🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. 👈 برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌ و هوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد. 🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد. 💠 پس توصیه‌می‌کنم: ✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند. ✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند. ✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیار محدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید. ✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید. ✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است. 🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

. . مطالعه ویژه 👆👆👆 در ثواب نشر مطالب سهیم باشید.

#سنگ_نمک۷ ✅ بهبود عملکرد روده سنگ نمک موجود در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به تقویت عملکرد روده کمک کند. همچنین باعث کاهش اسیدیته در شیره گوارشی می‌شود. ✅ بهبود آسم سنگ نمک به کاهش التهاب در سیستم تنفسی کمک می‌کند. بنابر این کانالهای تنفسی، باز شده و شخص راحت تر تنفس می‌کند. برخی افراد اظهار داشتند که پاشیدن سنگ نمک بر روی زبان درست بعد از مصرف یک لیوان آب به همان اندازه موثر است. با این حال نکته جالب در مورد سنگ نمک این است تا زمانی که به طور مناسب و متوسط استفاده شود، اثرات منفی نخواهد داشت. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

🔴 چه نوشیدنی‌هایی موجب #خوش_اخلاقی افراد #گرم‌مزاج می‌شود؟ 🔹شربت #آبلیمو با کمی عسل 🔸آب #زرشک 🔹آب #ذغال_اخته 🔸شربت #آبغوره با کمی عسل 🔹آب #آلبالو 🔸آب #هلو 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

✅ اصول ضروری در نوشیدن آب۲ 👌 رسول اکرم (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند : آب را حتما در سه نفس بخورید زیرا نفس اول ، شُکر؛ نفس دوم : دوری از شیطان و نفس سوم، شِفا می‌باشد. همانطور که مطلع هستید سردی آب روی کبد اثر می‌گذارد پس اگر آب را یک نفس بخوریم کبد سرد شده آسیب می‌بیند و حرارت غریزی کاهش میابد. 🚫 در شب ایستاده آب خوردن سبب دردی است که درمان ندارد. 🛑 رژیم های غیراصولیِ آب درمانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: اگر کسی در شب ایستاده آب نوشید حتما آن‌ را قی‌کند. (طب النبی) 👈 ادامه دارد... 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

#کرونا #پیشگیری_از_کرونا #درمان_کرونا #بیماری_های_فصلی #قسمت_اول 💢 خب وارد فصل پاییز شدیم و کم کم بیماری های این فصل مثل سرما خوردگی، آنفولانزا و مهمون اخیرمون کرونا میخوان خودنمایی کنن... 💠مامانای عزیز وظیفه ی شما توی خونه سنگینه: یه مهمون ناخونده و به ظاهر ترسناک👹 به اسم کرونا داریم. متأسفانه اینقد جوسازی شده که معمولا تا یه کم سر یا گلومون درد میگیره میترسیم که نکنه کرونا گرفتیم 😱 🔰🔰 فقط کافیه چند کار زیر رو انجام بدید: 👇ادامه در پست بعدی👇 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

#کرونا #پیشگیری_از_کرونا #درمان_کرونا #بیماری_های_فصلی #قسمت_دوم ادامه ی پست قبلی👆 🔰🔰 فقط کافیه چند کار زیر رو انجام بدید: ✅ اول اینکه خونسردی خودتون رو حفظ کنید. ترس☠ سیستم ایمنی بدن رو ضعیف میکنه که این ریشه ابتلا و شکست در مقابل بیماری هست. این کرونا جون اونقدا هم که میگن خطرناک نیست. 🚫 اینقد هم وسواس به خرج ندید خواهشاااا... خیلیا مراجعه کردن برا بیماری های پوستی شون، از بس دست شون رو شستن. بماند که اهل خونه هم با این رفتار های وسواسی خون شون رفته تو شیشه😊 👌فقط کافیه واقع بین باشید و زیاد به اخبار مرگ و میر توجه نکنید. 😏 ✅ دومین گام، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هست. دشمن سیستم ایمنی بدن غذاها و خوراکی های شیمیایی هست. پس تا می تونید غذاهای سالم بخورید و از مصرف شکر و قند سفید خودداری کنید. ✅ از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید. تجربه نشون داده، کسایی که داروی شیمیایی مصرف نمیکنن، با مصرف داروی گیاهی راحت تر و سریعتر درمان میشن. ✅ اول هر ماه، سه شب متوالی دارو امام کاظم علیه السلام مصرف کنید. ✅ در این فصل پاییز، خودتون رو در برابر وزش باد قرار ندید و با لباس بپوشونید خودتون رو. ✅ سعی کنید بیشتر سوپ و آش بخورید که دچار یبوست نشید. ✅ از عطر گل نرگس استفاده کنید. ✅ دود دادن اسپند و کندر تو خونه هوا رو ضد عفونی و عفونت ریه ها رو برطرف میکنه ✨ راستی از ادعیه هم غافل نباشید که بی شک اولین خط درمان هست. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

🔴 چگونه در فصل پاییز #جریان_الکتریسیته زیاد را از بدن دفع کنیم؟ ♻ در فصل پاییز بدلیل طبیعت سرد و خشک آن در مزاج‌های خشک جریان الکتریسیته زیاد می‌شود و تا اولین بارندگی ادامه دارد. رفع آن: ۱. پرهیز از مصرف فلفل، زنجبیل و ادویه‌جات گرم و خشک دیگر و همینطور عدم مصرف کشک، پنیر، ماست و دوغ. ۲. مصرف کره محلی، سرشیر و خامه به عنوان صبحانه. ۳. روغن‌مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین یا بنفشه. ۴. سجده طولانی روی خاک یا سنگ. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

🔴 تدابیر تندرستی در فصل پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیه‌ها: ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند حلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۷. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۸. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۹. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۰. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

#سنگ_نمک۷ ✅ سلامت قلب 👌 هنگامی که سنگ نمک به همراه آب مصرف می‌شود به کاهش کلسترول بالا، فشار خون بالا نیز کمک می‌کند. همچنین ضربان قلب نامنظم را کنترل می‌نماید. بنابر این سنگ نمک ممکن است به جلوگیری از تصلب شرایین، سکته‌های قلبی و همچنین سکته‌های مغزی کمک کند. ✅ دیابت 👌 #سنگ_نمک ممکن است با کمک به حفظ مقدار مناسب قند بدن در کاهش نیاز انسولین مفید باشد. بنابراین سنگ نمک در صورت ابتلا به دیابت یا قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به آن، بخشی مهم از رژیم غذایی است. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

🔴 نحوه مواجهه مرحله ای با #سرماخوردگی 1⃣ 👈 فاز شروع بیماری با گلو درد عطسه آبریزش بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل بابونه آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پید اکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود. 2⃣ 👈 مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده‌اند و مانع احتباس خلط‌اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن ✅ توصیه ها؛ بایدها و نبایدها: ✍ ایام سرما خوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. ✍ مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست. ✍ سه روز اول حمام نکنید. ✍ سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. ✍ شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می‌کند. ✍ ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست. ❌ #هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس می‌کنند. 👈 برای سرفه‌های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید. ❌ در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص‌های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود. ✅ بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

🔴 آب و #کرونا ♻️ آب بخوریم یا نخوریم؟!!! بالاخره تکلیف ما چیه؟ یکی میگه برای رفع کرونا #آب بخورید، یکی میگه آب نخورید، گوش به حرف کی بدیم؟ 🔹 #پاسخ: طب سنتی و اهل بیت (علیه السلام) و همینطور حکما از جمله ابن سینا (ره) تاکید بسیاری روی #کم_نوشیدن آب داشته‌اند، چراکه نوشیدن آب زیاد با #رطوبت_زیادی که در بدن ایجاد می‌کند موجب #سستی و کرختی بدن می‌گردد، همانطور که می‌بینیم #درخت‌_نخل به دلیل مصرف آب کم #استوارتر است ولی درختانی که پا در آب دارند ریشه‌ی آنها #پوسیده و با وزیدن یک #طوفان خیلی زود از پا در می‌آیند. به همین دلیل باید به میزانی که بدن به آب #نیازمند است و برای #رفع_عطش از آن استفاده کرد نه بیشتر و نه آنطور که پزشکی رایج می‌گوید روزی ۸ الی ۱۶ لیوان! قابل توجه است که توصیه‌های طب سنتی و پزشکی رایج در اکثر موارد همدیگر را #نقض می‌کنند. پس این مطالب بیشتر برای افرادی قابل قبول خواهد بود که از طب سنتی #اطلاعات_پایه‌ای داشته باشند. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