❤️ سلامتی رو قدم بزن ❤️ ✅ حکیم ابن سینا معتقدند : معظم تدبیر حفظ الصحه هو أن یرتاض "مهمترین تدبیر برای حفظ سلامتی بدن ورزش کردن است." 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 💡تحقیقات جدید در چندین کشور دنیا نشان داده که : روزانه ۵ دقیقه راه رفتن تند و سریع، یا هفته ای نیم ساعت میتواند حدود ۵ سال عمر قلب را زیاد کند.😳 👈🏻 به ویژه در افراد دیابتی. 💚 پس از همین امروز تصمیم بگیر برای سلامت قلب و عمر طولانی تر با سلامتی کامل، حداقل روزی ۵دقیقه راه رفتن تند(دویدن آرام) داشته باشی💪🏻💪🏻💪🏻 #ورزش #حفظ_سلامتی #قلب_سالم 🌱سلامتی آگاهی می‌خواهد این پست رو برای عزیزانتون بفرستید و باهمدیگه پیاده روی و ورزش رو شروع کنید😊 چی بهتر از این؟ 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official