1, بسم الله الرحمن الرحیم #یبوست وقتی انسان حرارت و رطوبت معتدل رو در روده #نداشته باشه یبوست میگیره .🙁 گرما و رطوبت گرم و نرم می کنه مدفوع رو به جلو حرکت می ده😉 حالا چه کنیم که این گرما و رطوبت تامین بشه؟ اول از همه حتما #صبحانه یک غذای مقوی بخورید نه آب آب بخورید روده ها شل میشه😶 چیزی هم که شل باشه از کار می افته درسته ؟☺️ ❇️بهترین چیز حلوا هست چون هم گرما داره هم رطوبت روغن حیوانی ارد برنج اگر سرد مزاجی شیره انگور اگر گرم هستی شکر و زیره سبز هم خوبه بزنید 🤭 وحالا چون بیمار مجبور هست صبحانه بخوره این وعده غذایی گم شده تکمیل میشه😮‍💨 و روده و معده ای که صبحانه می خورند کمتر یبوست می گیرند @sound_hakim