✨انواع حلوا✨
👌🏻مواد اصلی حلواها : یک نوع سویق + یک نوع شیرینی + یک نوع روغن
👈حلواهای تخصّصی :
✅ حلوای استخوان ساز: سویق سنجد + عسل+ روغن كنجد
✅حلوای خونساز: سویق گندم + شیره + روغن حیوانی
✅حلوای صفرابر: سویق عدس + شکر سرخ + روغن زیتون
✅حلوای دیابتی: سویق جو + شیره توت + روغن زیتون
✅حلوای مخصوص درمان نازایی و ناباروری: سویق نخود + عسل + روغن حیوانی
✅حلوای بسیار مقوّی و مخصوص زنان باردار و نوزادان ضعیف (جایگزین قرص های كلسیم، ویتامین دی، آهن، اسید فولیک و مولتی ویتامین): سویق گندم و سنجد + سه شیره + روغن حیوانی + كنجد و هل و گلاب
🍏 مشاوره تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🇮🇷🌹 دربی دولت_ملت
برد ۶ بر صفر ملت بر لیبرالهای دولتمرد در دربی جمعه ۲۸ خرداد ۱۴۰۰
روز جمعه ۲۸ خرداد ۱۴۰۰ حساس ترین دربی ۴۰ سال گذشته بین لیبرالهای حاکم بر دولت و ملت نجیب و انقلابی برگزار شد و در یک رقابت نفس گیر و علیرغم ناعدالتی داور مسابقه، تیم ملت ایران ۶ بر صفر دولت را راهی رختکن کرد تا برای همیشه لباس حاکمیت را از تن درآورد.
در این رقابت تاریخی دولت + ۸ سال ظلم و اجحاف و ناکارآمدی + بی سابقه ترین تخلفات فاحش انتخاباتی از لحاظ کمی و کیفی در مقابل ملتی صف آرایی کرد که جز ایمان بخدا و استقامت در نصرت ولی چیز دیگری نداشته و چندین یار اصلی خود را از دست داده بودند مانند قاسم سلیمانی، فخری زاده، مصباح یزدی و مهدوی کنی .
ابتدا تیم دولت با قطع اینترانت شعبه ها، تاخیر در گشودن شعب اخذ رای، دیر رساندن برگه های تعرفه و... سعی در عصبانی کردن تیم ملت داشت که با هشیاری مربیان و صبر و حوصله مردم این نقشه خنثی شد و بالاخره از ساعت ۸:۳۰ صبح هجوم دلاورانه و پرتعداد تیم مردم در هیجده قدم زمین لیبرالها آغاز و تا پاسی از شب بدون ذره ای سستی ادامه یافت.
در نهایت تیم ملت ایران در بردی شیرین و ماندگار ضمن کسب کاپ اخلاق و ثبت ۲۸ خرداد به عنوان اولین یوم الله قرن پانزدهم توانست تیم دولت تکنوکرات و لیبرال را برای همیشه شکست داده و راه را برای صعود ایران به قله های بلند پیروزی های منطقه ای و جهانی باز کند.
این بُرد شیرین و واقعی را به کاپیتان این تیم جناب آقای رییسی ، مربی بزرگوار آیت الله العظمی خامنه ای و خصوصا بازیکنان اصلی تیم یعنی ملت بزرگ ایران تبریک عرض می کنم.
✍️ مهدوی ارفع
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
مراقبت های پس از حجامت
🍏 مشاوره تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
با سلام و عرض احترام خدمت همراهان نون و نمک
با آرزوی تندرستی و سلامتی برای تکتک شما عزیزان ِ همراه
📢 ضمن این اطلاعیه به استحضار میرساند:
مهلتِ ثبت نام در دوره آموزشی غیر حضوری (مبانی طب سنتی) پایان یافته و ظرفیت تکمیل شده است؛
لذا از تمامی عزیزانِ جامانده از ثبت ِنام این دوره، تقاضا داریم جهت ثبت نام، به ادمین مراجعه نفرمایید.
