🔰 چرا پولیپ روده‌ها مهم هستند؟ 🔰سرطان روده بزرگ یکی از رایج ترین سرطانها سومین سرطان شایع در مردان و چهارمین در زنان در ایران است. خیلی از موارد با ضایعات کوچکی به نام پولیپ در دیواره روده ها شروع میشوند بیشتر پولیپ ها بی ضررند اما بعضی از آنها به مرور تغییر کرده و سرطانی می شوند. 🔹👈پولیپ روده چیست؟ پولیپ روده بافتی است که روی دیواره داخلی روده بزرگ به وجود میآید و شکلها و اندازه های گوناگونی دارد ◀️انواع پولیپ روده 📌پولیپ های هیپرپلاستیک یا غیر نئوپلاستیک ریزند و سرطانی نمیشوند 📌پولیپ های آدنومای دندانه دار نئوپلاستیک بزرگ تر و پیش سرطانی اند ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰عوامل خطر ابتلا به پولیپ چیست؟ 1⃣بالارفتن سن 2⃣ابتلا به سندرم لینچ(بیماری ارثی روده بزرگ) 3⃣سابقه خانوادگی سرطان کولون یا پولیپ 4⃣عوامل ژنتیکی 🔰پولیپ ها معمولاً علامتی ندارند، اما با مشاهده علائم زیر با پزشک مشورت کنید 1⃣اسهال یا یبوست 2⃣خون در مدفوع 3⃣کاهش وزن بی دلیل 4⃣احساس اینکه روده هایتان کامل تخلیه نمیشوند 5⃣تغییر در عادات دفع 6⃣شکم دردها و گرفتگی هایی که بر طرف نمیشوند. 🔵👈لازم است همه افراد با سن ۵۰ تا ۷۰ سال برای غربالگری رایگان روده بزرگ به پایگاه های سلامت مراجعه کنند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها 🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید. با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید. @Noncommunicablediseases

📝 [﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز (🗓یکشنبه ۱۰ تیر ماه ) ♥️🌻✉️ الهـی با نام و یادت ⚪️🌱 روزمان را آغــاز می‌کنیم ♥️🌻خدایا به‌اندازه ‌مهربانی‌ات ⚪️🌱🌾 در کار همـه بـرکت ♥️🌻🌴در مشکلشان‌گشایش ⚪️🌱🌷در وجودشان سلامتی ♥️🌻در زندگَیشـان خوشبختی ⚪️🌱 و عـاقبت‌‌بخیـری قرار بده •••|💌سلام صبحتـون بخیر☺️| ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❇️هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن روبرو میشوید تصادفی نیست. هر موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به سطح بالاتری از📌 آگاهی ایجاد میشود و کارِ شما فقط این است که حقیقت را دریابید و سهمی را که هر رویداد میتواند در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید🙂.🍃🍃🍃🍃 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔵چطور به ورزش کردن ادامه دهیم؟ 👈ترجیحا با برنامه ورزش کنید. حتی می توانید بالا و پایین رفتن از پله ها را نیز در برنامه خود ثبت کنید. ورزش کردن با برنامه و طبق مسیر مشخص ورزش کردن هم به شما انگیزه بیشتری می دهد و هم باعث می شود که از ورزش خسته نشوید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰تغذیه و تندرستی ... 👈موضوع: دیابت 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰۷ کلید رژیم غذایی سالم 🔵👈حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید ✅حبوبات و غذاهای پخته شده با آن را هفته ای ۲ تا ۳ بار بخورید. ✅بهتر است بیشتر برنج را به صورت مخلوط با حبوبات مثل باقلا پلو عدس پلو ماش پلو لوبیا چشم بلبلی با پلو .... مصرف کنید که ارزش پروتئینی آن بیشتر شود. ✅حبوبات منبع خوبی از پروتئین ویتامین ها و مواد معدنی هستند. ✅مصرف حبوبات همراه با غلات مثل عدس پلو یا لوبیا با نان جانشین مناسبی برای گوشت و منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند. ✅مصرف حبوبات به علت داشتن فیبر از اضافه وزن و چاقی جلوگیری می کند ✅در وعده های غذایی اصلی (مثل صبحانه)، خوراک مثل عدسی و لوبیا پخته بخورید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰توصیه های مختصر در مورد ترک دخانیات 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰در فصل گرما چه بخوریم و چه نخوریم؟ 🔹تابستان به خاطر شرایط آب و هوایی گرمی که دارد رژیم غذایی خاصی را هم نیاز دارد.‌ خوردن و نخوردن خوراکی‌هایی که به ما کمک می‌کند روزهای داغ و طاقت‌فرسای این فصل سال را راحت‌تر پشت سر بگذاریم. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 راه های جلوگیری از افت قند خون 🔹👈دکتر علی جمشیدی فرد، فوق تخصص غدد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰عادت‌ هایی که موجب افسردگی می شوند. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها 🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید. با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید. @Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 سه‌شنبه ۱۲ تیر ❞ روز، اشاره‌ی خورشید است☀️ برای آغازی دوباره! خدایا من آمــوخــتــه‌ام؛ هــــر آغــــازی، با نام زیبای تو کلید می‌خورد، و هر پایانی، به اسم اعظم‌ تو ختم می‌گردد!🪴🌼✋❝ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🦋خوشحال زندگی کردن می تواند انتخاب هر روز تو باشد و همین انتخاب، کافیست تا انگیزه ای قوی💪 برای ادامه دادن داشته باشی! با یک انتخاب عالی شادزیستن رو خلق کن...!🌺😍🌺 ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی ورزش و فعالیت بدنی یکی از اصول مهم کاهش وزن و سلامتی است. در بیماران دیابتی و فشارخون بالا برای کنترل بهتر بیماری انجام ورزش ضروری است. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 لاغر کننده ترین ورزش ها کدامند؟ طناب زدن شنا کردن ورزش با حلقه ورزش دوچرخه سواری تمرین دراز و نشست برای شکم (کرانچ) ورزش کوهنوردی ورزش بسکتبال دویدن با سرعت مناسب و یکنواخت پرورش اندام (بدن سازی) پیاده روی کردن استفاده از تریدمیل انجام تمرین شنا پرش پروانه انجام تمرینات ورزشی شکم با استفاده از توپ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰آشنای با ترومبوز وریدی و آمبولی ریه چه عواملی باعث تشکیل لخته می شود؟ دکتر رضا قنواتی ،متخصص قلب و عروق 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

مقایسه مصرف نوشابه در ایران با دنیا: در صورتی که مصرف سالانه نوشابه در دنیا 10 لیتر باشد، ایرانی‌ها چهار برابر آن نوشابه مصرف می‌کنند. به بیان دیگر، هر ایرانی در طول سال چهل لیتر نوشابه می‌نوشد و این روند رو به افزایش است. در یک لیوان نوشابه به‌طور متوسط به اندازه 8 تا 9 حبه قند وجود دارد. 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰عوارض چاقی و را های مقابله با آن 💟برای دوستان خود ارسال کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases