[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 دوشنبه ۸ مرداد به نام او که رحمان و رحیم است به احسان عادت و خُلقِ کریم است بارالها امروزمان را مثل هر روز، با نام و یادت آغاز می‌کنیم؛ ما را به عطای خود، از دیگران بی نیاز گردان...♥️ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

آرام باش … وبی هیچ عجله ای ،، از زندگی خود،، هم اکنون لذت ببر … و برای کسانی که درزندگیت هستندوقت بگذار، چراکه آنهاهمیشه حضور نخواهندداشت. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔹👈بهبود عملکرد انسولین 🔹مقاومت به انسولین یکی از عواملی است که زمینه را برای بروز پیش‌دیابت، دیابت نوع 2، دیابت بارداری، عوارض دیابت، بیماری‌های قلبی‌عروقی و… فراهم می‌کند. 🔹👈ورزش با اثر بر عملکرد انسولین و افزایش حساسیت به آن، می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط با مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به کنترل قند خون و پیشگیری از عوارض دیابت در افراد دیابتی کمک کند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰زخم پای دیابتی 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 غذاهایی که چاق کننده هستند 🔹👈چاقی ناشی از تجمع بیش از حد چربی در بدن، عوارض جانبی متعددی دارد که از کیفیت زندگی افراد به شدت می‌کاهد و می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰برای هر بیماری چه متخصصی باید برم ؟ 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 مصرف زیادِ نمک به معنی شور کردن غذاها نیست. 🔴👈 درصد بالایی از نمکی که ما روزانه مصرف می‌کنیم، "نمک پنهان" است. 🔹نمک پنهان در مواد غذایی گوناگون مثل نان، پنیر، گوشت‌های فراوری شده مثل همبرگر، سوسیس، کالباس و همچنین پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌شده، سس گوجه‌فرنگی، کنسروها، خیارشور، سوپ‌های آماده و ... وجود دارد. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰خطرات سیگار کشیدن 🔴تاکنون مصرف دخانیات عامل اصلی بیش از ۲۰ نوع سرطان شناخته شده است. 🔴مصرف تنباکو به تنهایی باعث بیش از ۲۵ درصد از مرگ‌ومیرهای سراسر جهان می‌شود. 🔴دود سیگار حاوی ۷۰ نوع ماده شیمیایی است. بنابراین حتی به اطرافیان و به‌خصوص کودکان ضرر می‌رساند. 🔴مصرف سیگار، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را افزایش می‌دهد. 🔴حتی سیگاری‌های الکتریکی مانند ویپ نیز باعث سرطان حنجره و مری می‌شوند. 🔴سیگار کشیدن می‌تواند باعث سرطان دستگاه ادرار و تولید مثل شود. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 ترک سیگار مهمترین موفقیت در زندگی شما🙂 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 چهارشنبه ۱۰ مرداد ....صبح‌ را‌ آغاز می‌کنیم🌞 با نام خدایی‌که‌ همین‌‌نزدیکی‌هاست: خدایی که در تار و پود ماست🌱 خدایی که عشق‌ را بہ‌ ما هديه داد و عاشقی را در سفره‌‌ دل‌ ما جای داد امروزتون‌ متبرک بہ‌ نگاه‌ خدا✋🏻 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔹👈به سن معتقد نباشید به انرژی معتقد باشید🌸🍃 نگذارید سن به شما دیکته کند اینکه چه کاری را بکنید و چه کاری را نکنید ... در هر سني عاشقانه و پر انرژي باشید🥰 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔹👈ورزش و فعالیت بدنی یکی از مهم‌ترین رفتارهای خودمراقبتی در دیابت است که نقش بسیار مؤثری در کنترل قند خون دارد. بنابراین توصیه می‌شود همۀ افراد دیابتی در برنامۀ روزانۀ خود به ورزش منظم و افزایش فعالیت بدنی توجه داشته باشند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔻روشهای ساده و موثر برای جلوگیری از دیابت 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰مضرات سيگار و قلیان 😞دوری از دود ،نزدیکی به سلامتی 🙂 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰علائم سرطان روده بزرگ 🔹👈دکتـــر محمد امانـی فوق تخصص گوارش و کبد. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰همه چیز در مورد بیماری آسم 🔹👈علائم،محرک های شایع ،شیوع بيماري 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰فشار خون بالا در صورتی که👈 کنترل نشود به رگ های مغز، قلب،کلیه و چشم آسیب می‌رساند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

هر شب بگویید من انسانے هستم امیدوار و خوش بین، ڪہ هیچ ڪینہ و بخلے نسبت بہ هیچ ڪس ندارم ترس و تشویق و تردید را از خودم دور میسازم و جاے ان؛ امید و اعتماد بہ نفس مےنشانم شبتون بخیر🙏 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 جمعه ۱۲ مرداد بـه نـام آن خـداونـدی ‌‌ کــــه نــــور اســـت✨ خدای روز و این شور و طـراوت کـه از لـطـفـش دل مـا در سُـرور اسـت با توکل به اسم اعظمت روزمان را با نامت آغاز می‌کنیم بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ الــهــی بــه امــیــد تـــو ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases