به نام خدا سلام #فشار_خون_پایین #فشار_خون_بالا #دیابت 🔆 چند تکنیک ساده و فوق العاده موثر برای فشار خون و دیابت. 🎙استاد حکیم باقری از بزرگان طب سنتی توضیح می‌دهد. ❇️عزیزان مبتلا لطفا امتحان کنید و نتیجه را به شخصی بنده بفرستید. @zali26

به نام خدا سلام #ایمان #شرک #نماز #کفر #حرص #حسد #کبر ❇️ استاد حسن رحیم‌پور ازغدی توضیح می‌دهد. 🔻 فایده ایمان چیه؟ 👈نماز چه فایده ای دارد؟ 🔻سه پایه اصلی کفر چیست؟ ✅ قطب نمای خودت را با خدا تنظیم کن تا نجات پیدا کنی. @zali26

به نام خدا سلام #مواد_غذایی 🔰راهنمای جامع منابع مواد غذایی: ✍منابع غذایی را بشناسید تا به‌اسم كمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها و... به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق داده نشوید. ✍تمام نیازهای بدن به‌طور طبیعی در جهان وجود دارد. 🔰#كربوهیدرات‌ها(قندها): 🔺لوبیا، باقلا، عدس، میوه‌جات، سبزیجات، نان سبوسدار، غلات، شکر سرخ نیشکر، شیره انگور، انجیر، توت، مویز و کشمش، خرما 🔰#پروتئین: 🔻قارچ، گوشت گوسفند و شتر، گوشت خروس، پنیر+ گردو، ماست+ زنیان، شیر محلی، تخم‌مرغ محلی، نان غله سبوسدار، باقلا، عدس، لوبیا. 🔰#لیپیدها(چربی‌ها): 🔺چهار مغز، دنبه گوسفند، روغن زیتون، شحم گاو، روغن کنجد، روغن زرد. 🔰#ویتامینA: 🔻زردک (هویج ایرانی)، تره، کرفس، كلم، کاسنی، كدو، بادمجان، آویشن، طالبی، هندوانه، خربزه، زردآلو، تخم‌مرغ، سیب، رازیانه. 🔰#ویتامینB_complex: 🔺نان غله سبوسدار، برنج، میوه به، روغن کنجد، آجیل مغزدار، سبزیجات، لوبیا، باقلا، عدس، نخود، تخم‌مرغ محلی، ماست+ زنیان، شیر+ عسل، جگر، زیره، ماهی+ خرما، گوشت گوسفند و شتر، دارچین، زنجبیل. 🔰#ویتامینC: 🔻سبزی خرفه، ریحان، شوید، مرکبات به‌ویژه لیموترش و لیموشیرین، كلم، میوه‌های گرمسیری، رب آلو، انجیر، انگور، فلفل، میوه سدر، سیب، میوه به، سماق رومی، ترب، خیار. 🔰#ویتامینE: 🔺سویق گندم، گردو+ پنیر، زیتون و روغن زیتون، آجیل(بادام، گردو، پسته)، شلغم، خردل، کرفس، کدو حلوایی، ریحان، روغن کنجد، باقلا، نخود، ماهی+ خرما، تخم‌مرغ محلی. 🔰#ویتامین K : 🔻رازیانه، انار، یونجه، گل كلم، كاهو، سبزیجات، سویق گندم و جو، آلوچه برغانی، فرآورده‌های لبنی سنتی. 