📌حجت الاسلام پناهیان: 🔹دشمن سبک زندگی ما را نشانه گرفته است. 🔹بیشترین تاکید رهبری در «گام دوم انقلاب» به سبک زندگی است. #اصلاح_سبک_زندگی #چرا_بیمار_میشویم؟ 🍏نعیم سلامت، تلاش در جهت ترویج سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

📌اگر سویا میخورید... حتما این کلیپ را ببینید👆👆👆 👈امریکا تولیدکننده اصلی سویا در دنیا 👈ایالتهایی از امریکا که کشاورزی سویا محور اقتصادشان است، بیشتر حامیان ترامپ در آنها هستند فلذا... ✍تحلیل راهبردی دکتر سیدمحمود نبویان، نماینده مجلس 🍏نعیم سلامت، تلاش در جهت رفع حصر بیولوژیک مردم @nsalamat🌾

#گوشت_گاو 🍖 استفاده مکرر از گوشت گاو موجب افزایش کلسترول بالا رفتن اسید‌اوریک نقرس و بسیاری از بیماری‌های مفصلی می‌شود ⚠️ همچنین باعث بزرگ شدن طحال و ورود زرد آب به روده و بیماری‌های سوداوی میشود 🍑 @nsalamat🌾

لیست محصولات "نعیم سلامت" 👇 https://eitaa.com/nsalamat/158

ًً🌸🌿📣 اقدام قابل تقدیر شهرداری اردبیل عزیز به کاشت درختان میوه درحاشیه خیابانهای شهرتوریستی اردبیل🌿🌸 دربرخی خیابان هادرختان گلابی راباگلابیهای🍐🌳 🍐زیبا می توان یافت😊 👈همه جا گیاهان مثمر بکاریم 🍐نعیم سلامت، حمایت از فرهنگ تولیدات سالم @nsalamat🌾

📌غذاهای لازم در خانه.... 1⃣ خرما پیامبر صلی الله علیه و آله میفرمایند خانه ای که خرما ندارد اهل آن خانه گرسنه اند. 2⃣ نمک طبیعی مفید برای مصرف خوراکی، تسکین دردها، استریل کردن و درمان بسیاری از بیماریها. 3⃣ سرکه باعث رفع فقر و غذای پیامبران بوده است. 4⃣ روغن زیتون برای مصرف خوراکی همراه با سرکه، غذای پیامبران بوده، غذایی مقدس و مبارک. برای روغن مالی بدن نیز مناسب است که شیطان را دور می کند. 5⃣ شکر نیشکر خوردن قبل از خواب و صبحانه و افطار، درمان بیماریهاست. 6⃣ روغن شحم گاو هم غذای سالم هم درمان است. 7⃣ گندم و آرد گندم کامل قوت بشر در نان وحلیم و شله است. 8⃣ عسل در قرآن بعنوان شفای مردم یاد شده. هم بصورت خوراکی و هم دارویی و هم پانسمان زخمها کاربرد وسیع دارد. 9⃣ کشمش قوت بشر و برای تقویت حافظه و پیشگیری از انواع بیماریها مفید است. کشمش نباید تیزآبی تولید شود. 🔟 کشک قوت دیگر بشر و سرشار از مواد استخوان ساز و پروتین و ویتامین. ⏸ حد اقل سه نوع حبوبات (نخود،لوبیا، عدس) برای درست کردن آش و غیره . 1️⃣2️⃣ انواع سبزی خشک، مانند برگ چغندر، خرفه، تره و ریحان کوهی، شنبلیله. 1️⃣3️⃣ بعض میوه های خشک مانند آلو، سیب، سنجد. 1️⃣4️⃣ بعضی رب ها مانند رب به، رب انار، رب آلو، رب سیب . 🌷وسایل بهداشتی مورد نیاز هر خانه در طب اسلامی: 1⃣ مسواک چوبی. 2⃣کندر. 3⃣ اسپند 4⃣ خلال دندان طبیعی. 5⃣ نوره. 6⃣ حنا 7⃣ سدر 8⃣ شانه چوبی 9⃣ گل ختمی ‍ 📜مصرف محصولات سالم، برخی جایگزین های موارد پرمصرف : 🍾روغن استفاده از روغن های زیتون، زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفند نهایتا ارده کنجد. نمک 🍚 استفاده از نمک های طبیعی بلور معدن و نمک دریا به جای نمک های تصفیه شده کارخانه ای. 👌شکر استفاده از شکرسرخ و قند و شکر قهوه ای نیشکر، عسل و شیره ها به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی. تخم مرغ 🍳 استفاده از تخم مرغ محلی (نه رنگ شده) لبنیات 🧀 از لبنیات سالم غیرصنعتی استفاده شود. بویژه خوراک دامها از کاه و علف باشد و کمترین میزان مواد تراریخته سویا و ذرت باشد. بهترین شیر از دامهای بومی (گاو، شتر و بزهای بومی) چریده است. گوشت 🍖🍗 استفاده از گوشتهای گوسفند، شتر، خروس محلی، بوقلمون، کبوتر و بلدرچین محلی به جای گوشت گاو و گوشتهای منجمد خارجی و مرغ های تراریخته ی خوکی ظروف 🍽 🍴 استفاده از ظروف سنگی، سفالی، شیشه ایی، مسی، برنجی به جای ظروف آلومینیومی، تفلون و آهنی. 👌سرکه استفاده از سرکه های طبیعی و خانگی انگور و سیب به جای سرکه های صنعتی لباس 👕👖👚 و فرش استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و فرش های از جنس طبیعی پشم و پنبه 📎پرهیز از محصولات غذایی صنعتی و دستکاری شده 🍏نعیم سلامت، حرکت در جهت سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

