🔴 *تدابیر حفظ دندان* ♻️ آشنایی با توصیه‌هایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدان‌ها میشود: 1⃣ *رعایت بهداشت معده* یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم‌، غذای خورده‌ شده در معده #فاسد می‌شود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب می‌رساند. 2⃣ *خوردن تکه‌‌ای نان* یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندان‌ها، “خوردن تکه‌‌ای نان” بعد از صرف #شیرینی است. 3⃣ *مسواک زدن* #پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری می‌کند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه‌ها و دندانها توسط دست). 4⃣ *شستن دندان ‌ها با نمک و عسل* مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان بمالید) 5⃣ *استفاده از مسواک مناسب* استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه‌های غذایی در لا به لای دندان‌ها. استفاده از مسواک‌های چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون 6⃣ # *چرب_کردن دندان‌ها هنگام خواب* روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج 7⃣ *جویدن سبزیجات تازه* جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغ‌‌های #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک می‌کند! 8⃣ # *پرهیز از خوردن غذاها* و نوشیدنی‌‌های بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربت‌های #تگری 9⃣ *پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان* مثل پوست فندق، بادام و پسته 🔟 *پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند* مثل ترشی‌ ها و میوه‌ های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

*یکی از شایع‌ترین مراجعات این روزها افرادی هستن که متاسفانه مدت‌های زیادیه که درگیر بیماری کولیت روده یا سندروم روده تحریک پذیرن😔* . این دو مشکل از هم جداست اما به علت شباهت های زیادی که بین شون هست توی یه خانواده دسته بندی میشن. در پزشکی برای این بیماری درمان قطعی نیست☹️ اما برای کنترل دردهای اون از داروهای کورتونی💊 استفاده میشه. یادآوری میشه که کورتون مانع بزرگی برای التیام و بهبود زخم ِ ... 🔰 اگه این بیماری رو نمیشناسین، یا تا به حال اسمش و نشنیدین، جهت آشنایی تون خوندن این مطلب رو بهتون پیشنهاد میدیم و اگر خدایی نکرده درگیر این مشکل هستین یا نشونه های اون رو دارین، بهتون این مژده رو میدیم که در طب سنتی برای این مشکل درمان صد در صدی و قطعی وجود داره😊. *حتی اگه در روند درمان هستین، بهتون پیشنهاد میدیم طب‌سنتی رو هم یه امتحانی بکنین و از روند درمان این مشکل ِ دردناک و کلافه کننده شگفت زده بشین! بهتون قول میدیم پشیمون نخواهید شد!* 🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

🔴 *پوست من را دور نیاندازید!* ♻️ پوست لیموهای #کوچک به رنگ سبز و زرد را دور نریزید. 🍋 لیمو ترش، تازه‌اش سرشار از ریزمغذی‌های #معجزه‌آسا است و وقتی آب آن را گرفتید و نوش جان کردید، پوست‌های به جا مانده از فرآیند آب‌گیری را نیز نگهدارید که خواص آن و مهربانی بی‌نظیرش با بدن ما، همچنان ادامه دارد. 🍋 بعد از اینکه این پوست‌های پر خاصیت بعد فرآیند آبگیری، خوب خوب خشک شد، آسیاب کنید (نیمه درشت باشد) 🍋 این پودر لیمو طلایی رنگ، با عطر و طعم بی نظیرش بلد است مقوی هضم #کبد و #معده باشد. 🍋 *از تولید #بلغم_اضافی و مزاحم با تقویت هضم جلوگیری می‌کند، #تقویت_هضم می‌کند.* 🍋 پس در بیماران #کبد_چرب، #فشار_خون، #آکنه و #چاقی عالی اثر می‌کند. 🍋 *توصیه می‌شود قبل و بعد غذا در حد یک ق. چایخوری میل کنید. به تجربه ثابت شده در کمتر از سه ماه که باعث درمان تمام #مشکلات_تیروئیدی خواهد شد..* تندرسـت و پیــروز باشیید. 🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

⚜️پیامبر خدا«صلی الله علیه وآله و سلم»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن، #ده ویژگی است:خوراک است؛ نوشیدنی است؛شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد؛و پوست را تمیز می کند.(1- طب النبی،ص8عن ابن عباس،بحارالانوار،ج62،ص297)* 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

*خواص خربزه* ✳️مصرف خربزه سبب افزایش #رطوبت_مغز و بدن می‌شود. ✳️ چاق‌کننده بوده، باعث افزایش #شیر، عرق و ادرار می‌شود. ✳️مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است. ✳️باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد. ✳️مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است. ✳️مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است ✳️افعال و خواص دیگر آن: درمان‌کننده کبد چرب و مدر بول و پاک کننده کلیه و مثانه و روده‌ها و نرم‌کننده شکم و با قوت محرکه مواد زائد و رسوبات. ♻جهت #سرفه_گرم و درد سینه و خشونت زبان و حلق و تب‌های گرم و مرکب و تشنگی و سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری در اثر سنگ ایجاد  شده باشد مفید است. ♻ ضماد پوست آن از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است. خواص عمومی آن: ♻ پاک کننده و لطیف کننده و سریع النفوذ و بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است. ♻ گرفتگی های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن و سریعاً به خون تبدیل می‌شود. ♻ برای کلیه و زخم های داخلی بدن و پاک کردن آنها مفید است. ❌ *خوردن آن با پنیر* مجاری را مسدود و بهترین زمان خوردن آن بین دو وعده غذایی است. تخم آن در اول گرم و در دوم  تر است. خواص آن : ♻ بازکننده گرفتگی کبد و ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها و ملین طبع و در سرفه های گرم و سینه درد و بار زبان و ناراحتی گلو و تب های گرم و تشنگی و سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم های داخلی مؤثر است. 🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

🔴 *قد خود را با #سنگ‌پا زدن افزایش دهید.* استفاده از «سنگ‌پا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگ‌پا با تحریک #هیپوفیز مغز و تولید #هورمون_رشد به #افزایش_قد کمک شایانی می‌کند ... چون کشیدن سنگ‌پا به ناحیه کف پا‌، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خارج می‌کند لذا این کار می‌تواند در تسکین #سردردهای شدید‌، #دردهای_سیاتیکی، #درد_معده و ...کمک شایانی کند. برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماری‌های #مغزی بسیار سودمند است به‌خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر به‌سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا‌، خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند. کسانی که دچار #دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به‌مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث #چربی‌_سوزی بیشتر و #تناسب_اندام خواهد شد. کاربرد دیگر سنگ‌پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن‌، پاها را به‌مدت 15 دقیقه در #آب_نمک_گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

✔️ گسترش نوع جهش‌یافته ویروس کرونا موسوم به دلتا باعث از سرگیری مجدد قرنطینه‌های سراسری و اعلام وضعیت هشدار از سوی مقامات سازمان جهانی بهداشت شده است. ✔️ حالا سازمان جهانی بهداشت به دلیل قدرت سرایت این گونه جهش‌یافته جدید ویروس کرونا، حتی افراد کاملا واکسینه شده را نیز به ادامه استفاده از ماسک دعوت کرده است. ✔️ اما کرونای دلتا را که موج پنجم را در کشور ما ایران به صدا درآورده است را چگونه می توان با طب سنتی گذراند؟ ورق بزنید و ببینید. 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی #کرونا ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

✔️انسان 🧍نمونه‌ای کوچک از کل طبیعت 🌎 است 🐜مورچه؛ برای زمستان 🌧️خود، دانه را درون لانه خود می‌برد و چون لانه او زیر زمین است، دانه سبز🌱 می‌شود، پس به او ندا شده که دانه را نصف کند (دانه ها از شکسته شوند، بسیاری از مواد آنها از بین می‌رود) 🐍مار؛ برای سلامتش باید مقداری سم در بدنش باشد. پس به او ندا شده که از کنار پونه 🌿گذر نکند (پونه ضد سم است) 🐴اسب؛ کنار تالاب ها آب💧 می‌نوشد و مقداری زالو هم ممکن است وارد دهانش شود، پس به اون ندا شده که هرگاه زالو خوردی کمی نمک🧂 بخور تا زالوها دفع شود (امروزه برای دفع زالو از نمک استفاده می‌نمایند) 🐔مرغ؛ وقتی مورد حمله قرار می‌گیرد، می‌ترسد 😟و کلسیم از دست می‌دهد، پس به او ندا شده که تخم مرغ🍳 خویش را با پوستش بخورد (بیشترین مقدار کلسیم در پوست تخم مرغ وجود دارد) 🕊️پرستو؛ گاهی نوک بچه‌هایش زرد می‌شود، به او ندا شده که ماهی‌های کوچک 🐟را به بچه‌هایت بده (ماهی بدلیل طبع سردی که دارد، ضد یرقان است) ✔️و موارد فراوان دیگر که ما انسان‌ها می‌توانیم از طبیعت درس بگیریم تا سلامت و تندرست باشیم☺️ **📚دقایقی بسیار کوتاه از مطالب گفته شده در دوره آموزشی مبانی طب سنتی🍃** ادامه دارد..... 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

⚠️مهمترین نکته درباره تطهیر معدی؛ ✔️اگر به هر دلیلی مثل بدخوری، پرخوری و ... معده مُمتَلِاء شد و مشکلاتی برای معده پدیدار شد😥؛ باید معده تطهیر شود. ✔️ابزار تطهیر معدی؛ مسهلات هستند که بستگی به جنس👫🏻، سن 👶🏼👨🏻و نوع مشکل از مسهلات🌿 استفاده می‌شود. ✔️مراد از مسهلات، موادی هستند که معده را از اخلاط مزاحم پاک می‌کنند که با تشخیص درست، یا از استفراغ🤮 با مواد مناسب یا با اسهال دادن آنهم با مواد مناسب این امر میسر خواهد بود☺️. ✔️عامل معده سرد و مشکلات معدی ناشی از عدم رعایت دستورات اصولی تغذیه🥗 است که اگر معده تطهیر نشود مشکلات اساسی را پدید می‌آورد (معده خانه همه دردهاست) 📚دقایقی بسیار کوتاه از مطالب گفته شده در دوره اول آموزشی مبانی طب سنتی🍃 ادامه دارد..... 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

#آمیزش ✨ *آمیزش جنسی نیازمند یک حرکت بدنی و یک حرکت روانی است و فشار زیادي به بدن وارد می‌کند* ؛ 🚫بنابراین بعد از اعمالی مانند فصد، استفاده از مُسهِل، بی‌خوابی، کارهای سخت، اندوه و غم شدید، ورزش، شادي مفرط آمیزش مناسب نیست. ✅همبستری تدابیر و آدابی دارد که رعایت آن لذت جنسی را بیشتر و از ضررها و آسیب‌های آن پیشگیری می‌کند و حاصل یک مقاربت سالم، فرزندی سالم نیز خواهد بود. 💠برای آگاهی بیشتر از مسائل زناشویی از دیدگاه طب سنتی می‌توانید. *در دوره های مبانی طب سنتی در شهریور ماه شرکت کنید.* 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

✳️ بادکش درمانی👇👇👇

♻️ *#بادکش درمانی* : 🔹بادکش درمانی یا کاپینگ تراپی به حدودا ۳۵۰۰ سال پیش برمیگردد و از آن زمان تا به حال توسط بسیاری از مردم بکار میرود . در تکنولوژی جدید نیز با وسایل جدید انجام میگیرد و این نوع طبابت سبب نتایج بسیار خوبی برای بدن دارد که به ۲ صورت گرم و سرد انجام میگیرد . ✅ *از جمله فواید این نوع طبابت* : 🔸پاکسازی خون ، (خون سالم در حالت نرمال دارای ph 7.3 تا 7.4 میباشد که در صورت استفاده از بادکش اینph افزایش حاصل میگردد.) 🔸کاهش استرس 🔸افزایش التیام به صورت طبیعی 🔸کاهش خستگی و فرسودگی 🔸کمک به دستگاه هاضمه 🔸افزایش سیستم دفاعی 🔸 تنظیم خواب 🔹 *نکته : البته بادکش درمانی به صورت صحیح باتوجه به طبع شخص و مشکل احتمالی انجام میشود.* 🔹بادکش یک نوع فیزیوتراپی قوی است. وقتی مکش ایجاد می‌شود یک انتقالی از خون ایجاد می‌شود یعنی خون را می‌کشد به آن سمت . 🔸علت درد :نرسیدن خون به آن ناحیه است .سرد میشود و سوختو ساز درست انجام نمی گیرد و مواد دفعی در همان مکان تجمع پیدا میکند .که خود ان مواد دفعی و ورم درد ایجاد می‌کند . ✅ *فواید بادکش درمانی در محلهای بادکش بدن* 🔹در زانوهایى که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده اند (تجمع بلغم موضعى) با بادکش متناوب 42 تا 122 جلسه یك روز در میان مى توان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد. یاد آورى: در رفع بلغم موضعى و سیستمیك بادکش گرم و خشك بهتر از بادکش سرد است. 🔹 *بادکش زیر شکم (بادکش #تخمدان):* 🔸 درمان کیست تخمدان 🔸درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک) 🔸درمان بی نظمی قاعدگی 🔸درمان تکمیلی ناباروری در زنان ✅روش بادکش: بادکش باید در قسمت زیر شکم و همچنین پشت بدن بیمار انجام گردد. ⚠️تذکر: *بادکش و حجامت و هرگونه عملی که باعث تحریک و انحرافی در خون می‌شود، در موقع پریودی ممنوع است.* ✅ـ جهت درمان قاعدگی دردناک، بادکش زیر شکم را قبل از پریود انجام دهید. ضمناً در این رابطه بادکش ساق هر دو پا (پشت ساقین) نیز تاثیر خوبی دارد. 🔹 *انجام بادکش زیر شکم برای خانم‌های مجرد نیز بلامانع است و اشکالی ندارد* . 🔸این بادکش را می‌توانید روزانه و به مدت حدود 6 دقیقه انجام دهید. ✅بهتر است انجام این نوع بادکش به صورت سنتی انجام گیرد و با نگهداشتن پنبه مشتعل داخل لیوان، حالت مکش ایجاد کرد که به این نوع بادکش، بادکش گرم اطلاق می‌شود. 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