⚠️لازم به ذکر است، به تک تک عزیزانی که تمایل به شرکت در دوره مبانی طب سنتی را دارند؛ و به حضور در این دوره نرسیدند، این مژده را میدهیم که در صورت به حد نصاب رسیدن متقاضیان، همین دوره مجدداً برگزار خواهد گردید.
که البته عزیزان مایل به حضور در دوره، محبت کنند و تا اطلاعیه ی بعدی صبر و همان زمان نسبت به ثبت نام اقدام نمایند.
همچنین، لازم است ضمن تشکر از همه عزیزانی که در موعد مقرر نسبت به ثبت نام اقدام کردند اعلام کنیم که به امید خدا دوره در روز مقرر برگزار خواهد گردید. لطفا جهت هماهنگی های لازم به گوش باشید.
📢 لینک کانال آموزشی در تاریخ🧾 ۵ تیر ماه در اختیار عزیزان ِ شرکت کننده در دوره ،برای دریافت ⬇️مطالب آموزشی قرار خواهد گرفت.
با تشکر از همراهی شما 🌸
🍏 مشاوره تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 *اندر خواص خیار*
♻️ یکی دیگر از میوههای پرطرفدار در *فصل بهار و تابستان* مخصوصا نزد کودکان #خیار است.
*طبیعت: سرد و تر*
در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با #نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با #خرما نیز شده است که از شدت سردی آن میکاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد.
✳️ *خواص* :
🔸 مسکن #عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب #تصفیه_خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز #درمان_نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است.
🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد.
🔸 *خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد.*
🔸 #مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است.
*🔸 #مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم مزاجان میباشد.
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
جزوه گل محمدی.pdf
2.51M
به به چه عطری😅 ...
این تکنولوژی تا وقتی نتونسته بو رو همراه تصویر منتشر کنه هنو یه چیزایی کم داره😕!
گلاب گیری و گل محمدی🌸
با ذکر یه صلوات📿، ملاحظه بفرمایین😍
«ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ»
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
قمر در عقرب چیست؟ + جدول 1400.pdf
1.07M
با سلام و وقت بخیر
زمانی که شروع دوره رو به علت همپوشانی با قمر در عقرب🌛🦂🌜 به تاخیر انداختیم، برای بسیاری از عزیزان ِ همراه سوال پیش اومد که: یعنی آخه تا این حد؟!!
یا حتی برخی به علت عدم اعتقاد به این ایام و مراقبتهای سفارش شدهی اون از حضور در دوره صرف نظر کردن! چون ما رو خرافاتی قلمداد کردن 😁
این شدکه لازم دیدیم نکاتی رو درباره این ایام خدمت دوستان ِ همراه ِ نون و نمک یادآوری کنیم.
البته کمی با زبان ِ ساده تر 😉
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
*نکاتی در باب گرمای هوا و انجام راهکار مناسب :*
🤯😰چند روزی هست که هوا حسابی گرم شده و ظاهرا این گرما و افزایش دما ادامه داره؛ نکات زیر رو بخونید که بدردتون میخوره ؛
☑️ *علائم گرمازدگی* :
افزایش دمای بدن ، سردرد، سرگیجه و منگی، حال بد و بی اشتهایی، تشنگی شدید، تپش قلب، تند نفس کشیدن، تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک، انقباضات شدید عضلانی
☑️ *چگونه از گرمازدگی #پیشگیری کنیم:*
مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می کنید یا تحرک زیادی دارید
در روزهای بسیار گرم ساعت های اوج گرما در صورت امکان از خانه بیرون نروید
زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
پوست خود را مرتب با آب خنک کنید
دوش آب سرد بگیرید
لباس گشاد نخی و به رنگ روشن بپوشید
☑️ *در هوای گرم به چه چیز نیاز است* :
همراه داشتن مقدار کافی آب برای نوشیدن و خنک کردن پوست
پوشش مناسب: لباس گشاد به رنگ روشن و کلاه لبهدار
استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب
عینک آفتابی مناسب که کنارههای چشم را محافظت کند
یک عرق بید و کاسنی از عطاری بخرید روزی نصف استکان صبح و شب بخورید
🍒در منزل زرشک و آلوبخارا و خاکشیر خیس کنید در پارچ با کمی عسل بخورید
🍖 *در این هوای گرم کله پاچه(مخصوصا مغز و زبان و چشم) و جگر و جغوربغور بخورید حکم مرگ شدن خود را امضا کردید*
🥛میتوانید از دوغ محلی ترکیب شده با گل سرخ 🌸و نعناع🌱 بنوشید
🍉 آب هندوانه بخورید
کاهو سکنجبین را فراموش نکنید
کمی شیرخشت از عطاری بخرید اندازه یک نخود هر وعده بخورید.
