. و اگر درمورد این موضوع هنوز ابهام داری تو ذهنت و نیاز داری بیشتر مثال بزنم فردا خودت با این تمرین کلی مثال میاد جلوی چشمت و البته که خودمم از تجربه انجام تمرینم برای شما میام میگم 😁🫀✨ .

راستی... °کوچک‌ترین قدم‌ها می‌تونن به بزرگ‌ترین تغییرات منجر بشن 🍃☁️° شبت بخیر مهربون 🌙 .

هنوز بهترین فصل زندگیت نرسیده پس تلاش کن 🌱 روز بخیر قشنگم 🐇🎀 .

. مثل اینکه ایتا یه باگ جدیدی پیدا کرده که همه ی پیام هارو به مخاطبین کانال نشون نمیده 😬👀 حالا با این باگ چه کنیم ؟! .

🔸تمرینِ نگاه آیت بینی داشتن : تو دلِ روزمرگی من ☁️✨ قسمت اول | امروز وقتی داشتم برای ناهار غذا درست می‌کردم 🥙 اگر بخوایم بدون نگاه آیت‌بینی بهش نگاه کنیم فقط یه کار تکراری بود‼️ که خب هر روز داشتم انجام می دادم یه غذایی که باید آماده می‌شد و تموم و یه کار تکراریِ خسته کننده 😮‍💨 اما امروز با تمرین از خودم پرسیدم : «این صحنه ظاهرش غذا درست کردنِ ، باطنش چیه ؟!» ``دیدم من برای اینکه یه غذای ساده آماده بشه، باید کلی مواد مختلف رو کنار هم قرار بدم 🥒 زمان بذارم، صبوری کنم، حرارت مناسب باشه و منتظر بمونم تا آماده بشه ``🙆🏻‍♀ بعد با خودم فکر کردم : عجیبه که برای پختن یه غذا این‌قدر حوصله و صبر داریم ... _اما برای ساخته شدنِ شخصیت خودمون، گاهی می‌خوایم همه چیز یک شبه اتفاق بیفته 🤌🏻🥲_ شاید یکی از نشانه‌های امروز من این بود که : همون‌طور که غذا برای جا افتادن زمان می‌خواد، رشد آدم هم برای جا افتادن زمان می‌خواد🙂🤏🏻 | • این شد آیتِ امروز من 🌱✨• .

قسمت دوم امروز توی باشگاه 🏋‍♂ وسط یکی از حرکت‌های سخت، چند بار دلم خواست ول کنم و بی خیال بشم 😩 بعد یه لحظه با خودم گفتم : ``چقدر جالبه ... عضله دقیقاً وقتی رشد می‌کنه که تحت فشار قرار می‌گیره یعنی اگر همیشه راحت باشه، اصلاً قوی‌تر نمی‌شه رشد نمی کنه 🤌🏻`` همون‌جا یه نشونه پیدا کردم : شاید یکی از دلایل خیلی از فشارهای زندگی هم همین‌ باشن... قرار نیست له‌ بشیم، قرارِ قوی‌ تر بشیم 💪🏻 • این شد آیتِ امروز من 🌱• .

. البته این مدل نگاه یکم کلیشه ای به نظر می رسه 🙃 اگر بخوایم نگاه مون رو متفاوت تر کنیم و بخوایم ریشه ی دینی بهش بدیم چی میشه ؟! .

. ``شاید ظاهرش بشه غذا درست کردن...`` یه کار تکراری، یه کار روزمره، یه کاری که هر روز انجام میدم 🤕 اما اگر بخوام به همین کارِ به ظاهر ساده، عمق و معنا بدم چی میشه ؟! | من غذا درست می‌کنم...🥯 که بخوریم، قوت جسمی بگیریم، که با این جسم سالم‌تر و قوی‌تر، بتونیم زندگی کنیم، یاد بگیریم، رشد کنیم، به آدم‌های اطرافمون محبت کنیم، مادری کنیم، همسری کنیم، کارهای ارزشمند انجام بدیم، و ردّ خوبی از خودمون توی این دنیا به جا بذاریم 🌙☁️ اون‌وقت دیگه غذا درست کردن، فقط غذا درست کردن نیست... تبدیل میشه به یک حلقه از یک زنجیره‌ی بزرگ‌تر 🔗 | اصلا شاید یکی از دلایل خسته شدن ما از زندگی، این باشه که فقط کارها رو می‌بینیم، نه معنای پشت کارها رو 🪞✨ نگاه آیت‌بین، از ظاهر عبور می‌کنه و دنبال معنای پنهان پشت هر چیز می‌گرده... .

. مسیر نوجوون و جوونِ اصیل •``🧕🏻🌸 _مقدمه_ 📍قسمت اول | نگاه آیت‌بینی تمرین قسمت اول 🥷 تمرین و تجربه من🫐: پارت یک و پارت دو قسمت دوم | دنبال تأیید نیست تمرین قسمت دوم 🥋 قسمت سوم | ... قسمت چهارم | ... قسمت پنجم | ... و... #نوجوون_جوون_اصیل [نورْتَم جمعِ دخترانِ آگاه و قوی : [@noortam✨`~🌱 .

. این پیام هم ویرایش شد 😁✋🏻 🔺سه تا هشتک مهم آموزشی داریم مطالبش رو دنبال کنین🔺 .

گاهی وقتی می‌بینم کسی خیلی خسته شده امیدش رو از دست داده یا دیگه شوقی برای زندگی نداره 🙍🏻‍♀ با خودم فکر می‌کنم که من چه سهی تو خوب شدن حالش داشتم ؟ و نکردم... اگر علمی داشتم، اگر تجربه‌ای داشتم، اگر حرفی بلد بودم که می‌تونست گره‌ای رو باز کنه 🔗 آیا به موقع برای نجاتش اقدامی کردم ؟ بعد با خودم فکر می‌کنم که خیلی از آدمایی که بیراهه رفتن یهو بیراهه نرفتن خیلی وقت‌ها قبل از اینکه جسم شون خسته بشه روح شون خسته شده !! قبل از اینکه دست از تلاش بکشن بارها در درون خودشون شکست خوردن ما معمولاً وقتی حال کسی خیلی بد میشه دلمون براش می سوزه ❤️‍🩹 وقتی می‌بینیم به بن‌بست رسیده انگیزه‌اش رو از دست داده یا خودش رو فراموش کرده ناراحت میشیم 🥲 ولی مگه نمی شد قبل از این اتفاق‌ها براش کاری کرد ؟‼️ نمی‌ شد قبل از خاموش شدن چراغ دلش نوری روشن کرد ؟ •نورتم از همین سؤال‌ها به وجود اومد✨• از این دغدغه که شاید بتونیم قبل از دیر شدن، بیشتر یاد بگیریم بیشتر رشد کنیم و دست همدیگر رو بگیریم 🤝⚡️ شاید بتوانیم با یک آگاهی، یک مهارت، یک نگاه تازه مسیر زندگی یک نفر رو کمی روشن کنیم🌟 🔺هدف نورْتَم فقط آموزش رشد فردی نیست 🤌 هدفش اینِ که کمک کنه آدم‌ها خودشون رو گم نکنن 🌱 _معنای زندگی‌ شون رو فراموش نکنن_ و هر روز یک قدم به نسخه‌ای آگاه‌تر، قوی‌تر و روشن‌تر از خودشون نزدیک بشن 👩🏻‍🦯 ``اگر حتی بتونیم اینجا چراغ دل یک نفر رو روشن نگه داریم، نورتم به هدفش رسیده ✨✔️`` .

امروز روز دختر خونه است 👧🏻🎀 برای همین داریم میریم باهم شهربازی 🎠 سوار اسنپ که شدیم رفتار آقای راننده خیلی محترمانه بود طوری که شرمنده می شد آدم 😅 با خودم فکر کردم : چه خوبه که هرکسی تو هر شغلی که هست از راننده ی تاکسی بگیر تااا دکتر و مهندس ، حتی یه فروشنده سوپر مارکتی با عشق کار کنن و این عشق به کارشون تو رفتارشون هم مشهودِ 🤌🏻🌱 هرکسی به هرحال یه کاری رو انجام میده ولی این انتخاب با خودشِ که از اجبار و بد اخلاق و بد عُنُق انجام بده یا با عشق و با رفتاری درست 🥰 هم دنیارو به خودش قشنگ می کنه هم به دیگران 🍓✨ .