#مویز 🍇 همراه با صبحانه حتما ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ضد استرس کاهش ابتلا به سرطان مفید برای سلامت مو و پوست ❗️ مویز بهترین دارو برای افزایش حافظه ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh

#مویز مهم ترین خواص مویز ناشتا چیست⁉️ 🔹️درمان کم خونی 🔸️تصفیه‌کننده خون 🔹️تقویت استخوان‌ها 🔸️تقویت و سلامت قلب 🔹️تقویت حافظه، ذهن و فهم 🔸️کاهش سطح قند خون 🔹️پیشگیری از پیری زودرس پوست 🔸️کنترل گرسنگی و احساس سیری 🔹️کاهش آکنه، لکه‌ها، چروک‌های پوست ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh

🔖 چطوری از اضطرابم کم کنم؟! ✅راهکارهای مفید برای کاهش اضطراب: ۱. ورزش روزانه ۲. بوییدن گلاب و خوردن گلاب ۳.گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب ۴. خوردن شربت بالنگو : در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. ۵. مصرف بادام روزانه، #مویز، انجیر ۶. مصرف فالوده سیب: سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. ۷. اصلاح الگوی خواب، زود خوابیدن، بیداری با #طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز ۸. پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، #کافئین، قهوه،گرمی جات مثل خرما، عسل، حلوا ارده ۹. تنفس طبی:انجام تنفس های شکمی با دم ۴ ثانیه ای و سپس حبس کوتاه نفس و سپس بازدم طولانی تر در حالت نشسته 📚حکیم خیراندیش ✅عضویت در کانال #نسخ_جامع_طب_سنتی_اسلامی https://eitaa.com/nosakh