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 *تدابیر حفظ دندان*
♻️ آشنایی با توصیههایی که در طـب سنتــے موجب #پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدانها میشود:
1⃣ *رعایت بهداشت معده*
یکی از موارد ضروری #نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده #فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب میرساند.
2⃣ *خوردن تکهای نان*
یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکهای نان” بعد از صرف #شیرینی است.
3⃣ *مسواک زدن*
#پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثهها و دندانها توسط دست).
4⃣ *شستن دندان ها با نمک و عسل*
مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچهای بسته و به دندان بمالید)
5⃣ *استفاده از مسواک مناسب*
استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزههای غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواکهای چوبی سنتی مفید است مثل چوب #درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6⃣ # *چرب_کردن دندانها هنگام خواب*
روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7⃣ *جویدن سبزیجات تازه*
جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، #بادرنجبویه، جویدن صمغهای #کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8⃣ # *پرهیز از خوردن غذاها* و نوشیدنیهای بسیار خنک یا بسیار گرم
مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربتهای #تگری
9⃣ *پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان*
مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 *پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشوند*
مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
🍏مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
کولیت اولسراتیو.pdf
1.19M
*یکی از شایعترین مراجعات این روزها افرادی هستن که متاسفانه مدتهای زیادیه که درگیر بیماری کولیت روده یا سندروم روده تحریک پذیرن😔* .
این دو مشکل از هم جداست اما به علت شباهت های زیادی که بین شون هست توی یه خانواده دسته بندی میشن.
در پزشکی برای این بیماری درمان قطعی نیست☹️ اما برای کنترل دردهای اون از داروهای کورتونی💊 استفاده میشه. یادآوری میشه که کورتون مانع بزرگی برای التیام و بهبود زخم ِ ...
🔰 اگه این بیماری رو نمیشناسین، یا تا به حال اسمش و نشنیدین، جهت آشنایی تون خوندن این مطلب رو بهتون پیشنهاد میدیم و اگر خدایی نکرده درگیر این مشکل هستین یا نشونه های اون رو دارین، بهتون این مژده رو میدیم که در طب سنتی برای این مشکل درمان صد در صدی و قطعی وجود داره😊.
*حتی اگه در روند درمان هستین، بهتون پیشنهاد میدیم طبسنتی رو هم یه امتحانی بکنین و از روند درمان این مشکل ِ دردناک و کلافه کننده شگفت زده بشین! بهتون قول میدیم پشیمون نخواهید شد!*
🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 *پوست من را دور نیاندازید!*
♻️ پوست لیموهای #کوچک به رنگ سبز و زرد را دور نریزید.
🍋 لیمو ترش، تازهاش سرشار از ریزمغذیهای #معجزهآسا است و وقتی آب آن را گرفتید و نوش جان کردید، پوستهای به جا مانده از فرآیند آبگیری را نیز نگهدارید که خواص آن و مهربانی بینظیرش با بدن ما، همچنان ادامه دارد.
🍋 بعد از اینکه این پوستهای پر خاصیت بعد فرآیند آبگیری، خوب خوب خشک شد، آسیاب کنید (نیمه درشت باشد)
🍋 این پودر لیمو طلایی رنگ، با عطر و طعم بی نظیرش بلد است مقوی هضم #کبد و #معده باشد.
🍋 *از تولید #بلغم_اضافی و مزاحم با تقویت هضم جلوگیری میکند، #تقویت_هضم میکند.*
🍋 پس در بیماران #کبد_چرب، #فشار_خون، #آکنه و #چاقی عالی اثر میکند.
🍋 *توصیه میشود قبل و بعد غذا در حد یک ق. چایخوری میل کنید. به تجربه ثابت شده در کمتر از سه ماه که باعث درمان تمام #مشکلات_تیروئیدی خواهد شد..*
تندرسـت و پیــروز باشیید.
🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
⚜️پیامبر خدا«صلی الله علیه وآله و سلم»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن، #ده ویژگی است:خوراک است؛ نوشیدنی است؛شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد؛و پوست را تمیز می کند.(1- طب النبی،ص8عن ابن عباس،بحارالانوار،ج62،ص297)*
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
*خواص خربزه*
✳️مصرف خربزه سبب افزایش #رطوبت_مغز و بدن میشود.
✳️ چاقکننده بوده، باعث افزایش #شیر، عرق و ادرار میشود.
✳️مصرف آن در #گرممزاجان بهخصوص در مناطق گرم #مضر است.
✳️باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد.
✳️مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است.
✳️مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است
✳️افعال و خواص دیگر آن: درمانکننده کبد چرب و مدر بول و پاک کننده کلیه و مثانه و رودهها و نرمکننده شکم و با قوت محرکه مواد زائد و رسوبات.
♻جهت #سرفه_گرم و درد سینه و خشونت زبان و حلق و تبهای گرم و مرکب و تشنگی و سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری در اثر سنگ ایجاد شده باشد مفید است.
♻ ضماد پوست آن از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است.
خواص عمومی آن:
♻ پاک کننده و لطیف کننده و سریع النفوذ و بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است.
♻ گرفتگی های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگهای رسوبی بدن و سریعاً به خون تبدیل میشود.
♻ برای کلیه و زخم های داخلی بدن و پاک کردن آنها مفید است.
❌ *خوردن آن با پنیر* مجاری را مسدود و
بهترین زمان خوردن آن بین دو وعده
غذایی است.
تخم آن در اول گرم و در دوم تر است.
خواص آن :
♻ بازکننده گرفتگی کبد و ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و رودهها و ملین طبع و در سرفه های گرم و سینه درد و بار زبان و ناراحتی گلو و تب های گرم و تشنگی و سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم های داخلی مؤثر است.
🍏 مشاور تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
🔴 *قد خود را با #سنگپا زدن افزایش دهید.*
استفاده از «سنگپا» دارای خواص و فواید زیادی است؛ استفاده از سنگپا با تحریک #هیپوفیز مغز و تولید #هورمون_رشد به #افزایش_قد کمک شایانی میکند ...
چون کشیدن سنگپا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خارج میکند لذا این کار میتواند در تسکین #سردردهای شدید، #دردهای_سیاتیکی، #درد_معده و ...کمک شایانی کند.
برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماریهای #مغزی بسیار سودمند است بهخاطر اینکه ماده را از قسمتهای بالاتر بهسمت قسمتهای پایین بدن میکشاند و اگر سنگپا، خشنتر باشد جذب ماده زیادتر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.
کسانی که دچار #دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه بهمدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث #چربی_سوزی بیشتر و #تناسب_اندام خواهد شد.
کاربرد دیگر سنگپا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی میکند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن، پاها را بهمدت 15 دقیقه در #آب_نمک_گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید.
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
جزوه ی نهایی کرونا. تیم نون و نمک.pdf
2.44M
✔️ گسترش نوع جهشیافته ویروس کرونا موسوم به دلتا باعث از سرگیری مجدد قرنطینههای سراسری و اعلام وضعیت هشدار از سوی مقامات سازمان جهانی بهداشت شده است.
