🎥📖 چگونه قدرت نگهداری ذهن را افزایش دهیم؟ 🔹دکتر رضاعلی نوروزی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان میگوید. #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مشاوره_تحصیلی #در_زمان_کوتاه_با_تمرکز_خواندن 🔗 https://www.aparat.com/v/B8uFU 🔻برای شرکت در کارگاههای مهارتهای تحصیلی دکتر نوروزی، با تلفن ۳۳۳۵۸۹۳۹ تماس بگیرید. 📱 @nowrozi_ir

🔻کارگاه پنج جلسه ای #غلبه_بر_استرس ✳️ویژه دانش آموزان متوسطه اول و دوم 🔍زیر نظر «دکتر رضاعلی نوروزی» 🔑یا قیمت استثنایی 📞جهت ثبت نام با تلفن ۰۳۱۳۳۳۵۸۹۳۹ تماس بگیرید #دکتر_رضاعلی_نوروزی #کنترل_استرس 📱@nowrozi_ir

💠موضوع بحث:چاقی و عوارض درمان ⏰تاریخ بحث: ساعت ۱۰شب ۲۴خرداد۹۹ 🔻با حضر خانم دکتر زهره شانظری ✅همراه با جمع بندی و پرسش و پاسخ 👈گروه روانشناسی آرامش روان #خانم_دکتر_شانظری #درمان_چاقی #مرکز_مشاوره_مهرآفرین 💞آرامش شما آرزوی ماست💞

💠عللل چاقی و نحوه درمان آن ✍چاقی یک بیماری مزمن است و درمان آن نیاز به زمان دارد. ✅دونکته مهم: 👈سعی کنید در درمان چاقی از دارو استفاده نکنید چرا که در هر حال دارای عوارضی میباشد. 👈در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید و این را فراموش نکنید که رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحمل تر است عوارضی نداشته و تقریبا غیر قابل برگشت میباشد. ✅علل مهم چاقی: از مهمترین علل چاقی میتوان به: 1⃣رابطه ی پیچیده ای بین ژنتیک، فیزیولوژی محیط(وضعیت اقتصادی،اجتماعی، فرهنگ و تحصیلات) اشاره کرد. 2⃣همچنین این بیماری ممکن است بر اثر مصرف داروهایی مثل انواع داروهای کورتون (کورتیکوئیدها) یا بر اثر برخی بیماریهای نورآندوکرین(عصبی_هورمونی) مثل کوشینگ و یا سندرم تخمدان پلی کیستیک روی دهد. 3⃣فاکتور دیگر، هورمونی به نام لپتین است که از بافت چربی(ادیپوز) ترشح میشود و گیرنده های آن در هیپوتالاموس مغز واقع شده اند. میزان لپتین در تنظیم وزن بدن و سیری فرد نقش عمده ای دارد و غلظت لپتین با چاقی افزایش و با از دست دادن وزن کاهش می یابد. ✅چاقی چه عوارضی دارد؟ 👈خطر بروز بیماری های قلبی عروقی یکی از مهمترین عوارض چاقی است. 👈سرطان های روده بزرگ و آندوتلیوم ۲ تا ۵ برابر بیشتر است. 👈چاقی خطرات زایمان و بارداری را افزایش میدهد. 👈از طرفی مشکلات ارتباطی، اعتماد به نفس پایین تر ، کاهش تمایل برای ازدواج، عدم موفقیت های تحصیلی و .... در افراد چاق بیشتر دیده میشود. #خانم_دکتر_شانظری #درمان_چاقی #مرکز_مشاوره_مهرآفرین 💞آرامش شما آرزوی ماست💞

✅روش‌های اصلی درمان چاقی: 👈درمان تغذیه‌ای 👈فعالیت بدنی 👈درمان دارویی 👈جراحی 🔻⚠️یک نکته در کاهش وزن از طریق رژیم غذایی: برخی از افراد در این رژیم یک وعده ی غذایی مثل صبحانه یا شام را حذف میکنند که با حذف صبحانه فرد دچار افت قند خون در طی روز و کاهش کارایی روزانه و پرخاشگری شده و در ضمن در وعده های بعدی با پرخوری جبران میشود ضمن اینکه سوء تغذیه نیز از عوارض آن است ✅بهترین شیوه در این مورد رژیم غذایی بر مبنای اصول علمی است که در آن تمام مواد مورد نیاز بدن در رژیم غذایی بدن تامین میشود ⚠️رژیم درمانی آب درمانی: یکی از روشهای قدیمی است و بعد از پایان دوره به دلیل محرومیت شدید غذایی اختلالات گوارشی بهمراه دارد. #خانم_دکتر_شانظری #درمان_چاقی #مرکز_مشاوره_مهرآفرین 💞آرامش شما آرزوی ماست💞

