🌸🍃خوشبختی دیگران از خوشبختی ما کم نمی کند. و ثروت آنان رزق ما را کم نمى كند. 🌹🍃صحت و سلامتى ديگران هرگز سلامتی ما را نمی گیرد. پس آرزوهاى خوب برای دیگران داشته باشيم🙏🏻❤️ آنچه را که براى خودمان آرزو می کنیم برای ديگران هم آرزو كنيم. زندگى تون پر از خير و بركت😘 #حس_خوب ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#تغییر_در_احوال_زندگی_زناشویی 🔻باورهای منفی🔻 🔺اگر قرار باشد برای بهبود رابطه با همسرم کاری صورت دهم، معنایش این است که حتما اشکال بزرگی در کار ما وجود دارد. 🔺با وجود بعضی از سلیقه ها و خصوصیات مشابه، اغلب اشخاص با عادت ها، سلیقه ها و طرز تلقی های کاملا متفاوت تن به ازدواج می دهند. اما تنها معدودی از آنها راه توافق را پیدا می کنند. اغلب زوجها، نه حل اختلافات زناشویی را از پدر و مادر خود آموخته اند و نه آموزشی در زمینه مهارتهای زندگی مشترک دیده اند. 🔺بنابراین، مادام که مهارت های لازم را برای زندگی زناشویی بهتر پیدا نکرده اید، نمی توانید رابطه خود را تمام شده و باطل تلقی کنید. برعکس، وجود مسئله گرفتاری در زندگی زناشویی کاملا طبیعی است. اگر بدانیم که هیچ زوجی، هر اندازه هم که یکدیگر را دوست داشته باشند، نمی تواند در همه زمینه ها با هم ،هم رأی و هم عقیده باشند، تلاش برای از میان برداشتن نقاط کور و رسیدن به رضایت خاطر معنا و مفهوم می یابد. 🔺زن و شوهری که مشکلات زندگی زناشویی را به حساب بيماری و عیب و نقص میگذارند، راه کمک به بهبود زندگی زناشویی را بر خود می بندند.این باور، بسیاری از زوجها را از تغییر دادن و یا حتی تلاشی برای متحول نمودن روابط زناشویی خود باز می دارد. 🔺عاشق شدن اتفاق ساده ای است، اما حفظ روابط حسنه و بهبود آن آسان نیست. به مرور و پس از آنکه زندگی زناشویی ادامه پیدا می کند، طبیعی است که تغییرات زیادی لازم می شوند اما تنها با استفاده از برخی از اصول مشخص می توان به این فرآیند سرعت بخشید. 📖 عشق هرگز کافی نیست ✍🏻آرون تی بک ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

🔵🌀برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ 💠هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 🌀١.تکنیک بازگشت 🔹وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🌀٢.تکنیک توقف 🔹پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 🌀٣.تکنیک تایم اوت 🔹توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 🌀٤.تکنیک تنفس آهسته 🔹گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 🌀٥.تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔹پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: • نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. • همسر خود را سرزنش نکنید. • در جستجوی راه حلی باشید. • از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. • او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 🌀٦.تکنیک ارتباط چشمی 🔹گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. #مهارت #رفتار #دعوا ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#اطلاعیه کارگاه اتاق خواب لایه ی پنهان در زندگی مشترک💑 🔹کارگاه ۴ساعته🔹 👨‍🏫مدرس:استاد زاهدی ارشد روانشناسی و زوج درمانگر 🔴سرفصل های دوره: _بررسی و یادآوری جوانب آمادگی روحی و جسمی زوجین _بررسی و تاثیر فضای متنوع و فانتزی اتاق خواب زوجین _آداب ورود و حضور در اتاق خواب ♻️به صورت #آنلاین و #آفلاین 💰مبلغ سرمایه گذاری: ۳۵هزارتومان #ویژه_بانوان #ورود_آقایان_ممنوع❌ 📆 ۲۶و۲۷ بهمن ماه 📌مکان: اپلیکیشن قرار 📝ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇 @psychologyM 🏷نکته ای برای عشق⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4 پاتوق آیین همسرداری https://eitaa.com/joinchat/2493972579Cb96534c394

