. هعی یادش بخیر 🤧 آخرین عکسی که با گوشیم گرفتمم 💔 گوشیم دیشب از دست ریحانه خانوم از روی پله ها وسط حیاط افتاد و صفحه اش هزار تیکه شد 📱👩‍🦯 الان فقط صدا داره تصویر هیچی 🌚 خلاصه که الان بدون گوشیم تا ببینم کی درست میشه 😩 برای همینم از دیروز نیومدم ... ولی نگران نباشین تکتم تحت هرشرایطی فکر بچه های کانالش هست 😌🪞🎀 .

. سلااااممم بعد چند روز نبودن 🥲🤌❤️‍🩹 دلم براتون اینقدر 🤏 شده بود 🫂 امشب گوشیم رسید دستم بالاخرههه فردا می‌خوام بیام با کلییی خبر 🤩 منتظرم باشین... .

< اون هایی که تاریکی دیدن ، جوونه زدن و رشد کردن > 🌱💡 #انگیزشی [ @noortam✨☁️`~🌱]

. این چند روز کلی کانالِ‌مون اعضا ازدست داده 🥲🤌 داشتم فکر می کردم که خب این چند روز هم اصلا درست و حسابی فعالیت نداشتم یعنی اصلاا هاا 👩‍🦯💔 درعوض می خوام از دلتون دربیارم یه لینک ناشناس می ذارم براتون که هرچی حرف داشتین بهم بگین منم جوابتونو میدم 😍 .

. بالاخرههه خونه تکونی منم تموم شد 😮‍💨 یه خسته نباشید ندارم ؟! ☕️🦦 تغییراتِ به وجود اومده تو خونمون و دوست دارم 🛖🌿🪵🌙 .

. https://harfeto.timefriend.net/17533502217340 اینجا برام ناشناس حرف بزن من دونه دونه رو می خونم و جواب میدم 👆☺️🫀✨ .

. می‌دونستی مُهِم‌ترین بخشِ رشد ، مراقبت از خودتِ 🫂☘🪞 .

. مراقبت از خودت باید تبدیل بشه به یه عادت تو زندگی 💌 .

. اما ایجاد یه عادت جدید یک فرایند داره مراحل داره 🧗‍♂ گام به گام باید ایجاد بشه 🤌 ‌

. 1⃣ برای ایجاد یه عادت جدید باید تمرکزمون رو بذاریم روی یه عادت تا بهتر و سریعتر تو زندگی مون شکل بگیره 🍋🌵 .

. 2⃣ باید کوچیک شروع کنیم طبق ظرف وجودی‌مون 🔗 .