[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 شنبه ۲۶ خرداد
تو صبح را برای همه زیبا بخواه:
میبینی چطور دنیا، جواب زیبایی
برایت باز پس میفرستد🌍💌
هیچ کار نیکی در این جهـان
بیپاسخ نخواهد ماند☺️
::سلام، صبحتون زیبا☀️🪴::
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🍃🌺🍃خوشبختی زیبنده شخصیتی است که به خود و به عالم هستی علاقهمند است، 'خوشبختی' ارزانی کسی است که با جریان زندگی شنا میکند.
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰 پیام ورزشی
🔹👈این روزها بیشتر افراد به اندازه کافی فعالیت بدنی ندارند. این افراد از تمرین بدنی کافی ندارند و به خاطر رژیم غذایی نادرست به مشکلاتی مثل چاقی، دیابت و مشکلات کبد و کلیه مبتلا میشوند.
🔹👈 هر گونه فعالیت جسمانی مقداری بهتر از عدم فعالیت است و میتواند به بهبود کلیت زندگی و رفاه جسمانی کمک کند.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰یک نمونه برنامه پیاده روی
🔹👈پیادهروی اگر به طور منظم انجام شود، به طور قطع تاثیر بسیاری بر سلامت از جمله تقویت قلب و پیشگیری از زوال عقل میگذارد ساده ترین و آسان ترین ورزش برای بدن پیاده روی است.
🔵👈 این نوع ورزش برای هر سن با هر توانایی و وضعیت جسمی مناسب است.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰باور غلط در کنترل فشارخون افراد مسن
🔵👈دکتر بهنام واقفی
📌فوق تخصص قلب و عروق
#فشارخون
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰 مضرات استعمال قلیان :
👈 در هر بار مصرف قلیان ، مصرف کننده آن دودی معادل ۸۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار و یا بیشتر استنشاق می کند .
👈 منو اکسید کربن موجود در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز چه برای مصرف کننده و چه برای افراد در معرض دود فراتر می باشد.
👈 توتون وتنباکوی استفاده شده در قلیان از نازلترین و پست ترین توتون وتنباکوهای موجود است ودر واقع ازخطرناکترین آنها است که برای کسب در آمد بیشتر وبا کمک اسانس ها وعطرها آماده سازی وبه بازار عرضه می شود.
👈 اسانس ها وعطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی وکشنده هستند.
#قلیان
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
بیماری فشار خون قسمت چهارم.mp3
3.07M
#مسیر_سلامت
موضوع: فشار خون،قسمت چهارم 4⃣
🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی
مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰چگونه از کلیههای خود مراقبت کنیم؟
✅ وظیفه کلیهها در بدن دفع مواد زائد از خون تصفیه آب و تولید هورمون است با چند اقدام ساده میتوان از آن محافظت کرد و عملکردش را بهبود بخشید.
🔵ورزش کنید.
🔵سیگار را ترک کنید
🔵 به اندازه کافی آب بنوشید
🔵از مصرف داروهای مسکن به مدت طولانی پرهیز کنید.
🔵 مراقب میزان قند خون خود باشید.
🔵 رژیم غذایی سالم داشته باشید
🔵فشار خونتان را مرتب کنترل کنید
🔵بررسی سالانه سلامت کلیهها
علاوه بر افراد سالم افراد بالاتر از ۶۰ سال که به دیابت فشار خون و اضافه وزن مبتلا هستند و سابقه خانوادگی نارسایی کلیه دارند نیز باید سالیانه سلامت کلیههای خود را بررسی کنند.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 دوشنبه ۲۸ خرداد
❞ احوالمان خوب و دلمان شاد
و الهی چشمهایمان برق بزند از
شادیهای بسیار🤩) این بهترین
چیزیست که از جهان🌍 برای
دیگران و خودم میخواهم
"شادی روزیتان "☕️☺️❝
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
خداوند ؛
کرم ابریشم را به پروانه،
دانه ی شن را به مروارید،
تکه زغالی را به الماس،
تغییر می دهد،
اگر زمان به سختی گذشت
و تحت فشار بودی
به خاطر داشته باش
او بر روی تو نیز کار می کند ...
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰پیام ورزشی
🔹👈ورزش منظم و مناسب یکی از بهترین شیوه ها برای پیشگیری و همچنین درمان پوکی استخوان است.
🏃♂🚶🏃 در سنین میانسالی از بهترین فعالیت های فیزیکی، پیاده روی و پیاده روی سریع است که کمک می کند تراکم استخوانی تا حد قابل قبولی افزایش یابد.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 در آزمایش قند خون ۲ ساعته قرص ها قطع نشه ؟
🔹👈دکتر علی جمشیدی فرد، فوق تخصص غدد
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰علائمی که نشان میدهد زوال عقل شروع شده !
🔸هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع میتواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک کننده باشد.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌ارائه خدمات رایگان سلامت به افراد ۳۰ تا ۵۹سال در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت شهرستان
🌺خانواده ی سالم،جامعه ی سالم ”
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
بیماری فشارخون قسمت پنجم.mp3
2.11M
#مسیر_سلامت
موضوع: فشار خون،قسمت پنجم 5⃣
🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی
مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰تفاوت کیست ساده با فیبرو کیست چیست⁉️
توصیه میکنه ویدیو رو تا انتها ببینید
💟برای دوستان خود ارسال کنید
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺👈قوی بودن یعنی قدرتمندترین نسخه خودت را تشکیل دادن، حتی زمانی که وضعیتهای سختی وجود داشته باشد. قوی بودن به معنای پذیرش چالشها، پایبندی به اهداف و ایمان به خدا است.
🔹👈هیچ چیز مانع ما نمیتواند شود، ما به اندازهی تصمیم و ارادهی خودمان بزرگیم.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🆔@Noncommunicablediseases
[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 چهارشنبه ۳۰ خرداد
❞🌹🌸 صبح حال و هوای خوبی دارد
امروز هم نفس عمیق میکشم
و روزم را آغاز میکنم، و به شکرانه
هر آنچه خدایم داده شادمانم
خدایا شکرت برای شروع دوباره🙏❝
سلام، صبحتون بخیر و نیکی☺️
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🙂زندگی بسیار ساده است ،از همان دست که بدهیم ،از همان دست میگیریم.
🧡قاعدهٔ طلایی قاعدهای اخلاقی است که میگوید: «آنچه را برای خود میپسندی برای دیگران بپسند و آنچه را برای خود نمیپسندی برای دیگران مپسند».
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰پیام ورزشی
◀️ ورزش اغلب به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه مي شود زيرا به حفظ يا بازيابي انعطاف پذيری، قدرت و استقامت
بدنی فردكمک مي كند.
🔸این ورزشها باید توسط پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه شود تا عوارض آن به حداقل برسد.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
⁉️خود پایشی قندخون (smbg) چیست؟
✅ خودپایشی قند خون به فرایند کنترل قند خون توسط خود بیمار در خانه با دستگاه تست قند خون خانگی گفته میشود ،
که به عنوان یک ابزار به بهبود کنترل قند خون کمک نموده و منجر به مشارکت فعال بیمار در کنترل قند خون می گردد
و با تقویت حس اعتماد به نفس بیمار سطح کیفیت زندگی وی را نیز ارتقاء بخشد.
این روش به افراد دیابتی خصوصاً بیمارانی که انسولین تزریق میکنند و
یا بیمارانی که قند خون کنترلشدهای ندارند کمک میکند که
نظارت دقیقتری بر وضعیت خویش اعمال نموده و مسئولیت بیشتری برای اداره امور خود بر عهده گیرند.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases