🔰 بیماری دیابت و کنترل آن 🔹👈تصمیم گیری مشترک با پزشک برای کنترل قند خون در بیمار بسیار مهم است. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰نمک 🔴👈ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین مصرف روزانه نمک مردم در آن ۲ تا ۳ برابر استاندارد جهانی است. 🔴👈همیشه مصرف بالای نمک به معنی شور کردن غذاها نیست بلکه درصد بالایی از نمکی که روزانه مصرف میکنیم نمک پنهان است که در درون مواد غذایی گوناگون مانند نان پنیر غذاهای آماده فست فود مانند همبرگر، سوسیس و... وجود دارد. 🩺 فشارخون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست 💎 با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت سوم 3⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰مصرف الکل و آسیب به کبد 🔹👈کبد نخستین عضوی است که عوارض مصرف الکل را خواهد دید! 🔹👈کبد اندامی است که تجزیه و تحلیل و حذف مواد مضر بدن را به عهده دارد. مصرف الکل فعالیت کبد را مختل کرده و یا اینکه زخم هایی در این عضو به وجود می‌آورد. التهابات ناشی از زخم در کبد که به سیروز معروف است سبب پیدایش بافت سخت در کبد می‌شود. 🔹👈به این ترتیب کبد عملکرد درستی نخواهد داشت و مواد سمی از بدن با تاخیر و بی دقتی دفع می‌شوند. سموم در بدن افزایش پیدا کرده و انواع بیماری‌ها بدن را درگیر می‌کند. 📌در ضمن زنان بسیار بیشتر و سریعتر از مردان به آسیب‌های کبدی مبتلا می‌شوند. ◀️ مطالعه مطلب کامل 👉 ◀️ مشاهده ویدئو آموزشی 👉 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 یک نخ سیگار ❗️🔴 این ماجرای غم انگیز از یک نخ سیگار شروع میشه...!!! ( حفاظت از کودکان در برابر دخانیات؛ حق و مسئولیت همگانی) 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 شنبه ۲۶ خرداد تو صبح را برای همه زیبا بخواه: می‌بینی چطور دنیا، جواب زیبایی برایت باز پس می‌فرستد🌍💌 هیچ کار نیکی در این جهـان بی‌پاسخ نخواهد ماند☺️ ::سلام، صبحتون زیبا☀️🪴:: ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🍃🌺🍃خوشبختی زیبنده شخصیتی است که به خود و به عالم هستی علاقه‌مند است، 'خوشبختی' ارزانی کسی است که با جریان زندگی شنا میکند. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 پیام ورزشی 🔹👈این روزها بیشتر افراد به اندازه کافی فعالیت بدنی ندارند. این افراد از تمرین بدنی کافی ندارند و به خاطر رژیم غذایی نادرست به مشکلاتی مثل چاقی، دیابت و مشکلات کبد و کلیه مبتلا می‌شوند. 🔹👈 هر گونه فعالیت جسمانی مقداری بهتر از عدم فعالیت است و می‌تواند به بهبود کلیت زندگی و رفاه جسمانی کمک کند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰یک نمونه برنامه پیاده روی 🔹👈پیاده‌روی اگر به طور منظم انجام شود، به طور قطع تاثیر بسیاری بر سلامت از جمله تقویت قلب و پیشگیری از زوال عقل می‌گذارد ساده ترین و آسان ترین ورزش برای بدن پیاده روی است. 🔵👈 این نوع ورزش برای هر سن با هر توانایی و وضعیت جسمی مناسب است. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰باور غلط در کنترل فشارخون افراد مسن 🔵👈دکتر بهنام واقفی 📌فوق تخصص قلب و عروق #فشارخون 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 مضرات استعمال قلیان : 👈 در هر بار مصرف قلیان ، مصرف کننده آن دودی معادل ۸۰ تا ۱۰۰ نخ سیگار و یا بیشتر استنشاق می کند . 👈 منو اکسید کربن موجود در دود قلیان در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز چه برای مصرف کننده و چه برای افراد در معرض دود فراتر می باشد. 👈 توتون وتنباکوی استفاده شده در قلیان از نازلترین و پست ترین توتون وتنباکوهای موجود است ودر واقع ازخطرناکترین آنها است که برای کسب در آمد بیشتر وبا کمک اسانس ها وعطرها آماده سازی وبه بازار عرضه می شود. 👈 اسانس ها وعطرهای استفاده شده در تنباکوهای معسل یا میوه ای حاوی هزاران ماده سمی وکشنده هستند. #قلیان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت چهارم 4⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰چگونه از کلیه‌های خود مراقبت کنیم؟ ✅ وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون تصفیه آب و تولید هورمون است با چند اقدام ساده می‌توان از آن محافظت کرد و عملکردش را بهبود بخشید. 🔵ورزش کنید. 🔵سیگار را ترک کنید 🔵 به اندازه کافی آب بنوشید 🔵از مصرف داروهای مسکن به مدت طولانی پرهیز کنید. 🔵 مراقب میزان قند خون خود باشید. 🔵 رژیم غذایی سالم داشته باشید 🔵فشار خونتان را مرتب کنترل کنید 🔵بررسی سالانه سلامت کلیه‌ها علاوه بر افراد سالم افراد بالاتر از ۶۰ سال که به دیابت فشار خون و اضافه وزن مبتلا هستند و سابقه خانوادگی نارسایی کلیه دارند نیز باید سالیانه سلامت کلیه‌های خود را بررسی کنند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 دوشنبه ۲۸ خرداد ❞ احوالمان خوب و دلمان شاد و الهی چشم‌هایمان برق بزند از شادی‌های بسیار🤩) این بهترین چیزی‌ست که ‌از جهان🌍 برای‌ دیگران و خودم می‌خواهم "شادی روزیتان "☕️☺️❝ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

خداوند ؛ کرم ابریشم را به پروانه، دانه ی شن را به مروارید، تکه زغالی را به الماس، تغییر می دهد، اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی به خاطر داشته باش او بر روی تو نیز کار می کند ... ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰پیام ورزشی 🔹👈ورزش منظم و مناسب یکی از بهترین شیوه ها برای پیشگیری و همچنین درمان پوکی استخوان است. 🏃‍♂🚶🏃 در سنین میانسالی از بهترین فعالیت های فیزیکی، پیاده روی و پیاده روی سریع است که کمک می کند تراکم استخوانی تا حد قابل قبولی افزایش یابد. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰 در آزمایش قند خون ۲ ساعته قرص ها قطع نشه ؟ 🔹👈دکتر علی جمشیدی فرد، فوق تخصص غدد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰علائمی که نشان میدهد زوال عقل شروع شده ! 🔸هرچند زوال عقل درمانی ندارد اما تشخیص به موقع میتواند برای مدیریت و کنترل بهتر این بیماری کمک کننده باشد. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

📌ارائه خدمات رایگان سلامت به افراد ۳۰ تا ۵۹سال در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت شهرستان 🌺خانواده ی سالم،جامعه ی سالم ” 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

#مسیر_سلامت موضوع: فشار خون،قسمت پنجم 5⃣ 🔸 کارشناس : خانم دکتر حسینخانی مسول برنامه پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی عروقی معاونت بهداشت استان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈•✾•🌿🌺🌿•✾•┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases

🔰تفاوت کیست ساده با فیبرو کیست چیست⁉️ توصیه میکنه ویدیو رو تا انتها ببینید 💟برای دوستان خود ارسال کنید 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇 🆔@Noncommunicablediseases