🔰باور غلط در کنترل فشارخون افراد مسن 🔵👈دکتر بهنام واقفی 📌فوق تخصص قلب و عروق #فشارخون 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 مضرات استعمال قلیان : 👈 در هر بار مصرف قلیان ، مصرف کننده آن دودی معادل ۸۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار و یا بیشتر استنشاق می کند . 👈 منو اکسید کربن موجود در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز چه برای مصرف کننده و چه برای افراد در معرض دود فراتر می باشد. 👈 توتون وتنباکوی استفاده شده در قلیان از نازلترین و پست ترین توتون وتنباکوهای موجود است ودر واقع ازخطرناکترین آنها است که برای کسب در آمد بیشتر وبا کمک اسانس ها وعطرها آماده سازی وبه بازار عرضه می شود. 👈 اسانس ها وعطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی وکشنده هستند. #قلیان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت چهارم 4⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰چگونه از کلیه‌های خود مراقبت کنیم؟ ✅ وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون تصفیه آب و تولید هورمون است با چند اقدام ساده می‌توان از آن محافظت کرد و عملکردش را بهبود بخشید. 🔵ورزش کنید. 🔵سیگار را ترک کنید 🔵 به اندازه کافی آب بنوشید 🔵از مصرف داروهای مسکن به مدت طولانی پرهیز کنید. 🔵 مراقب میزان قند خون خود باشید. 🔵 رژیم غذایی سالم داشته باشید 🔵فشار خونتان را مرتب کنترل کنید 🔵بررسی سالانه سلامت کلیه‌ها علاوه بر افراد سالم افراد بالاتر از ۶۰ سال که به دیابت فشار خون و اضافه وزن مبتلا هستند و سابقه خانوادگی نارسایی کلیه دارند نیز باید سالیانه سلامت کلیه‌های خود را بررسی کنند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 دوشنبه ۲۸ خرداد ❞ احوالمان خوب و دلمان شاد و الهی چشم‌هایمان برق بزند از شادی‌های بسیار🤩) این بهترین چیزی‌ست که ‌از جهان🌍 برای‌ دیگران و خودم می‌خواهم "شادی روزیتان "☕️☺️❝ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

خداوند ؛ کرم ابریشم را به پروانه، دانه ی شن را به مروارید، تکه زغالی را به الماس، تغییر می دهد، اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی به خاطر داشته باش او بر روی تو نیز کار می کند ... ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔹👈ورزش منظم و مناسب یکی از بهترین شیوه ها برای پیشگیری و همچنین درمان پوکی استخوان است. 🏃‍♂🚶🏃 در سنین میانسالی از بهترین فعالیت های فیزیکی، پیاده روی و پیاده روی سریع است که کمک می کند تراکم استخوانی تا حد قابل قبولی افزایش یابد. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 در آزمایش قند خون ۲ ساعته قرص ها قطع نشه ؟ 🔹👈دکتر علی جمشیدی فرد، فوق تخصص غدد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰علائمی که نشان میدهد زوال عقل شروع شده ! 🔸هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع میتواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک کننده باشد. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

📌ارائه خدمات رایگان سلامت به افراد ۳۰ تا ۵۹سال در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت شهرستان 🌺خانواده ی سالم،جامعه ی سالم ” 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت پنجم 5⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰تفاوت کیست ساده با فیبرو کیست چیست⁉️ توصیه میکنه ویدیو رو تا انتها ببینید 💟برای دوستان خود ارسال کنید 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🌺👈قوی بودن یعنی قدرتمندترین نسخه خودت را تشکیل دادن، حتی زمانی که وضعیت‌های سختی وجود داشته باشد. قوی بودن به معنای پذیرش چالش‌ها، پایبندی به اهداف و ایمان به خدا است. 🔹👈هیچ چیز مانع ما نمی‌تواند شود، ما به اندازه‌ی تصمیم و اراده‌ی خودمان بزرگیم. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 چهارشنبه‌ ۳۰ خرداد ❞🌹🌸 صبح حال و هوای خوبی دارد امروز هم نفس عمیق می‌کشم و روزم را آغاز می‌کنم، و به شکرانه هر آنچه خدایم داده شادمانم خدایا شکرت برای شروع دوباره🙏❝ سلام، صبحتون بخیر و نیکی☺️ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🙂زندگی بسیار ساده است ،از همان دست که بدهیم ،از همان دست میگیریم. 🧡قاعدهٔ طلایی قاعده‌ای اخلاقی است که می‌گوید: «آنچه را برای خود می‌پسندی برای دیگران بپسند و آنچه را برای خود نمی‌پسندی برای دیگران مپسند». ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی ◀️ ورزش اغلب به بیماران مبتلا به کمردرد توصیه مي شود زيرا به حفظ يا بازيابي انعطاف پذيری، قدرت و استقامت بدنی فردكمک مي كند. 🔸این ورزشها باید توسط پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه شود تا عوارض آن به حداقل برسد. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

⁉️خود پایشی قندخون (smbg) چیست؟ ✅ خودپایشی قند خون به فرایند کنترل قند خون توسط خود بیمار در خانه با دستگاه تست قند خون خانگی گفته می‌شود ، که به عنوان یک ابزار به بهبود کنترل قند خون کمک نموده و منجر به مشارکت فعال بیمار در کنترل قند خون می گردد و با تقویت حس اعتماد به نفس بیمار سطح کیفیت زندگی وی را نیز ارتقاء بخشد. این روش به افراد دیابتی خصوصاً بیمارانی که انسولین تزریق می‌کنند و یا بیمارانی که قند خون کنترل‌شده‌ای ندارند کمک می‌کند که نظارت دقیق‌تری بر وضعیت خویش اعمال نموده و مسئولیت بیشتری برای اداره امور خود بر عهده گیرند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰قندخون دوساعته برای فرد دیابتی 🔹دکترمهاجری تهرانی فوق تخصص غدد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

💢 باور های ⬅️ اشتباه درباره نمک 🔹 درباره مصرف انواع نمک باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که این اطلاعات و باورهای اشتباه می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد. 1⃣ نمک دریا باعث کاهش ابتلا به بیماری های فشارخون بالا و تیروئید می شود.❌ 2⃣ نمک دریا باعث حفظ سلامت پوست و مو می شود.❌ 3⃣ نمک کوه و دریا باعث افزایش فشارخون نمی شود.❌ 4⃣ نمک‌های رنگی مواد معدنی بیشتری نسبت به نمک های ید دار دارند.❌ 5⃣مصرف مکمل یدوفولیک در بارداری باعث ایجاد اوتیسم در نوزادان می شود.❌ 6⃣ نمک طبیعی دارای مزاج گرم و خشک است و رطوبت معده را از بین می برد.❌ 7⃣ برای سفید کردن نمک در کارخانه از وایتکس استفاده می‌شود.❌ 8⃣ نمک صورتی طعم شوری دارد و مقدار مصرف با آن کاهش میابد.❌ 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت ششم 6⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰هفته سلامت مردان ایران ۱۴۰۳ 🟪 شعار اصلی : مردان سالم ؛ ایران قدرتمند و جوان 💎 حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان 🟨 آیا می دانستید حوادث ترافیکی اولین علت مرگ ناشی از حوادث در ایران است. 🟩 علل انسانی به عنوان یکی از مهمترین عوامل، موجب بیشترین تخلفات و تصادفات است. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases