#مشاوره_ازدواج #انچه__باید_بدانیم ✔️ فردی عقل ازدواج دارد که: 1⃣ از مسائل درک و فهم  بهتری دارد پس می داند که چرا ازدواج می کند 2⃣ در زندگی دارای هدف از پس بیراهه نمی رود 3⃣ برای رسیدن به هدف خود در زندگی برنامه‌ریزی می‌کند پس دچار روزمرگی نمی‌شود و خود برای زندگی اش تصمیم می گیرد 4⃣ در تصمیم های خود بیشتر تابع عقل است نه احساسات پس قبل از انتخاب عاقلانه فکر می‌کند و احساس را برای بعد از آن میگذارد 5⃣ انتظاراتش از خود و دیگران واقع بینانه است پس دنبال آرزوهای دور و دراز نمی رود و در رویا زندگی نمی‌کند                                                     🔷 #استاد_شماخته 🔷#استاد_گلوردی 🔷 #استاد_آیت ♦️ #ازدواج 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#مشاوره_ازدواج ♦️سه دلیل برای مشاوره پیش از ازدواج : 1️⃣ پیدا کردن دید جمعی به جای دید فردی 🔅یک مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا از تفکر فرد گرایانه به تفکر جمع گرا برسید و به نوعی متوجه نیازها و احساسات دیگران بخصوص شریک زندگی آینده خود شوید و به آنها اعتبار و ارزش دهید. 🔅هر یک از ما در درونمان خودخواهی‌هایی داریم که می‌تواند مانع از تصمیم گیری برای ازدواج شود، اما یک روانشناس ازدواج خوب می‌تواند به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا نسبت به عواطف، احساسات و نیازهای یکدیگر آگاه و حساس باشید. 2️⃣ آیا فکر می کنید مناسب یکدیگر هستید؟ 🔅یک مشاور ازدواج عالی و دانا می تواند #کمک_کننده (نه تصمیم گیرنده) باشد در این تصمیم که آیا این رابطه برای هر دو شما مناسب هست؟ یا اینکه به خاطر عشق چشم هایتان را روی خیلی از مسائل بسته اید؟ 3️⃣ درگذشته زندگی می‌کنید یا حال؟ 🔅می‌دانیم که هیچ کس عالی و بدون نقص نیست، اما این را هم می‌دانیم که خیلی از افراد ممکن است با گذشته خود درگیر باشند. 🔅گذشته‌ایی که برای اکنون نیست اما حال ما را درگیر کرده است و می‌تواند بر روابط ما بسیار موثر باشد. ‼️یک مشاور ازدواج خوب می تواند به زوجین کمک کند تا یاد بگیرند در مورد یک رابطه سالم و راه‌های یک ازدواج موفق و حرکت به سمت یک رابطه عاشقانه طولانی مدت قدم بردارند. 🔷 #استاد_شماخته 🔷#استاد_گلوردی 🔷 #استاد_آیت ♦️ #ازدواج 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناختی 📚🚀 رازهای موفقیت در کتابخوانی! 🌟📖 1️⃣ 📅 برنامه‌ریزی موثر: تعیین زمان مشخصی در روز برای کتابخوانی، بهترین راه برای پیشرفت مداوم و ایجاد عادت خواندن است. روزانه حتی چند دقیقه خواندن نیز تاثیرات زیادی دارد! 🕰️🌞 2️⃣💡 علاقه‌مندی و تنوع: انتخاب کتاب‌هایی که به موضوعاتی که علاقه دارید، مرتبط هستند، انگیزه و شور خواندن شما را افزایش می‌دهد. همچنین، تجربه‌ی ژانرها و سبک‌های مختلف همواره جذاب است. 📔🌈 3️⃣ 🚀 تنظیم اهداف: قرار دادن اهداف محدود و قابل دستیابی برای خواندن کتاب‌ها، مثلاً هر ماه یک کتاب، شما را ترغیب می‌کند تا پیشرفتتان را به خوبی مشاهده کنید. 🎯🏆 4️⃣💺 محیط آرام و دلنشین: یک محیط آرام و مرتب، با نور مناسب، تمرکز و تمتع را افزایش می‌دهد. ☕🍃 5️⃣📚📚 هم‌خوانی و بحث کتاب: با دوستان کتاب بخوانید یا در گروه کتابخوانی عضو شوید. بحث کردن در مورد کتاب‌ها و شنیدن نقطه‌نظرهای دیگران، دیدگاه‌های تازه‌ای را برای شما روشن می‌کند و ارتباط اجتماعی خوبی نیز ایجاد می‌کند. 👫🌟 به اشتراک بگذارید 📚🎉 🔷 #استاد_گلوردی 🔷 #استاد_محیطی 🔷 #استاد_آیت ♦️ #روانشناختی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