✅ادامه روش‌های اصلی درمان چاقی: 👈کاهش وزن از طریق ورزش: ورزش یکی از روشهای بسیار مناسب برای برخورداری از جسم سالم و وزن ایده‌آل است. کاهش وزن صرفٱ از طریق ورزش مشکل است چرا که مثلا برای کاهش یک کیلوگرم وزن باید ساعتها پیاده روی کرد.... 👈✅کاهش وزن از طریق رژیم غذایی همراه با ورزش: این روش بهترین و اصولی‌ترین روش برای کاهش وزن و داشتن وزن ایده‌آل است. در این روش از یک رژیم غذایی برنامه ریزی شده همراه با ورزش متعادل مثل پیاده روی استفاده میشود. این روش سلامت جسم و روح را به ارمغان می‌آورد و عوارضی مانند ریزش مو و چروکیدگی پوست و ... را در پی نخواهد داشت. 🔑در طی رژیم غذایی همراه با ورزش، باید عادات غذایی گذشته را ترک کنید و به عادات غذایی جدید انس بگیرید که این مهم‌ترین اصل در درمان چاقی است. ✅همیشه پیشگیری بهتر از درمان است پس درمان چاقی می‌تواند جلوی بسیاری از بیماری‌ها را بگیرد. کافیست رژیم لاغری خاص را دنبال کنید یا اگر نمی‌خواهید لاغر شوید با یک رژیم صحیح تناسب اندام خود را حفظ کنید. ✌️جای هیچ نگرانی نیست با یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب می توانید بهترین نتیجه را بگیرید. 🔻در جلسات آینده به تمرین‌های ورزشی مناسب برای قسمت‌های مختلف بدن می‌پردازیم.... سلامت و شاد باشید #خانم_دکتر_شانظری #درمان_چاقی #مرکز_مشاوره_مهرآفرین 💞آرامش شما آرزوی ماست💞

❓❔پرسش و پاسخهای روشهای درمان چاقی❓❔ 🔻پرسش۱ سلام آب درمانی دوره ش چن روزه س و چقد از وزن رو کم میکنه؟ بیشتر برای جوانسازی پوست هست یا لاغری؟ 🔺پاسخ۱ ‌‌‌‌‌‌سلام البته آب درمانی با ورزش در آب اشتباه نشه. تو رشته و تخصص ما اب درمانی که مدنظر شماست روش مورد تاییدی نیست و عوارض داره البته ورزش در اب, تمرینهای مختلفی داره که جلسه اینده و شاید جلسات اینده ارایه خواهم داد. 🔻پرسش۲ کاهش وزن از طریق ورزش با ورزش‌های هوازی بهتره یا غیر هوازی؟ 🔺پاسخ۲ ترکیب هوازی و غیر هوازی با هم موثرتر و بهتر است. #خانم_دکتر_شانظری #درمان_چاقی #مرکز_مشاوره_مهرآفرین 💞آرامش شما آرزوی ماست💞

🎁مژده به مخاطبان کتاب‌خوان🎁 🔻مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان در نظر دارد برای پر کردن بهینه اوقات فراغت شهروندان و هموطنان عزیز طرح ویژه کتابخوانی مخصوص تابستان ۱۳۹۹ را در ۳ سطح وب سایت مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان کانال و گروه تخصصی دکتر رضاعلی نوروزی و کانال مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان و همچنین اینستاگرام دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان برگزار کند 📚طرح کتابخوانی وب‌سایت مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در طرح کتابخانی وب‌سایت کتاب #مصرف با ۲۵ درصد تخفیف در اختیار علاقه مندان و فعالان فرهنکی قرار خواهد گرفت این طرح تا پایان تیر ماه ۹۹ ادامه خواهد داشت 📚📚 طرح کتابخوانی کانال‌های تلگرامی و گروه دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در این طرح مخاطبان گرامی می‌توانند هر ماه یکی از کتاب‌های #روشهای_سنجش_بالینی_انواع_چاقی، #انگاره_های_جدید_در_فلسفه_تعلیم_و_تربیت، #اصول_عدالت_اجتماعی را با ۲۰درصد تخفیف تهیه کنند این طرح تا اخر تابستان ۹۹ ادامه خواهد داشت 📚📚📚طرح کتاب خوانی اینستاگرام دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در این طرح هر ماه ۱۰ سوال از کتاب های ده جلدی داستان های فکری برای کودکان ایرانی مطرح می شود و خوانندگان گرامی می‌توانند با پاسخگویی صحیح به سوالات از تخفیف ۲۵درصدی محصولات مرکز مشاوره مهرآفرین به انتخاب خودشان استفاده کنند. #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 💞آرامش شما، آرزوی ماست💞 http://mehrafarincc.ir/Shop

