1, بسم الله الرحمن الرحیم #یبوست وقتی انسان حرارت و رطوبت معتدل رو در روده #نداشته باشه یبوست میگیره .🙁 گرما و رطوبت گرم و نرم می کنه مدفوع رو به جلو حرکت می ده😉 حالا چه کنیم که این گرما و رطوبت تامین بشه؟ اول از همه حتما #صبحانه یک غذای مقوی بخورید نه آب آب بخورید روده ها شل میشه😶 چیزی هم که شل باشه از کار می افته درسته ؟☺️ ❇️بهترین چیز حلوا هست چون هم گرما داره هم رطوبت روغن حیوانی ارد برنج اگر سرد مزاجی شیره انگور اگر گرم هستی شکر و زیره سبز هم خوبه بزنید 🤭 وحالا چون بیمار مجبور هست صبحانه بخوره این وعده غذایی گم شده تکمیل میشه😮‍💨 و روده و معده ای که صبحانه می خورند کمتر یبوست می گیرند @sound_hakim

🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 2⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 3⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 4⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 5⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 6⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 7⃣ روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 8⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 9⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام 🔟 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است. نقل قول با لینک 😊 #طریق_الشفاء | عضو شوید👇 @sound_hakim 💥نشردهید