۲) شما از تنهایی لذت می برید. به عنوان یک درونگرا ، تصور شما از یک زمان خوب ، یک بعد از ظهر آرام برای خودتان است تا از سرگرمی ها و علاقه های خود لذت ببرید. چند ساعت تنها بودن با یک کتاب خوب ، یک پیاده روی آرام در طبیعت یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان، روشهای خوبی برای کمک به شما در شارژ شدن و انرژی گرفتن است. این بدان معنا نیست که یک فرد تقریبا درونگرا می خواهد همه اوقاتش را تنها باشد. بسیاری از درونگرا ها عاشق گذراندن وقت با دوستان و تعامل با افراد آشنا در موقعیت های اجتماعی هستند. نکته کلیدی که باید به خاطر بسپاریم این است که بعد از یک روز طولانی فعالیت های اجتماعی ، یک فرد درونگرا احتمالاً می خواهد برای تفکر ، تأمل و شارژ مجدد به مکانی آرام برود. اگر تصور شما از یک زمان خوب ، چند ساعت تنها بودن است ، ممکن است درونگرا باشید. 🔷 #استاد_گلوردی 🔷 #استاد_محیطی 🔷 #استاد_آیت ♦️ #روانشناختی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#زوجین 💕 راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق و عصبی👇 باورش کن: 👌بیشتر مردان دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند. انها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان (مثلا در تامین امنیت ورفاه و…) شک داشته باشد. 👌با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد. 🔷 #استاد_گلوردی 🔷 #استاد_محیطی 🔷 #استاد_شماخته 🔷 #استاد_آیت ♦️ #زوج_درمانی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#سیاست_خوب_زنانه ♡ ✔️هر چه زن بیشتر بتواند احساساتش را به شڪلی محرمانه با شوهرش در میان بگذارد و با او دردل ڪند مرد هم بیشتر یاد میگیرد درد و رنج خود را با همسرش درمیان بگذارد. 🔷 #استاد_گلوردی 🔷 #استاد_محیطی 🔷 #استاد_شماخته 🔷 #استاد_آیت ♦️ #زوج_درمانی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#ازدواج 💟 متاسفانه بعضی از مردها فکر می کنند همین که با خانومشون ازدواج کردن و خورد وخوراک خونه رو تامین کردن و رخت و لباسشو تهیه کردن همه چی خوبه و عالیه... ❣امااا... نمیدونن که ابراز عشق و محبت کردن برای یک زن از نون شب هم واجب تره...❤ 🔷 #استاد_آیت 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناختی #فڪر_قـوی✌️ 🔰فکر کردن به هر موردی به معنای دعوت کردن آن است... حتی اگر تمایلی به این کار نداشته باشید. به هرچه بیندیشید، هیجانات متناسب با آن را تجربه می کنید. پس مراقب تفکرات خود باشید و همیشه مثبت بیندیشید. 🔷 #استاد_آیت 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#زوجین ▫️عیـب‌ پوشی کنیـد!!! 🔰زن و شوهر بیشتر از هرشخص دیگری به روحیات یکدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می‌شوند اما اگر این مسئله به سرزنش یکدیگر و عدم گذشت از اشتباهات منجر شود، عواقب خوبی نخواهد داشت. پس انتظار می‌رود همسران سیاست عیب‌پوشی را به جای عیب‌ جویی در زندگی مشترکشان پیاده کنند. یاد بگیرید که از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی که در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت که گذشت لازمه زندگی مشترک است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد. 🔷 #استاد_آیت ♦️ #زوج_درمانی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#روانشناسی_خانواده 🔰معذرت خواهی درست چه شکلیه؟؟ 🔷 #استاد_آیت ♦️ #زوج_درمانی 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