✔️ حالا سازمان جهانی بهداشت به دلیل قدرت سرایت این گونه جهشیافته جدید ویروس کرونا، حتی افراد کاملا واکسینه شده را نیز به ادامه استفاده از ماسک دعوت کرده است.
✔️ اما کرونای دلتا را که موج پنجم را در کشور ما ایران به صدا درآورده است را چگونه می توان با طب سنتی گذراند؟
ورق بزنید و ببینید.
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
#کرونا
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
✔️انسان 🧍نمونهای کوچک از کل طبیعت 🌎 است
🐜مورچه؛ برای زمستان 🌧️خود، دانه را درون لانه خود میبرد و چون لانه او زیر زمین است، دانه سبز🌱 میشود، پس به او ندا شده که دانه را نصف کند (دانه ها از شکسته شوند، بسیاری از مواد آنها از بین میرود)
🐍مار؛ برای سلامتش باید مقداری سم در بدنش باشد. پس به او ندا شده که از کنار پونه 🌿گذر نکند (پونه ضد سم است)
🐴اسب؛ کنار تالاب ها آب💧 مینوشد و مقداری زالو هم ممکن است وارد دهانش شود، پس به اون ندا شده که هرگاه زالو خوردی کمی نمک🧂 بخور تا زالوها دفع شود (امروزه برای دفع زالو از نمک استفاده مینمایند)
🐔مرغ؛ وقتی مورد حمله قرار میگیرد، میترسد 😟و کلسیم از دست میدهد، پس به او ندا شده که تخم مرغ🍳 خویش را با پوستش بخورد (بیشترین مقدار کلسیم در پوست تخم مرغ وجود دارد)
🕊️پرستو؛ گاهی نوک بچههایش زرد میشود، به او ندا شده که ماهیهای کوچک 🐟را به بچههایت بده (ماهی بدلیل طبع سردی که دارد، ضد یرقان است)
✔️و موارد فراوان دیگر که ما انسانها میتوانیم از طبیعت درس بگیریم تا سلامت و تندرست باشیم☺️
**📚دقایقی بسیار کوتاه از مطالب گفته شده در دوره آموزشی مبانی طب سنتی🍃**
ادامه دارد.....
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
⚠️مهمترین نکته درباره تطهیر معدی؛
✔️اگر به هر دلیلی مثل بدخوری، پرخوری و ... معده مُمتَلِاء شد و مشکلاتی برای معده پدیدار شد😥؛ باید معده تطهیر شود.
✔️ابزار تطهیر معدی؛ مسهلات هستند که بستگی به جنس👫🏻، سن 👶🏼👨🏻و نوع مشکل از مسهلات🌿 استفاده میشود.
✔️مراد از مسهلات، موادی هستند که معده را از اخلاط مزاحم پاک میکنند که با تشخیص درست، یا از استفراغ🤮 با مواد مناسب یا با اسهال دادن آنهم با مواد مناسب این امر میسر خواهد بود☺️.
✔️عامل معده سرد و مشکلات معدی ناشی از عدم رعایت دستورات اصولی تغذیه🥗 است که اگر معده تطهیر نشود مشکلات اساسی را پدید میآورد (معده خانه همه دردهاست)
📚دقایقی بسیار کوتاه از مطالب گفته شده در دوره اول آموزشی مبانی طب سنتی🍃
ادامه دارد.....
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
#آمیزش
✨ *آمیزش جنسی نیازمند یک حرکت بدنی و یک حرکت روانی است و فشار زیادي به بدن وارد میکند* ؛
🚫بنابراین بعد از اعمالی مانند فصد، استفاده از مُسهِل، بیخوابی، کارهای سخت، اندوه و غم شدید، ورزش، شادي مفرط آمیزش مناسب نیست.