📝امام جعفر صادق(ع): دنيا مانند آب درياست كه هر چه شخص تشنه از آن بيشتر آشامد ، تشنگيش بيشتر شود تا او را بكشد . 📗اصول كافي، ج۳، ص۲۰۵ 🏴شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد🏴 📱@nowrozi_ir

🔻‏اگر میخواهید مطالعه شما کیفی و مفید و سودمند باشد، بجای تمرکز بر مقدار زمان مطالعه، بر تعداد دفعات مطالعه دقت کنید. این یک نکته کلیدی در افزایش قدرت نگهداری ذهن دانش‌آموزان و دانشجویان است. 📱@nowrozi_ir

🎥💞زبان بدن خود را مدیریت کنیم. 🔹عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان میگوید. #دکتر_رضاعلی_نوروزی #خانواده ✏️ @nowrozi_ir

🎥🤔 چی‌کار کنیم بچه‌های عاقلی داشته باشیم؟۱ 🔹دکتر رضاعلی نوروزی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان میگوید. #دکتر_رضاعلی_نوروزی #تربیت_فرزند #تفکر_منطقی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 🔗 https://www.aparat.com/v/hWtVd 🔻برای شرکت در کارگاههای فرندپروری دکتر نوروزی، با تلفن ۳۳۳۵۸۹۳۹ تماس بگیرید. 📱@nowrozi_ir

📚طرح کتابخوانی کانال‌ها و گروههای دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره مهرآفرین: ✌️تیرماه و طرح تخفیف ۲۰درصدی کتاب: روشهای سنجش بالینی انواع چاقی (سنجش، علل و راهکارهای درمانی چاقی) 📝ترجمه و تألیف دکتر زهره شانظری لینک خرید با تخفیف🔻 http://mehrafarincc.ir/Shop/View-Product/28 #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

🍀ولادت باسعادت کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه«س» و روز دختر به تمام گل دختران عزیز مبارک #روز_دختر #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

🔻دکتر رضاعلی نوروزی درباره ایجاد تفکر منطقی در کودکان:‏ برای اینکه فرزندان صاحب فکر و منطقی داشته باشیم، لازم است که با آنها راجع به اتفاقات، اشیا و مسائل اطرفمان صحبت کنیم... #دکتر_رضاعلی_نوروزی #تربیت_فرزند #تفکر_منطقی 📱 @nowrozi_ir

📚طرح کتابخوانی کانال‌ها و گروههای دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره مهرآفرین: ✌️تیرماه و طرح تخفیف ۲۰درصدی کتاب: روشهای سنجش بالینی انواع چاقی (سنجش، علل و راهکارهای درمانی چاقی) 📝ترجمه و تألیف دکتر زهره شانظری لینک خرید با تخفیف🔻 http://mehrafarincc.ir/Shop/View-Product/28 #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

✳️مسابقه کتابخوانی اینستاگرامی با محوریت سه جلد اول «داستانهای فکری برای کودکان ایرانی» لینک اینستاگرام دکتر نوروزی🔻 https://www.instagram.com/nowrozi.ir لینک اینستاگرام مرکز مشاوره مهرآفرین🔻 https://www.instagram.com/mehrafarincc_ir #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

💞ملاکهای انتخاب همسر (۳) نور همسر مهربان، دوست داشتنی‌تر از نور ماه. درباره مهربانی، بعنوان یکی از ملاک‌های انتخاب همسر از #دکتر_رضاعلی_نوروزی بشنویم. #ازدواج https://www.aparat.com/v/3QwtI 🔗 رضاعلی نوروزی (@nowrozi_ir) 📲 @nowrozi_ir

