بذار همون مثال ورزش رو برات بازش کنم : تو اگر نخوای ورزش کنی آخرسال که میشه می بینی هیچی ورزش نکردی ولی اگر فقط روزی پنج دقیقه ورزش کرده باشی می بینی که کل سال ۱۸۲۵ دقیقه معادل حدودا ۳۰ ساعت ورزش کردی !! می بینی یه حرکت کوچیک چقدر بزرگ شده 🤌😍✨ کل اثر مرکب همینو میگه 👌

پس سعی کن اگر می خوای رفتاری رو عادت خودت کنی اول کاری قدم بزرگ برنداری کمال گرایی رو بذاری کنار و از خودت توقع زیاد نداشته باشی ✋🌱 تا بتونی به یک عادت مثبت و سازنده پایبند باشی

👑💁‍♀==👸 #عادات‌خوب

سلااامم ظهر جمعه تون بخیر 😍🪴 ☀️🌻🌿

روز جمعه از ظهر شروع میشه 😁🤌 با املت باید شروع بشه 😋🍳🥫 جاتون سبز 🌱

🌿✨

امروز می خوام باهاتون درباره ی یه موضوع خیلی مهم حرف بزنم ،،، چشتون به کانال مون باشه 👀👐

ازم پرسیدین : خب تو نور زندگیتو پیدا کردی داری میری هدف داری و به دنبالش انگیزه هست و امید هست ،،، من چکار کنم ؟؟ من هدف خاصی ندارم دارم زندگی عادی مو می کنم هنوزم به بن بست نخوردم که حالم بد شه خانوادم پشتم بودن همیشه مشکلی با کسی نداشتم همسرمم دوست دارم اونم منو دوست داره بچمم خوبه آرومه اذیتم نمی کنه بچه ی بعدیمم می خوام بیارم هیچ خلا و کمبودی هم حس نمی کنم دارم زندگیمو می کنم دیگه این چیزایی که میگی به درد من نمی خوره پس 😕🙌 #نور‌مسیر

حقیقتااا وقتی اینو شنیدم به این نتیجه رسیدم واقعااا پس رشد فردی به درد همچین کسایی نمی خوره 🥲🤌

میدونی رشد فردی به درد کیا می خوره ؟؟ به درد هرکسی که درد داشته باشه و دنبال درمون دردش باشه 🥲🌱 به درد کسی که ریشه هاش تاریکی رو تجربه کرده باشه 🙂🌑 و در به در دنبال نور بگرده ✨🌕 هرطنابی رو دید بهش چنگ بندازه که نجاتش بده 🥺✋