🔴 نحوه مواجهه مرحله ای با #سرماخوردگی 1⃣ 👈 فاز شروع بیماری با گلو درد عطسه آبریزش بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل بابونه آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پید اکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود. 2⃣ 👈 مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده‌اند و مانع احتباس خلط‌اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن ✅ توصیه ها؛ بایدها و نبایدها: ✍ ایام سرما خوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. ✍ مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست. ✍ سه روز اول حمام نکنید. ✍ سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. ✍ شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می‌کند. ✍ ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست. ❌ #هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس می‌کنند. 👈 برای سرفه‌های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید. ❌ در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص‌های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود. ✅ بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود. 🆔 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی 🏴 🥀 http://eitaa.com/joinchat/3432906758C7aae069c13 🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