🎁مژده به مخاطبان کتاب‌خوان🎁 🔻مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان در نظر دارد برای پر کردن بهینه اوقات فراغت شهروندان و هموطنان عزیز طرح ویژه کتابخوانی مخصوص تابستان ۱۳۹۹ را در ۳ سطح وب سایت مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان کانال و گروه تخصصی دکتر رضاعلی نوروزی و کانال مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان و همچنین اینستاگرام دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره مهرآفرین اصفهان برگزار کند 📚طرح کتابخوانی وب‌سایت مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در طرح کتابخانی وب‌سایت کتاب #مصرف با ۲۵ درصد تخفیف در اختیار علاقه مندان و فعالان فرهنکی قرار خواهد گرفت این طرح تا پایان تیر ماه ۹۹ ادامه خواهد داشت 📚📚 طرح کتابخوانی کانال‌های تلگرامی و گروه دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در این طرح مخاطبان گرامی می‌توانند هر ماه یکی از کتاب‌های #روشهای_سنجش_بالینی_انواع_چاقی، #انگاره_های_جدید_در_فلسفه_تعلیم_و_تربیت، #اصول_عدالت_اجتماعی را با ۲۰درصد تخفیف تهیه کنند این طرح تا اخر تابستان ۹۹ ادامه خواهد داشت 📚📚📚طرح کتاب خوانی اینستاگرام دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی مهرآفرین: در این طرح هر ماه ۱۰ سوال از کتاب های ده جلدی داستان های فکری برای کودکان ایرانی مطرح می شود و خوانندگان گرامی می‌توانند با پاسخگویی صحیح به سوالات از تخفیف ۲۵درصدی محصولات مرکز مشاوره مهرآفرین به انتخاب خودشان استفاده کنند. #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 💞آرامش شما، آرزوی ماست💞 mehrafarincc.ir

📚طرح کتابخوانی کانال‌ها و گروههای دکتر رضاعلی نوروزی و مرکز مشاوره مهرآفرین: ✌️تیرماه و طرح تخفیف ۲۰درصدی کتاب: روشهای سنجش بالینی انواع چاقی (سنجش، علل و راهکارهای درمانی چاقی) 📝ترجمه و تألیف دکتر زهره شانظری لینک خرید با تخفیف🔻 http://mehrafarincc.ir/Shop/View-Product/28 #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

🎥🤔 چی‌کار کنیم بچه‌های عاقلی داشته باشیم؟۲ 🔹دکتر رضاعلی نوروزی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان میگوید. #دکتر_رضاعلی_نوروزی #تربیت_فرزند #تفکر_منطقی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 🔗 https://www.aparat.com/v/jaUnQ 🔻برای شرکت در کارگاههای فرندپروری دکتر نوروزی، با تلفن ۳۳۳۵۸۹۳۹ تماس بگیرید. 📱@nowrozi_ir

سالروز ولادت با سعادت حضرت خورشید، مظهر باران و مهر، منجی دلهای بی‌قرار، امام علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام بر امام عصر(عج) و دوستداران آن حضرت مبارک‌باد #امام_رضایی‌ام #دکتر_رضاعلی_نوروزی 📱@nowrozi_ir

✳️مسابقه کتابخوانی اینستاگرامی با محوریت سه جلد اول «داستانهای فکری برای کودکان ایرانی» لینک اینستاگرام دکتر نوروزی🔻 https://www.instagram.com/nowrozi.ir لینک اینستاگرام مرکز مشاوره مهرآفرین🔻 https://www.instagram.com/mehrafarincc_ir #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir

🎥📖 چگونه قدرت نگهداری ذهن را افزایش دهیم؟ 🔹دکتر رضاعلی نوروزی عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان میگوید. #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مشاوره_تحصیلی #یادداشت_برداری #خط_کشیدن #حاشیه_نویسی 📱 @nowrozi_ir

✳️امروز آخرین مهلت شرکت در مسابقه اینستاگرامی ما با 🎁جوایز🎁 ویژه است. 👌 سریع به یکی از پیجها وارد بشید و به سه سوال ما پاسخ بدید. بعد پست مسابقه رو استوری کنید و برنده بشید✌️ لینک اینستاگرام دکتر نوروزی🔻 https://www.instagram.com/nowrozi.ir لینک اینستاگرام مرکز مشاوره مهرآفرین🔻 https://www.instagram.com/mehrafarincc_ir #کتابخوانی #دکتر_رضاعلی_نوروزی #مرکز_مشاوره_مهرافرین 📱 @nowrozi_ir