#ازدواج 🔰با همسر #درون_گرا ازدواج کنیم یا #برون_گرا ؟؟ 🍁 #درون_گراها افرادی هستند که وقتی در مقابل جهان بیرون قرار می گيرند، منفعل مي شوند. آنها معمولا آدم هاي توداری هستند که خودشان را بروز نمی دهند، از احساسات و هیجان هایشان فقط برای دوستان معدود و خیلی صمیمی حرف می زنند. برای همین اگر یک فرد #درونگرا را ببینند، با اینکه حس می كنيد، دارید آدم مودبی را تماشا مي كنيد. اما در صورتی که او را نشناسید،فکر می كنيد با آدم بی اعتنایی مواجه شده اید. این افراد تمایل به تنهایی، اشتغال به امور ذهنی و کتاب خواندن دارند، آنها افرادی مستقل هم هستند. 🍁 #برونگراها در دنیای بیرون سیر می کنند. آنها دوست دارند که سرخوش، اجتماعی، رقابت جو، سریع و واقع گرا باشند. برای آنها هرچیزی که شفاف تر و مشخص تر باشد، بهتر است. ابهام را تحمل نمی کنند. این افراد از طبیعت گردی، مهمانی رفتن و با بودن با دوستان خسته نمی شوند. 🌿حالا دانستن این ویژگی ها به چه دردی می خورد؟ دقیقا زمانی که به دنبال فرد مورد نظر زندگی خود می گردید، دانستن این خصوصیت اخلاقی او در انتخاب و زندگی آینده به کمک شما می آید. این خصوصیت در زنان و مردان متفاوت است، یک زن #برونگرا دوست دارد کنار همسرش بنشیند و با او صحبت کند، به میهمانی و خرید بازار برود درحالی که مردی با این خصوصیت تمایل دارد به دنبال طبیعت گردی و اکتشاف باشد. و مسافرت هایی بدون همسر و با دوستانش برود. پس نمیتوان گفت، یک زن #برونگرا در کنار یک مرد #برونگرا خوشبخت است بلکه باید به آنها بیاموزید که تفاوت ها را بشناسند و به عنوان مشکل به آنها نگاه نکنند تا بتوانند به راحتی با آن کنار بیایند و مدیریت کنند. برای ازدواج تنها عاشق شدن و دوست داشتن کافی نیست. 🔷 #استاد_آیت ♦️ #ازدواج 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃

___________________ 🎙 پاسخ #استاد_آیت♦️ مشاور خانواده، روانشناختی، ازدواج _______ سوال❓ ✍ سلام.‌من سابقه استرس و افسردگی و طلاق دارم. افسردگی شدید داشتم و دارو تحت نظر روانپزشک مصرف میکردم.۶ ماه هست که قطع کردم. حدود 4 سال است که دوباره ازدواج کردم و یک فرزند دو ساله دارم. الان دوباره احساس میکنم استرس و افسردگی ام دارد بیشتر میشود. برای سر کار رفتن هم مشکل دارم. کمال گرا هستم و وسواس فکری هم دارم.صبح ها میخواهم بروم سر کار خیلی سختم هست.ساعتی کار فرهنگی میکنم. چون اجباری برای ساعت کاری ندارم زود نمیروم سر کار. از طرفی وقتی یک اجباری برایم ایجاد میشود، استرس میگیرم. صبح از ساعت مثلاً 8 دیگر بیدار میشوم ولی نمیتوانم از جا بلند بشوم. به خانمم هم میخوام بگم که به من سخت بگیره، از اون طرف یک چیزی بگه بهم بر میخوره و حالم بدتر میشه. سر کارم هم که میروم دوباره بعد از مدتی کار میروم در نمازخانه دراز میکشم و میخواهم 10 دقیقه دراز بکشم که کمرم خوب بشود ولی نیمساعت یا یکساعت یا دوساعت بعد میام سر کارم. میترسم که کارم را و حتی زندگی ام را از دست بدهم. پدر و مادرم را در 13 و 24 سالگی از دست داده ام. از زندگی قبلی یک بچه دارم که داستان هایی با همسر سابقم دارم هنوز سر گرفتن و دادن بچه و ...الان مشکل اصلی استرس، اهمال کاری و تنبلی، بی حوصلگی و افسردگی است. حال ورزش کردن را هم خیلی ندارم. #روانشناختی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃ 🔷 دریافت سوالات: @nooronline 🔰 کانال آنلاین مشاوره نور