🔻 نکته ای برای عشق برگزار میکند🔻 🔰 #دوره_مجازی «مهارت های فرزندپروری» 🚹 ویژه والدین و علاقه مندان 🎙 مدرس: استاد #زاهدی ( روانشناس و مشاور خانواده در تهران عضو سازمان نظام روانشناسی عضو روانشناسان انجمن صرع) 🗓 شروع دوره: ۲۱بهمن ماه (سه شنبه ها) 🎁 #مزایا : 🔹برگزاری دوره به صورت آنلاین_آفلاین 🔹پاسخ گویی به سوالات 🔹ارتقاء مهارتهای فرزندپروری 🔹محفوظ بودن مطالب دوره تا زمانی که عضو کانال دوره هستید #سرفصل_های_دوره: ✅اصول کلی فرزند پروری ✅ تکنیک های مدیریت رفتار در کودکان ✅ ارتباط موثر والد و کودک و... 🔹🔹🔶🔹🔹 👈برای اطلاع از نحوه‌ی ثبت نام به آیدی و لینک زیر رجوع کنید👇 @psychologyM 🔹🔹🔶🔹🔹 💠کانال ما: https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#اطلاعیه کارگاه عزت نفس و راهکارهای شکل دهی آن ✳️کارگاه یک جلسه میباشد. ✳️تاریخ برگزاری ۳۰بهمن ماه. 🍊🍊🍊🍊🍊 ویژه والدین و مربیان جهت ثبت نام به آی دی زیر مراجعه نمایید 👇👇👇👇 @psychologyM 👆👆👆👆👆👆👆 https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

" به نام خدا " کارگاه مهارت زندگی کودکان 🌱زندگی آموختنی ا‌ست🌱 👨‍🏫مدرس:استاد زاهدی ارشد روانشناسی (روانشناس و مشاور خانواده تهران عضو سازمان نطام روانشناسی عضو روانشناسان انجمن صرع) 📆۶و۷ اسفندماه 📌مکان: اپلیکیشن قرار به صورت #آفلاین #آنلاین 📝ثبت نام و اطلاعات بیشتر👇 @psychologyM 🏷نکته ای برای عشق⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

⁉️ مامان من چه جوری رفتم تو شکمت؟🤔 ⁉️ مامان من چه جوری به دنیا اومدم؟🤔 ⁉️ مامان دخترو پسر باهم چه فرقی دارن؟🤔 ♐️ پاسخ سوالات جنسی کودکان بعد از شرکت والدین در کارگاه تربیت جنسی 👩‍💻مدرس: روانشناس و مشاور خانواده تهران عضو سازمان نطام روانشناسی عضو روانشناسان انجمن صرع تاریخ📆 : ۱۴و۱۵اسفند ماه 🆔ثبت نام ⬇️ @psychologyM لینک کانال⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

کارگاه مجازی مادر و کودک 📲 مادر با شرکت در این کارگاه با شیوه های آموزش و انتقال مفاهیم و مهارت ها اشنا میشود و میتواند از این آموزش ها بهره ببرد✅ 💯ارتباط شما با کودکتون بعد از شرکت در این کارگاه متحول میشود. 💰هزینه ثبت نام کارگاه: ۲۵ هزارتومان همراه با تکنیک های #فرزندپروری و #بازی_با_کودک 📆شروع کارگاه : ۹اسفند ماه برای کسب اطلاعات بیشتر و#ثبت نام به این آیدی پیام دهید👇👇 @psychologyM لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#مهارتهای_همسرداری ❤️ برای همسر خود سنگ تمام بگذارید آقای خانه! ✅ علاوه بر خوش‌اخلاقی و ابراز محبّت، باید احترام همسرتان را نیز حفظ کنید؛ به خصوص در برابر فامیل و همین‌طور فرزندان تا الگوی خوبی برایشان باشید. خانم خانه! ✅ با همسرتان خوش‌برخورد باشید و مردانگی، غیرت و غرور آن‌ها را با گفتار و عملتان دچار خدشه نکنید، اگر غیر این باشد، نباید انتظار بهترین رفتارها را از سوی شوهر خود داشته باشند. 🔻لطفاً کانال "نکته ای برای عشق" را به دوستان خود معرفی کنید⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