🔰#كروم: 🔻سویق جو، كلم، جوی دوسر، قارچ طبیعی، نان گندم سبوسدار. 🔰#منیزیم: 🔺سبزیجات پربرگ سبز تیره، دانه‌های مغزدار، لوبیا، نان سبوسدار. 🔰#پتاسیم: 🔻نان کامل سبوسدار، میوه‌ها به‌خصوص(موز، سیب، طالبی، هندوانه)، فندق، كاهو، عدس، سویق عدس، گوشت گوساله، مرکبات، سبزیجات تازه، ماست+ زنیان، سدیم، میوه‌ها، انواع سبزیجات، نان کامل. 🔰#فلوراید: 🔻چوب مسواک اراک، ماهی دریا، سویق گندم و جو و برنج، گردو+ پنیر، نمک دریا، آب دریا، آب چشمه، نمک طبیعی. 🔰#روی: #زینک: 🔻گوشت گوسفند، برگ چغندر، تخمه کدو، روغن زیتون، ماهی غیرپرورشی، تخم‌مرغ محلی، سویق کامل، چهار مغز، میگو، شیر، غلات کامل، حبوبات، سبزیجات، نان غله سبوسدار، سویق گندم. 🔰#یُد: 🔺نمک طبیعی، ماهی دریا، لوبیا قرمز و سفید، موز، ماست، تخم‌مرغ محلی آب پز، آلو خشک، بوقلمون، نان کامل گندم. 🔰#آهن و #اسیدفولیک: 🔻مصرف شیره انگور+ خرما+ توت همراه با آب یا شیر یا هلیم یا به تنهایی، سویق کامل، سبزیجات مخصوصاً تره، گوشت‌ها(به خصوص گوشت قرمز و کبابی)، ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان، سیاهدانه، شیر، عدس، ماش، باقلا، كشمش، خرما، سوپ گندم با روغن زیتون، آبگوشت، بادام، کاهو، نان محلی سبوسدار، شلغم ، لوبیا سبز ، نخود، لوبیا، سیر، گلابی، مرکبات، انجیر و زردآلوی خیسانده در آب یا گلاب، زیتون. 🔰#ویتامینB: 🔺گوشت گوسفند، شیر، پنیر، تخم‌مرغ محلی، ماهی، مویز، خرما، زیتون، لوبیا، جو، عدس، بادام، عسل، سویق کامل. 🔰#قطرهAD: 🔻سویق سنجد، نمک دریا از7ماهگی در غذا، ساق پا زیر نور مستقیم آفتاب به مدت10دقیقه هر روز، مصرف خرما روزانه، شیره خرما، زیتون، روغن زیتون، شیر گاومیش. 🔰#اُمگا3: 🔻ماهی غیرپرورشی، تخم مرغ، گردو، آجیل، روغن زیتون، سویق کامل، برگ چغندر، خرفه، آفتاب گرفتن. 🔰 #کلسیم: 🔻سویق کامل، سویق سنجد کامل (پوست و گوشت و هسته)، بادام روزانه ۱۴ عدد دانه دانه جویده شود یا با همین ۱۴ بادام و آب و عسل #شیربادام درست کرده و میل شود. روزانه ۷ عدد انجیر، ۷ عدد زیتون، داروی استخوان ساز، گوشت کبابی گوسفند، شیر عسل، برگ چغندر، کشک گوسفندی، تخم شربتی، گوشت کبوتر، سویق گندم، فرآورده‌های لبنی، تلبینه، هلیم، زعفران. (📚 با تلخیص و ویرایش از کانال سلامتکده شفا). @zali26