✅همبستری تدابیر و آدابی دارد که رعایت آن لذت جنسی را بیشتر و از ضررها و آسیبهای آن پیشگیری میکند و حاصل یک مقاربت سالم، فرزندی سالم نیز خواهد بود.
💠برای آگاهی بیشتر از مسائل زناشویی از دیدگاه طب سنتی میتوانید.
*در دوره های مبانی طب سنتی در شهریور ماه شرکت کنید.*
🍏مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
♻️ *#بادکش درمانی* :
🔹بادکش درمانی یا کاپینگ تراپی به حدودا ۳۵۰۰ سال پیش برمیگردد و از آن زمان تا به حال توسط بسیاری از مردم بکار میرود .
در تکنولوژی جدید نیز با وسایل جدید انجام میگیرد و این نوع طبابت سبب نتایج بسیار خوبی برای بدن دارد که به ۲ صورت گرم و سرد انجام میگیرد .
✅ *از جمله فواید این نوع طبابت* :
🔸پاکسازی خون ، (خون سالم در حالت نرمال دارای ph 7.3 تا 7.4 میباشد که در صورت استفاده از بادکش اینph افزایش حاصل میگردد.)
🔸کاهش استرس
🔸افزایش التیام به صورت طبیعی
🔸کاهش خستگی و فرسودگی
🔸کمک به دستگاه هاضمه
🔸افزایش سیستم دفاعی
🔸 تنظیم خواب
🔹 *نکته : البته بادکش درمانی به صورت صحیح باتوجه به طبع شخص و مشکل احتمالی انجام میشود.*
🔹بادکش یک نوع فیزیوتراپی قوی است.
وقتی مکش ایجاد میشود یک انتقالی از خون ایجاد میشود یعنی خون را میکشد به آن سمت .
🔸علت درد :نرسیدن خون به آن ناحیه است .سرد میشود و سوختو ساز درست انجام نمی گیرد و مواد دفعی در همان مکان تجمع پیدا میکند .که خود ان مواد دفعی و ورم درد ایجاد میکند .
✅ *فواید بادکش درمانی در محلهای بادکش بدن*
🔹در زانوهایى که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده اند (تجمع بلغم موضعى) با بادکش متناوب 42 تا 122 جلسه یك روز در میان مى توان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد.
یاد آورى: در رفع بلغم موضعى و سیستمیك بادکش گرم و خشك بهتر از بادکش سرد است.
🔹 *بادکش زیر شکم (بادکش #تخمدان):*
🔸 درمان کیست تخمدان
🔸درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک)
🔸درمان بی نظمی قاعدگی
🔸درمان تکمیلی ناباروری در زنان
✅روش بادکش: بادکش باید در قسمت زیر شکم و همچنین پشت بدن بیمار انجام گردد.
⚠️تذکر:
*بادکش و حجامت و هرگونه عملی که باعث تحریک و انحرافی در خون میشود، در موقع پریودی ممنوع است.*
✅ـ جهت درمان قاعدگی دردناک، بادکش زیر شکم را قبل از پریود انجام دهید. ضمناً در این رابطه بادکش ساق هر دو پا (پشت ساقین) نیز تاثیر خوبی دارد.
🔹 *انجام بادکش زیر شکم برای خانمهای مجرد نیز بلامانع است و اشکالی ندارد* .
🔸این بادکش را میتوانید روزانه و به مدت حدود 6 دقیقه انجام دهید.
✅بهتر است انجام این نوع بادکش به صورت سنتی انجام گیرد و با نگهداشتن پنبه مشتعل داخل لیوان، حالت مکش ایجاد کرد که به این نوع بادکش، بادکش گرم اطلاق میشود.
🍏مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
♻️#گرمازدگی
✅نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی:
🔹«شربت عناب و زرشک»:
🔸ده عدد عناب.
🔸یک و نیم لیوان آب.
🔸دو قاشق غذاخوری زرشک.
🔸یک قاشق غذاخوری شکر سرخ
🔹«دوغ ترش و تخم شربتی»:
🔸یک لیوان دوغ ترش رقیق.
🔸یک قاشق غذاخوری تخم شربتی.
🔹«شربت سکنجبین و تخم کاسنی»:
🔸سه پیمانه شکر سرخ
🔸چهار پیمانه آب.
🔸یک پیمانه سرکه.
🔸یک قاشق چای خوری تخم کاسنی.
🔹«شربت لیمو»:
🔸یک پیمانه آب.
🔸یک پیمانه شکر سرخ
🔸یک پیمانه آب لیمو.
🔹«شربت خاکشیر و آبلیمو»:
🔸یک لیوان آب.
🔸دو عدد لیمو ترش تازه.
🔸سه قاشق غذاخوری شکر سرخ
🔸دو قاشق غذاخوری خاکشیر.
🍏 مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
📝خصوصیات کلی مزاج های مختلف
۱.افراد دارای مزاج #گرم_و_خشک :
لاغر اندام بوده و رنگ چهره متمایل به زردی دارند. تحمل گرما را نداشته و خواب کمی دارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. زود عصبانی شده و زود آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش و پرانرژی هستند.
۲.افراد دارای مزاج #گرم_و_تر :
افرادی هستند درشت اندام، دارای پوستی سرخ و سفید و موهایی پرپشت، تحمل گرما و سرمای زیاد را ندارند ولی درکل تحمل سرما برایشان راحت تر است. انسان هایی شجاع و جسور و مهربان بوده و معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند.
۳.افراد دارای مزاج #سرد_و_تر:
افراد چاق با پوست سفید و موهایی کم پشت هستند کمتر تشنه می شوند و دهان مرطوبی دارند. افراد کمانرژی، صبور و آرامند.
۴.افراد با مزاج #سرد_و_خشک:
افرادی لاغر اندام و کم خواب، معمولا با پوست تیره و خشک هستند. دقیق، منظم و محاسبه گر می باشند.
البته این خصوصیات کلی میباشند و برای تشخیص دقیقتر حتما در شهر محل سکونت خود به متخصص حاذق طب سنتی مراجعه کنید.
در ادامه به #تغذیه_ویژه هر گروه خواهیم پرداخت...
🍏مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
20.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چشماتو ببند
خیال کن کربلایی
هرچند
کار دیگهایهم ازت بر نمیاد
و
ازم برنمیاد
میای چشمامونو ببندیم؟!
#امیر_کرمانشاهی
#کربلا
#شب_جمعه
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
✨
🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_گرم_و_خشک:
مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادمجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، #غذاهای_سرخ_شده و .. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در ایشان تشدید میکند.
مثال هایی از #موادغذایی_مفید برای این افراد:
مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند .. پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسیدهای صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود.
نمونه هایی از #ترکیبات_غذایی_مفید برای این گروه:
زیرباج، سوپ جو با گوشت جوجه مرغ، آش محتوی ماش+کدو+ اسفناج+خرفه+روغن بادام
و یا برنج+اسفناج+ماش مقشر +کاهو+ کمی گشنیز که با سرکه یا آلو ترش شده باشد،
آش جویی که در آن عناب و بنفشه پخته باشند با روغن بادام،
آش ماست با گوشت جوجه مرغ، شیربرنج، گوشتها که با آبغوره و سماق چاشنی دار شده اند.
#شربت_های_مفید:
شربت لیمو، شربت آلو، آب انارترش و شیرین، آب تمر هندی، شربت نارنج، شربت غوره، ماءالشعیر طبی، شربت سکنجبین و خیار .
🍏 مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
♻️# *مزاج_شناسی*
✅نقش #کبد در اعتدال مزاج
🔹اعتدال در مزاج، نهایت تندرستی را به همراه دارد. امام رضا علیه السلام می فرماید اگر چهار طبع بدن انسان به اندازهی هم باشند، آن بدن در کمال تندرستی قرار می گیرد. اما اگر یکی از طبایع از بقیه بیشتر باشد از ناحیهی آن بیماری بر بدن داخل می شود.
