 🗣رشد زبانی تکرار کلمات ساده مانند مامان، بابا، آب یکی از راه‌هایی است که باعث افزایش سرعت رشد زبانی می‌شود. علاوه بر صحبت‌کردن، کتاب خواندن برای کودک و گذاشتن آهنگ‌های ملایم و کودکانه می‌توانند در رشد زبانی نوزاد در سه ماهگی اثرگذار باشد. واکنش نوزاد سه ماه به صدا با انجام کارهایی مانند لالایی خواندن، صحبت کردن مقابل کودک، سوال پرسیدن و درخواست نظر از نوزاد، ادا کردن اسم اشیاء و اعضای مختلف و… بیشتر می‌شود. #نوزاد @nokatezayman

🤹‍♀🤹چه بازی هایی با نوزاد سه ماهه انجام دهیم؟! 🛁آب بازی وان‌های مخصوص کودک را به اندازه ۸ تا ۱۰ سانتی‌متر آب کنید. نوزاد را در آب بخوابانید و سرش را با دست بالای آب نگه دارید، مطمئن شوید که صورت و گوش‌های کودک زیر آب نمی‌رود. سپس به نوزاد اجازه بدهید در آب دست و پا بزند و آب را به هوا پرتاب کند. او با این کار متوجه می‌شود هر حرکتی که انجام می‌دهد، نتیجه‌ای دارد و از این بازی لذت می‌برد. 🧸بازی بیپ بیپ بوپ بوپ نوزاد را روی زمین بخوابانید، با انگشت اشاره‌تان به آرامی قسمت‌های مختلف بدنش را فشار بدهید و آواهایی مثل «بیپ»، «بوپ»، «پاپ» یا «بنگ» بگویید. می‌توانید در این حین با صداهای مختلف کودکانه، خنده‌دار یا کارتنی با نوزاد صحبت کنید و حرکات و شکلک‌های عجیب ایجاد کنید. بازی با نوزاد سه ماهه، باید ساده و در سطح درک او باشد. ⚽️🎾بازی با توپ کودک را روی توپ‌های بادی بزرگ قرار بدهید و او را نگه دارید و به آرامی به چپ، راست، عقب یا جلو حرکتش بدهید. عضلات گردن نوزاد اکنون آنقدر قدرتمند است که بتواند برای چند دقیقه سرش را بالا نگه دارد. 🤹‍♀بازی با جغجغه یک جغجغه در دست نوزاد بگذارید و اجازه بدهید با تکان دادن آن صدا تولید کند. او یاد می‌گیرد که با نگه داشتن اشیا، می‌تواند آن‌ها را کنترل کند و به شیوه‌ای که دلش می‌خواهد، حرکتشان بدهد. می‌توانید به جای جغجغه، وسایل مختلف و بی‌خطر دیگر را هم به کودک بدهید تا جنس‌های مختلف را لمس کند و با آن‌ها آشنا شود. 🧏‍♀همچنین برای افزایش هیجان بازی با نوزاد سه ماهه، می‌توانید خودتان هم اشیاء را حرکت بدهید و همراه با این حرکات، صداهای مختلف تولید کنید. 🙋🏻‍♀🙆🏻‍♀دالی بازی با نوزاد سه ماه خود دالی بازی کنید. او را روی صندلی مخصوص بنشانید و خودتان پشت مبل، صندلی ماشین یا دیوار پنهان شوید. سپس با اداهای خنده‌دار بیرون بیایید و تعجب خود را از دیدن نوزاد نشان بدهید. به واکنش‌های او توجه داشته باشید و سعی کنید هر بار با انجام کارهای جدید او را به وجد بیاورید. #نوزاد @nokatezayman

نقاط فشاری 💆