🔰 با ترک دخانیات سلامتی را به خود هدیه دهید. 💢 خودمراقبتی مناسب می تواند مرگ و میر و عوارض ناشی از سوء مصرف الکل، مواد مخدر و تنباکو را کاهش دهد. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و آدرس زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیشرفت کن 🔹👈جایی که ۵ سال دیگه بهش میرسی وابسته به . . . . . 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها 🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید. با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید. @Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 پنجشنبه ۴ مرداد پروردگارا امروز اُمیدمان بہ رحمت و مهربانی توست ‌ در این صبح زیبا هر آنکہ چشم گشود، قلبش سرشار از امید و زندگی‌اش لبریز از رحمت و برکت تو باد🩷: ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🌸فرقی نمیکند بیست ساله هستید یا هشتاد ساله؛ هر کس آموختن را متوقف کند پیر خواهد شد! هر کس پیوسته بیاموزد، جوان خواهد ماند. مهمترین چیز در زندگی، جوان‌ نگه‌داشتن ذهن است. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 پیام ورزشی 🔹 ورزش یکی از مهم ترین و موثرترین، درمان برای افسردگی است. ◀️روانپزشکان می گویند؛ برای اکثر بیماران افسرده، ورزش کردن به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند و اثر مشابهی روی مغز دارد، 👈ولی برای بیمارانی که دچار افسردگی خیلی شدیدی دارند ورزش لازم است ولی کافی نیست. 👈 افراد مبتلا به افسردگی بعلت بی علاقگی بهتر است در کلاس های دسته جمعی و گروهی شرکت کنند و یا ورزش را در کنار یک دوست و یا شخصی که تمایل دارند، انجام دهند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰شایعترین علت سکته های قلبی و مغزی 🔹دکتر سعید کلباسی فوق تخصص غدد 🔹️ مصرف داروهای مناسب 🔹️ کنترل قند خون 🔹️ درمان درست دیابت #سکته_قلبی #سکته_مغزی 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰مصرف الکل خطر ابتلا به دِمانس را افزایش میدهد 🥃مصرف بی رویه الکل سبب آسیب به مغز میشود و خطر ابتلا به دمانس (اختلال شناخت و حافظه) را افزایش می دهد. 🧠در افرادی که از الکل به مدت طولانی استفاده می کنند حجم ماده سفید مغز که ارتباط بین بخش های مغز را برقرار می کند، کاهش میابد. ❗️این آسیب می تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد زیرا موجب کمبود ویتامین B-1 (تیامین) می شود. ویتامین B1 (تیامین) به سلول های مغز کمک میکند تا قند را به انرژی تبدیل نماید. 🤦‍♀️زمانی که سطح انرژی کاهش یابد، سلول های مغز قادر به تولید انرژی لازم جهت عملکرد طبیعی مغز نخواهند بود و نهایتا منجر به دمانس می شود. 📃متن کامل این مقاله: 👉B2n.ir/j01973 #عوامل_خطرساز #الکل ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰بیایید با مصرف کم نمک به طول عمر خود بیافزاییم 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 عادت‌های صبحگاهی برای کاهش فشار خون ◀️ برای دستیابی به رستگاری، دانستن حق همه ماست و رهایی از باورهای نادرست وظیفه ای همگانی▶️ 📢با به اشتراک گذاشتن این پست و لینک زیر آگاهی را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 شنبه ۶ مرداد امـروز شاکرانه‌تر زندگی می‌کنم می‌دانـم که انتـظار خیـر ، خیـر می‌آفریند، پس امروز بااعتماد و توکل‌به خداوند رحمان، تنها به جستـجـوی خیــر و خـوبـی خواهم رفت🔎☺️::.. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

آرامشت آنقدر باارزش و مهمه که بهتره… نگران طرز فکر آدما درباره ی خودت نباشی! ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی چطور به ورزش کردن ادامه دهیم؟ 🔹ترجیحا با برنامه ورزش کنید. حتی می توانید بالا و پایین رفتن از پله ها را نیز در برنامه خود ثبت کنید. ❇️ ورزش کردن با برنامه و طبق مسیر مشخص هم به شما انگیزه بیشتری می دهد و هم باعث می شود که از ورزش خسته نشوید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔻دو علامت بسیار مهم و خطرناک در مبتلایان به دیسک کمر و گردن دکتر خلاقی جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات🧠 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰راهکارهایی برای اینکه گرمازده نشویم 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 نشانه های مهم بیماری های قلبی و عروقی کدامند؟ 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰عوارض چاقی چیست ؟ 🔹در دنیای پرسرعت و راحت امروزی، شیوع چاقی و اضافه‌وزن به مرز هشدار رسیده است. 🔹با سبک‌زندگی کم‌تحرک و غذاهای نامناسب و فرآوری‌شده، هر روز تعداد بیشتری از ما با چاقی درگیر می‌شویم. درحالی‌که خیلی از افراد چاقی را فقط یک مسئله ظاهری می‌دانند، باید بدانیم که این بیماری با کسی شوخی ندارد و سلامت ما را به‌طور جدی تهدید می‌کند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰چند مورد بسیار مهم از علائم افت قند خون که باید بدانید☝️🏻 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها 🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید. با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید. @Noncommunicablediseases