🕊 #مكث_كردن را تمرين كن وقتى شك دارى وقتى خسته اى وقتى عصبانى هستى وقتى استرس دارى مكث كن. @nokatezendegy

🕊 #چندادویه_برای_بانوان ⚜ زنجبیل تنظیم عادت ماهانه، ضدعفونی کننده،لاغری ⚜ زیره جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان،پوست زیبا،جلوگیری ازعفونت ⚜ زعفران تقویت سیستم ایمنی و میل جنسی @nokatezendegy

#دلبری_های_زنانه 💢به همون اندازه که شما از تعریف‌های شوهرتون اعم از اینکه "چه دستپخت خوبی داری" یا "تا حالا به خوشگلی تو ندیدم" خوشحال و ذوق زده میشید 👈مطمئن باشید به همون اندازه هم شوهرتون از چنین تعریف‌های خوشحال میشه. 💢پس گاهی به او بگید: "چقدر قوی هستی" ، "تو همون مردی هستی که همیشه آرزوش رو داشتم" ، "این هنره توئه که در اوج قدرت این همه مهربونی" @nokatezendegy

اکثر مردان جذب زنی خواهند شد که با او سه چیز بدست آورند، لذت، آرامش، پیشرفت. ممکن است جذابیت مهم باشد اما کافی نیست اگر چه ظاهر برای مردها بی اندازه مهم است و آنها با چشمشان عاشق می شوند اما کافی نیست. ١)صداقت جوهر روابط سالم میان زن و شوهر صداقت است در روابط زناشویی خود صادق باشید. ٢)بشنوید بیشتر مردان دارای این تصور غلط می باشند که زنان زیاد حرف می زنند. شما باید از خودتان اطمینان یابید که به اندازه کافی گوش میدهید. ٣)انعطاف پذیر همیشه خوب و مهربان نباشید.متفاوت باشید سعی نکنید همیشه یکنواخت و کسالت آور باشید با رفتار نو، پوشش جدید، طرح نو، طرز تفکر خلاق، کردار قابل توجه متفاوت شويد @nokatezendegy

🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 ⚠️هشدار 📛لطفا عیب های همسرتون رو با #هیچ شخصی درمیون نذارید. اگر هم شخصی به عیب همسرتان از قبیل دست پخت، وضع ظاهری و... اشاره کرد ازش #دفاع کنید ❌مثلا یه نفر به شما میگه: چرا کت همسرت چروکه! شما بهش نگید آره دیگه اینم شانس ماست!! 👈در عوض از همسرتون دفاع کنید. بگید: همیشه لباسش مرتبه، از سرکار اومده، خسته ست... @nokatezendegy

💖وقتی به همسرتان خیانت می کنید و نمی دانید! 💖 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 1. صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف شاید برایتان سرگرم کننده باشد که با همکاران تان شوخی کنید و سر به سر آنها بگذارید اما افراط در این کار می تواند اثرات منفی زیادی را بر رابطه عاطفی تان بگذارد. افراد متاهل باید محدودیت های خود را بشناسند. 2. دردِدل با جنس مخالف 3. تنها بودن مدام با جنس مخالف 4. بد گفتن از شریک زندگی تان سعی کنید که به جای تخریب شخصیت، در صحبت هایتان از خوبی های شریک زندگی تان بگویید. تنها در شرایطی که او واقعا به شما آزار می رساند، می توانید این واقعیت را نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده، دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنید. 5. چت کردن با جنس مخالف خیلی ها فکر می کنند که چت کردن با نامزد قبلی، دوست دوران دبیرستان یا حتی غریبه مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما این ابتدای راه است، ناگهان به خود می آیید، زمانی که دیگر کاری نه از دست شما و نه هیچکس دیگه ای ساخته نیست. 6. تلاش برای جلب توجه فردی جز همسرتان اگر شما به ظاهرتان اهمیت می دهید، تنها به این علت که توجه فردی جز همسرتان را جلب کنید، خیانت کرده اید و بهتر است که هر چه زودتر انگیزه خود را نسبت به این موضوع تغییر دهید. 7. اولویت قرار دادن دیگران اگر خبر خوبی شنیده اید یا ایده ای در سر دارید، اگر می خواهید شادی تان را با کسی تقسیم کنید، اجازه دهید که همسرتان اولین فردی باشد که از شما و اتفاقات زندگی تان باخبر می شود. @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 پیشنهاد ازدواج از طرف دختر! 🎤 استاد #دهنوی @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 در برابر ناسپاسی و قدر ناشناسی اطرافیان و دیگران چه کنیم؟! 🎤 دکتر #عباس_پسندیده @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #هنر_بیان اگر میخواهید از همسرتان یا افراد دیگر #انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت 👇 جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال 👇 👧🏻 تو مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساسی. 👧🏻 تو خیلی مهربونی ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم داری. 👨🏻 تو آشپز بی نظیری هستی ، اگر چه برنجت امروز شور شده ، اما خورشتت معرکه هست. 👨🏻 تو خیلی برای بچه ها زحمت میکشی ، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی میکنه ، اما می دونم که تو در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می شناسم. ✍ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از #شدت_اثر_تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت #انصاف شده و به همین دلیل #انگیزه بیشتری برای #تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. @nokatezendegy