‍📌زمان نامناسب خواب از دیدگاه طب اسلامی 👏در سبک زندگی اسلامی بجای خوردن وعده ناهار در ظهر، توصیه شده که انرژی بدن با خواب قیلوله (خواب کمتر از یک ساعت در اوج گرمای ظهر) تأمین گردد که مستحب است. 👏همچنین به خواب اول شب(حدوداً دو ساعت از شب گذشته تا ابتدای سحر) توصیه شده که هر یک ساعت از این خواب، به میزان دو ساعت خواب در ساعات دیگر، خستگی را می زداید. در مقابل این خوابها، چند خواب نامناسب در روایات مطرح شده: 1️⃣ خواب سحر : سحر از حدود یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح شروع می‌شود و با اذان صبح به پایان می‌رسد. بیدار ماندن در این زمان، علاوه بر فواید طبی بر جسم انسان، تاثیرات زیادی بر رشد روحی و معنوی او دارد؛ تاجایی‌ که تمام عرفا وبزرگان، رشد عقلانی و روحانی خود را حاصل بیداری و مناجات در این زمان می‌دانند. ✍امام علی علیه‌السلام : خوابیدن دم وقت نماز صبح، پریشانی و فقر می‌آورد. ✍ امام باقر علیه‌السلام: "بر حذر باش از خواب بین نماز شب و نماز صبح." در روایات نیز خواص زیادی برای برخاستن در این ساعات و اقامه نماز شب هم‌چون زیبایی صورت، نورانیت چهره و ... آمده است. 🌙 امام رضا (ع) : خودت را عادت بده که ساعتی از شب را برخیزی. ✍ قرآن کریم می‌فرماید: ".. شب را به جز کمی از آن به پا خیز و ... بیداری در این زمان است که موجب افزایش توان انسان برای فعالیت روزانه می گردد (سوره مزمل آیات 1 الی 7) 📚 از منظر علم نیز، وقتی پس از نیمه شب می‌خوابید، ظاهر بدن سرد و دمای محیط هم سرد است و سردی خیلی زیاد می‌شود. بنابراین برخواستن از خواب پس از نیمه شب برای رفع این سردی مفید بوده و موجب تعدیل دمای بدن می‌گردد. هم‌چنین آن ساعات، زمان سکوت و آرامش است که در دیگر زمان‌ها نمی‌توان این آرامش را یافت. 2️⃣ خواب عیلوله : فاصله زمانی بین اذان صبح و طلوع خورشید را بین ‌الطلوعین و خواب در این زمان را عیلوله می‌نامند، عیلوله از ماده ((علل)) و به معنای مرض است؛ زیرا خواب در این زمان بیماری زاست. ✍امام صادق علیه‌السلام: "خواب بامداد، شوم و مانع روزی است. چهره را زشت و رنگ را زرد می‌گرداند، پس مبادا در این زمان بخوابید." این زمان، زمان نزول فرشتگان است و هر کس در این زمان بخوابد، از دریافت رزق کامل خود و برکات معنوی آن محروم خواهد شد. ✍امام سجاد علیه‌السلام به ابو حمزه ثمالی فرمودند: "قبل از طلوع آفتاب نخواب که من این کار را از تو نمی‌پسندم؛ زیرا حق تعالی روزی بندگان خود را در این زمان قسمت می‌کند و هر که این ساعت را خواب باشد، از روزی محروم می‌گردد. 3⃣خواب فیلوله ( خواب نامناسب ) : خواب ضعف و سستی است و به خواب بعد از روز (بعد از طلوع خورشید) گفته می‌شود. امام باقر علیه‌السلام: خواب اول روز بی‌عقلی است؛ زیرا موجب سردی بدن می‌شود؛ لذا فرد در طول روز کسل است و شور و نشاط کافی جهت انجام فعالیت‌ها ی روزانه خود ندارد. همان بحرانی که نسل‌های امروزی در اثر بی‌توجهی به این دستورات طبی وروان‌شناسی اسلام گرفتار آن شده‌اند. 4⃣خواب غیلوله ( خواب نامناسب ) : خوابیدن حدود نیم ساعت قبل از غروب را غیلوله می‌گویند. این خواب موجب هلاکت انسان می‌شود. 🍂 امام باقر علیه‌السلام: خواب بعد از عصر حماقت است. 5⃣خواب بین‌العشائین : خواب از اذان مغرب تا زمان عشاء (دو ساعت بعد از اذان مغرب) مناسب نیست. 🍁 امام باقر علیه‌السلام: خواب بین نماز مغرب و عشاء انسان را از رزق محروم می‌کند. 💛امیرالمومنین علیه‌السلام: خوابیدن قبل از نماز عشاء پریشانی و فقر می‌آورد چون باقی‌مانده رزق هر فرد از بین الطلوعین در این زمان پخش می‌شود. 6⃣ شب‌ های خاص: در احادیث معصومین تاکید زیادی بر بیداری واحیاء شب‌های خاصی مانند شب نیمه شعبان، لیالی قدر و ... شده است. #آینده_متعلق_به_طب_اسلامی_است. ‎‌ 🍏نعیم سلامت، تلاش جهت احیای سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