🔸 #هضم صحیح غذا که از آن در روایات با نام «اِمرآء» یاد می شود ارتباط مستقیمی با عادت درست غذا خوردن دارد. امراء به معنای آن است که غذا به مرحله ای برسد که بدن بهره کامل را از آن ببرد و مضرات آن دفع شود.
✅برخی خوراکی ها باعث اعتدال در مزاج می شوند، هضم درست غذا نیز از لازمه های به وجود آمدن اعتدال مزاج است که گفتیم به آن «اِمرآء» می گویند.
موانع اعتدال مزاج نیز یکی عادات غلط سبک زندگی و مصرف غذا می باشد، و نقص در عملکرد اعضای موثر در ایجاد خلط های چهارگانه، دومین مانع اعتدال مزاج است.
🔹 *یکی از اعضاء موثر در ایجاد خلط سالم، کبد است. #کبد محل تشکیل دو خلط #صفراء و #سوداء است. در روایات طبع مره که عبارت است از (صفراء و سوداء) به گونه ای معرفی شده است که اگر از اعتدال خارج شود، تمام بدن متاثر می شود.*
🍏 مشاور تغذیه و درمان🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝
✳️تابستان فصل هندوانه است🍉. نیتروژن یکی از عناصر مهم در رشد و تکامل میوه هاست. با این حال، زیاده روی در دادن کودهای شیمیایی به محصولات کشاورزی عوارض جدی به دنبال دارد.
در حقیقت کشاورزان 👨🏻🌾با افزودن کودهای نیتروژن دار، ظرف تنها ۳ هفته میتوانند وزن یک هندوانه 🍉را به ۱۲ کیلوگرم برسانند. با این حال، نیترات بالا موجود در هندوانه میتواند باعث مسمومیت🤢 مصرف کنندگان آن شود. به همین دلیل توجه به هندوانه در زمان مصرف بسیار مهم است.
✅یکی از راههای تشخیص سطح بالای نیترات موجود در هندوانه🍉، توجه به محل تلاقی گوشت قرمز هندوانه و بخش سفید پوست داخلی است. اگر این بخش زرد رنگ باشد، نشان دهنده میزان بالای نیترات در هندوانه است و برای جلوگیری از مسمومیت باید از مصرف آن اجتناب کنید.
✅از دیگر روشهای تشخیص میزان بالای نیترات، توجه به حفرههای موجود در هندوانه است. گرچه برخی تصور میکنند این حفرهها ناشی از فعالیت حشرات است🦟، اما در حقیقت این موضوع نشان دهنده سطح بالای نیترات است و باید از مصرف آن خودداری کنید.
✅همچنین وجود فضای خالی بزرگ در وسط هندوانه 🍉از دیگر نشانههای استفاده بیش از حد از کودهای شیمیایی است. طعم و مزه این نوع هندوانه کمی تلخ است. در صورتی که در این موضوع تردید دارید، میتوانید یک تکه از هندوانه را در دمای اتاق در آب قرار دهید. اگر رنگ آب به صورتی روشن تغییر کرد، نشان دهنده خطرناک بودن آن است و بهتر است آن را دور بریزید.
❌هندوانهای 🍉با ترکیب زیاد نیترات برای سلامتی بدن مضر است. از این رو، توصیه میشود در صورت مشاهده هر گونه از علائمی که پیشتر ذکر شد، از مصرف آن خودداری کرده و آن را دور بریزید. مسمومیت با نیترات غالباً با تکرر ادرار، اسهال و دل درد بروز میکند. این موضوع در شرایط حاد برای مثال مسمومیت با آب آلوده با نیترات میتواند فرد را به کام مرگ بکشاند😔.
🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏
#نون_و_نمک
#سفره_تندرستی
╔═🌼🍃═════╗
🆔 @nonvanamak
╚═════🍃🌼═╝