⁉️آیا پس از سال ها زندگی در کنار همسرتان روزمرگی باعث شده به هم خانه تبدیل شوید ✔️ با همسرتان برای #رابطه_جنسی برنامه ریزی کنید. اوقاتی را بدون بچه ها در کنار هم خوش بگذرانید، در این اوقات صحبت در مورد کار و مشکلاتتان ممنوع است! ✔️ در مورد علایق خود در رابطه جنسی صحبت کنید و حداقلی را برای تعداد رابطه جنسی تان در هفته انتخاب کنید، مثلا حداقل دو بار ✔️ خوش گذرانی های دو نفره، انجام دو نفره کارهای مورد علاقه تان (حتی باغبانی) با همسرتان و افزایش رابطه جنسی (با خواسته هردوی شما) باعث خارج شدن زندگی مشترک شما از کسالت خواهد شد. #زناشویی ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

🌸نکته ای برای عشق🌸 لطفاً کانال "نکته ای برای عشق" را به دوستان و عزیزانتان معرفی کنید. https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

برای گرفتن نوبت تلفنی و آنلاین از کارشناس کانال به این آیدی پیام بفرستید: @psychologyM

🏵☘🏵☘🏵☘🏵☘ 👈 #مشاوره ✔️مشاوره فردی ✔️مشاوره خانواده ‌✔️مشاوره پیش از ازدواج ✔️مشاوره کودک و نوجوان سرکارخانم زاهدی👇 _روانشناس و مشاور خانواده در تهران _عضو سازمان نظام روانشناسی _عضو روانشناسان انجمن صرع 🔸مشاوره تلفنی 👇 70.000 تومان ⚠️ مدت زمان مشاوره تلفنی 45 دقیقه است ⚠️ لطفا پس از واریز ، عکس فیش را ارسال کنید تا رزرو انجام شود. 🌸🔆🌸🔆🌸🔆🌸🔆🌸 🔆آیدی جهت رزرو مشاوره تلفنی و آنلاین ↙️ @psychologyM 🌸🔆🌸🔆🌸🔆🌸 @tablighat00 @tablighat00

#فرزندپروری سرکار خانم زاهدی #نشر_صوت_جایز_نیست❌ ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#فرزندپروری سرکار خانم زاهدی #نشر_صوت_جایز_نیست❌ ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

[پیشنهاد ما به شما، استفاده از مطالب و کارگاه های نکته ای برای عشق میباشد، و این پیشنهاد عالی را به سایر دوستان و عزیزانتان هم هدیه کنید تا آرامش و رضایت از زندگی را به دیگران هدیه کرده باشید، #امتحان_کنید.]☆•° #مشاوره ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

سلام دوستانی که کارگاه ثبت نام کردند برای دریافت لینک کلاس ها به پی وی مراجعه کنند⬇️ @psychologyM

۲۶-۲۷بهمن کارگاه #اتاق_خواب برگزار میشود از کارگاه جا نمونید🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

https://eitaa.com/joinchat/2493972579Cb96534c394 پاتوق آیین همسرداری #ویژه_بانوان

✅ گاهی خدا برایت همه پنجره ها را می بندد و همه درها را قفل میکند زیباست اگر فکر کنی آن بیرون هوا طوفانیست و خدا در حال مراقبت از توست . . . #حس_خوب ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

#سیاستهای_رفتاری #هردو_بخوانیم ❣تکنیک های آرام کردن همسر عصبانی 🌺آرام باشید عصبانیت، غذایش عصبانیت نیست. وقتی همسرتان عصبانی است و شما علت عصبانیت آن را فهمیده اید، حتی اگر شما موضوع عصبانیت او هستید، سعی کنید در آن موقعیت شما نیز عصبانی نشوید زیرا به هم ریختن اوضاع و فضا تنها باعث ادامه مشاجرات شده و اوضاع را بدتر از پیش خواهد کرد. در آن موقعیت سعی کنید آرام باشید، حتی اگر حق با شماست،بحث درباره موضوع را به وقت دیگری موکول کنید 🌺احساسات همسرتان را در نظر بگیرید خیلی آرام و بدون پرده به او بگویید «می دانم عصبانی هستی». این بیان به فرد عصبانی اطمینان می دهد که همسرش درک مناسبی از او داشته و موضوع بزودی حل می شود. وقتی همسر بداند هنگام تنش فکری تنها نیست احساس آرامش بیشتری می کند. ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4

🎀سیاست های زنانه🎀👠 #متن_های_دلنشین امروز: به همسرت بگو چرا متفاوته! بگو چرا برات اهمیت داره، بگو چرا دوستش داری، هرروز بگو! تحسینش کن این موضوع که شاید سواستفاده کنه...را دور بریز این کار فقط عشق بیشتری در زندکیت تولید میکنه. ⬇️⬇️ https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4