لیست محصولات "نعیم سلامت" 👇 https://eitaa.com/nsalamat/158

🔆 صحبت های پروفسور کرمی درباره ⭕️ مضرات_پلاستیک ⛔️ پلاستیک_عامل_مشکلات_هورمونی 💠نعیم سلامت💠 💠 @nsalamat

گلدان ریحان 👌بجای گلهای آپارتمانی بی خاصیت همچون دیفنباخیا و شمعدانی که سمی و حساسیت زا هستند و دستاورد سبک زندگی غربی هستند، در خانه میتوان به راحتی ریحان در گلدانها پرورش داد. هم نشاط و عطر ریحان در خانه می پیچه و هم سبزی سالم دارید. 👌امام کاظم علیه السلام: برسرسفره ای ریحان طلبیدند و فرمودند من دوست دارم که غذا را با آن شروع کنم زیرا عروق را میگشاید و اشتها را زیاد میکند و سل را معالجه میکند. مکارم الاخلاق ص ۲۹۹ #گلدان_ریحان 🍏نعیم سلامت، ترویج سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

#کیک_سویق_فنجانی 😍 💥این کیک را به صورت فنجانی بدون نیاز به #فر تهیه کنید.👌👌 📣مواد لازم ▪️سویق گندم(آرد گندم کامل که کمی تف داده شده) ۴ قاشق غذاخوری ▪️شیر ۵قاشق غذاخوری ▪️شکر قهوه ای ۴ قاشق غذا ▪️روغن مایع (کنجد) ۳ قاشق غذا ▪️تخم مرغ محلی ۱ عدد😌 ▪️بکینگ پودر یک قاشق چای ♻️طرز تهیه: 🔸ابتدا مواد خشک (سویق و شکر و بکینگ پودر)را باهم مخلوط کرده سپس تخم مرغ را اضافه کرده با چنگال هم میزنیم سپس روغن و شیر را اضافه کرده هم میزنیم تا حدی که مایع صاف و یکدست شود👌🏼 سپس فنجان ها را چرب کرده مایع را تا نصف فنجان میریزیم و داخل قابلمه ای که قبلا در آن آب را جوشانده ایم میگذاریم (آب قابلمه تا نصفه فنجانها باشد) سپس درب قابلمه را با دم کنی پوشانده پانزده دقیقه روی شعله کم میگذاریم ،سپس خاموش کرده و بعد از ده دقیقه درب قابلمه را بردارید کیکها پف کرده و آماده سرو میباشد . 👌میتوانید با شیره یا مربا یا میوه و..... تزئین کنید 😋کیک سالم و لذیذ و مقوی برای کودکان😍😍😍 🍐نعیم سلامت @nsalamat🌾

🎥تدبیر امام صادق (ع) برای جلوگیری از دعوای شیعیان برسر پول 🍏نعیم سلامت، ترویج سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

شب ایستاده آب نخوریم... زیرا...👆 جرعه جرعه آب بنوشیم، نه یکباره و زیاد @nsalamat🌾

لیست محصولات "نعیم سلامت" 👇 https://eitaa.com/nsalamat/158

🔴از فواید بلور نمک #خواص سنگ بلور نمک در خانه پاکسازی هوای خانه⭐️ ⬅️یکی از خواص قرار دادن سنگ نمک در خانه کمک به پاکسازی و تصفیه هوای خانه و در نتیجه بر طرف کردن احساس خستگی ناشی از آلودگی هوا است. 📌بهبود مشکلات تنفسی و ریه ⬅️با توجه به اینکه یکی از اصلی‌ترین خواص سنگ نمک در خانه، کمک به تصفیه و پاکسازی هوای محیط است، این خاصیت به بهبود مشکلات تنفسی و ریه کمک بسیاری می‌کند و در کاهش آلرژی، بهبود علایم آسم و برونشیت نقش بسزایی دارد. 💠نعیم سلامت💠 💠 @nsalamat🌾