#سیاست_های_زنانه #اگر_میخوای_همسرت_عاشقت_باشه 🔵انقد سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! ✅ یه خانوم با سیاست ، یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمیکنه، 👈چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!! 👌رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین ،با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفرن.... @nokatezendegy

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 📣 خانم های نازنین توجه کنید 👇 خانمهای خانه دار بیایيد امسال و اول از خودتون شروع کنید ۱_ کارهای خونه، تمومی نداره ۲_ زندگی فقط حمالی کردن واسه بقیه نیست ۳_ با بارک الله بارک الله چیزی بهت نمی رسه ۴_ به خودت بیا این همه در طول سال کار کردی رفتی شستی پختی، چی شد از کمر افتادی که چی ۵_ این همه با مواد شیمیایی بشور و بساب نکنید. عوارضش وحشتناکه ۶_ آخرش چی میشه هیچی تو مریض و داغون میشی، آقاتون سالم و سر حال واسه خودش زندگی میکنه، تازه اگه براش اخ نشی ۷_ بیا امسال یاد بگیریم خیلی به خر حمالیهای خونه اهمییت ندیم. مردا خیلی هر و از پر تشخیص نمیدن. به حرف خاله زنکها هم اهمییت نده ۸_ وقتی علیل و ذلیل شدی، کسی به دادت نمیرسه. همون آقایی هم که براش کلفتی میکنی، زورش میاد دکتر دوات کنه ۹_اگه خیلی آقا باشه میذاره تا بمیریی میره زن میگیره در غیر این صورت. به بهونه اینکه توانایی ندارید و از عهده کارهای منزل بر نمیاد میره هوو رو سرتون میاره ۱۰_ پس تا دیر نشده به خودت بیا مردها از زن خوشگل و ترگل ورگل بیشتر خوشششون میاد تا از خونه تر و تمیز ۱۱_به اندامت توجه کن. روز به روز داری بی ریخت تر میشی ، موهات داره سفید میشه، پوستت چروک و تیره میشه، دستات رو ببین ظرافتش رو داره از دست میده ۱۲_ به کجا چنین شتابان. اول به خودت برس. بعد کمی هم به خانه تکانی. سخت نگیرید👍 سال جدید انتشار دهید تا تمام زنان ایرانی کمی به خودشان برسند لباس های کهنه خود را دور بریزید ... غذاهای کودکانتان را نخورید ... گوشت بزرگتر را برای همسرتان و کودکتان نگذارید ... بلکه همه به اندازه هم باید گوشت و... همسر شما وقتی خوشحال میشود که شما به #خودتان اهمیت دهید ... اگر مرد شما عادت کرده که گوشت بزرگتر را برمیدارد بدانید که شما #عادتش دادید و #اشتباه_کردین ... زنها در زندگی باید خانم خونه باشند ... موقع ظرف و لباس شستن از دستکش استفاده کنین ... گاهی که همسرتان در موقعیت مناسبی است از وی بخواهید که برایتان آب بیاورد ... یا به او بگویید میوه بیاور که با هم بخوریم ... قید کنید باهم بخوریم ... بعد از او بخاطر انجامش تشکر کنید ... بدون توجه به همسرتان هر روزه دوش بگیرید و خودتان را معطر کنید ... من از عطرهای میلیونی صحبت نمیکنم ... یه رایحه ملایم کافیست ... بگذارید همسرتان بفهمد که شما برای خودتان #ارزش قائل هستید ... بگذارید بفهمد که شما تغییر کردید... اگر منزل و خودتان هر دو نامرتب هستید، #خودتان را در #اولویت قرار دهید ... بعد منزل ... آرایش کنید ... من از آرایش غلیظ حرف نمیزنم... آرایشی که شما را سرحال نشان دهد ... آرایشی که نشان دهد به فکر خود بوده اید... گاهی خانم ها فکر میکنند که همسر من به آرایش من توجه ندارد ... قرار نیست شما برای همسرتان آرایش کنید ... بلکه قرار است شما ارزشمند بودن خود و ظاهر خود را نشان دهید، نه برای کسی بلکه برای خود ... در یک جمله بگویم در هر کاری اول خودتان ... شما زیاد از حد خودتان را نادیده گرفته اید ... این کارها نیاز به #تمرین دارد ... نیاز به فکر دارد ... این بار که خواستید ته دیگ بهتر را به همسرتان دهید برای خودتان بردارید ... در لحظه لحظه زندگیتان خودتان را دوست داشته باشید ... رمز موفقیت است.... موارد ذکر شده مربوط به شخص خودتان است... باید تک تک آنها رعایت شود بخشی از سخنان #دکتر_شاهین_فرهنگ @nokatezendegy

🌹 🎧 #صوت 🎀 هنگام صحبت با شوهرم، بحث پیش میاد و سریع عصبانی می‌شه، چکار کنم؟! 🎤 دکتر #شهرام_اسلامی @nokatezendegy