به نام خدا سلام #تربیت 🔻استاد مطهری: ♨️ بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند، در دنیا کسی نیست! 👈 قابل توجه پدر و مادرانی که می‌گویند: « من خودم در سختی بزرگ شدم و نمی‌خواهم فرزندم سختی ببیند». @zali26

به نام خدا سلام #پشه #حشرات: ✅ برای رهایی از پشه‌ها مخصوصا شبها یک یا چند مورد زیر را انجام دهید: 🔹 اگر شب‌ها پشه نیشتان می‌زند چند پر نعناع یا ریحان را به دست‌هایتان بمالید و با خیال راحت بخوابید یا این‌که می‌توانید برگ‌های نعناع یا ریحان را در چند جای خانه که مورچه و پشه دارد بریزید تا از دستشان خلاص شوید. 👈 سه قطره اسانس نعناع روی دستمال بچکانید و کنار رختخواب قرار دهید. 🔹 چند برگ ریحان یا نعناع🌿 تازه را اطراف تشک و تخت قرار دهید. یا یک گلدان ریحان یا نعناع پرورش دهید. این گیاه یک گیاه ضد حشره می‌باشد و همچنین می‌توانید هردفعه که خواستید ریحان تازه در غذا استفاده کنید. 🔸 یک قرص ویتامین ب بخورید زیرا بدنتان در اثر خوردن این ویتامین بویی می‌گیرد که پشه‌ها دوست ندارند. 🔹 پياز را برش داده و اطراف تخت یا تشک خود بگذارید. 🔸 برای درمان نیش حشرات می‌توانید سرکه یا #سرکنگبین را با پنبه به محل بمالید. 🔹مرحوم سمنانی می‌گوید: درکتاب «حرزالامان» آمده است: هرکس جامی از آب پر کند و بر بالین نهد و سه مرتبه سوره‌ی 💫زلزال💫را خوانده و در هر مرتبه بر آن آب بدمد هر کک و پشه که در آن حوالی باشد خود را در آن کاسه اندازد. 🔸 کافیه در یک بشقاب مقداری نوشابه بریزید و کمی دورتر از خودتون قرار دهید. 🔹 دود کردن چوب انار موجب از بین رفتن موریانه، مگس، پشه، زنبور، سوسک، ساس، شپش، ڪک، شته، مورچه، ملخ، عنڪبوت و… از محیط خانه و ڪار مے شود. 🔸 استفاده از دود و جوشانده‌ی اسفند، آویشن، سیاهدانه و سرڪه، آب نمک غلیظ هم روش دیگرے براے از بین بردن حشرات هستند ڪه آسیب زایے به طبیعت و انسان ندارند. ⚠️ لباس آبی مگس را دفع و پشه را جذب می‌کند. 👈 برای درمان نیش پشه سالک، بلافاصله روی گزیدگی سرکه بمالید و یک دستمال آغشته به سركه را هم روی آن بگذارید و سرکنگبین یا شربت انار بخورید و در اولین فرصت آش آبغوره یا آش‌های ترش مزه میل کنید و محل گزیدگی را حجامت کنید. 💢 برای رفع خارش و سوزش محل گزیدگی پشه یا حشرات، روی موضع گزیدگی، خنکی بگذارید. مثلاً اسفرزه را خیس کنید و در محل گزیدگی قرار دهید یا این که خیار یا ماست را روی موضع قرار دهید. 💯 پیشگیری: با ریختن مقداری نفت در محل های تجمع حشرات، مثل داخل چاه و یا کنار دیوارها می‌توان از حضور حشرات جلوگیری کرد. برای فرار دادن پشه، از گل خرزهره نیز می‌توان استفاده نمایید. 👈 برای تسکین خارش ناشی از نیش یک قطره عسل روی محل نیش پشه ریخته تا تسکین تقریبا فوری را تجربه کنید. @zali26 .

به نام خدا سلام #طالبی ❇️خواص طالبی: 👈سرشار از مواد مغذی. 👈دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن). که به سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. 👈 دارای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی. 👈 منبع خوبی از پتاسیم. 👈 مانند خربزه و هندوانه دارای مقدار بالایی آب است (حدود ۹۰ درصد) اما این بدان معنا نیست که این میوه‌ی محبوب ارزش تغذیه‌ای ندارد. یک فنجان طالبی حاوی فقط ۵۵ کالری است، که بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ویتامین A، بیش از ۵۰ درصد نیاز روزانه ویتامین C را تامین می‌کند. 👈 منبع خوب پتاسیم و حاوی ۱٫۵ گرم فیبر است. 🌾 دارای آنتی اکسیدان بوده و آنتی اکسیدان‌ها از بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و آرتریت جلوگیری می‌کنند. 👈 مقادیر بالای فیبر و آب در طالبی می‌تواند به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند. ✨ بهترین زمان خوردن آن دو ساعت بعد از غذا تا نیم ساعت قبل از وعده بعدی می‌باشد. (📚 منبع: با اندکی تلخیص و تغییر از کانال حکیم روازاده۱۴۰۲۰۳۰۲). @zali26

به نام خدا سلام #خواب_رفتگی_دست_و_پا ❇️ خواب رفتن دست و پا ✍بارها از خطر خواب رفتگی در دست و پا شنیده‌ایم امّا ... 🔺متاسفانه پزشکی رایج، به تشخیص علت و رفع این بیماری راهنمایی نمی‌کند ... 🎞در موشن‌گرافیک فوق، به علل این مشکل و درمان آن می‌پردازد. 🌹لطفا آگاه باشید 🌹 @zali26

🌺♥️امام رضا جان ، میلادتان مبارک 🌺♥️ ولادت با سعادت حضرت علی بن موسی الرضا (علیه السلام) مبارک باد. 💐❤️ @zali26