▫️ امام صادق علیه السلام می فرماید: ((مِن أَحَبِّ الأعمالِ إلَی اللهِ عَزَّ وَ جَلَّ إدخالِ السُّرورِ عَلَی المُؤمن: إشباع جُوعَتِهِ أَو تَنفِیسِ کُربَتِهِ أَو قَضاءِ دَینِهِ)). ▫️ امام جعفر صادق (ع): از جمله دوست داشتنی ترین اعمال نزد خدای متعال شادی رسانیدن به مؤمن است و سیر کردن او از گرسنگی، یا رفع گرفتاری او یا پرداخت بدهیش. (اصول کافی، ج 3، ص 276) @nsalamat🌾

🌺🌺🌺 #تجربه چندین سال بود که هر سال چندبار گلهای زینتی میخریدم بعد چند ماه گلدونای به ظاهر خوشگلم خراب میشدن ودوباره هزینه میکردم و گل جدید میخریدم تا اینکه سال پیش تو پیام‌رسان ایتا با یک طرح و پویش ملی آشنا شدم، نگاهم نسبت به محیط زیست اطرافم تغییر کرد و دلم بیشتر برای ایرانم تپید❤️ بعد چند ماه از آشنایی با پویش که همون #باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی هستش تصمیم خودم را گرفتم و دونه دونه #گل‌های زینتی که فقط پول و آب الکی میدادم بهشون رو باگلهای #باثمر مثل #گل محمدی،نهال انگور ،بن سای انار، توت فرنگی وسبزیجاتی که خودم میکارم واستفاده هم میکنم جایگزین کردم وای که الان چقدر احساس خوبی نسبت به سالهای قبل پیداکردم😍 سبزیجات خرفه، ریحان، جعفری، پونه و... کاشتم وتمرین کردم ونه تنها ناامید نشدم حتی علاقمند تر شدم و فرزندانم هم درکنارم یاد میگیرن ودوس دارن که از محصولاتمون بخورن😍 با تمرین وتکرار الان دیگه راه افتادم وتصمیم دارم تو #باغچه خونمون که اپارتمان هس سبزیجات بکارم تا همه استفاده بکنن البته درخت میوه و گل محمدی کاشتیم وهمه کیف میکنن...شماهم دست بکار بشین😉 🌺هرخانه یک گلدون مثمر🌺 #باغ_مزرعه_مرتع_قرآنی_روایی #سبزیجات تو گلدون #درختان مثمر #ایندگان #اقتصاد_مقاومتی #ایده باغ مزرعه مرتع قرآنی 🍐🍇🍋🍑🍎🍓نعیم سلامت، پویشی برای سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

#مرغ_ترش_رشتی #غذا غذایی خوشمزه جهت کاهش غلظت خون، پاکسازی کبد و تقویت عمومی بدن 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مواد اولیه : خروس محلی نصف يك عدد سبزي محلي يا جعفري و گشنيز 500 گرم لپه يك پيمانه رب انار يا آب نارنج به اندازه كافي نمك، فلفل و زردچوبه به ميزان لازم طرز تهيه: اول سبزي رو ريز خرد كرده و سرخ مي‌كنيم. همزمان لپه و گوشت خروس را در قابلمه مي‌ريزيم تا بپزه. بعد از پختن، سبزي ها رو همراه آب نارنج یا رب انار اضافه مي‌كنيم. بعد از 10 دقيقه غذا حاضره. بهتره با شعله کم بزارین بیشتر بمونه تا جا بیوفته. پ ن : طرز تهيه و روش بعضي از عزيزان شايد فرق كنه ولی مدل رشتي و اصلي ترين روش پخت همينه. 👈جهت سفارش گوشت خروس محلی: ☎️02133540448 درصورت عدم امکان صحبت، به این شماره پیامک بزنید تا در اولین فرصت هماهنگی صورت گیرد:👈 💬 0935 633 5905 🍐نعیم سلامت @nsalamat🌾

🔴 اهمیت شستن دست‌ها ♻️ امام صادق علیه‌السلام در حدیثی ارزشمند #سه_فایده و تاثیر مهم #شستن_دست‌ها قبل و بعد از غذا از جمله تاثیر این کار بر سلامتی انسان را بیان فرموده‌اند. : مَنْ غَسَلَ یَدَهُ قَبْلَ الطَّعَامِ وَبَعْدَهُ بُورِکَ لَهُ فِی أوَّلِهِ وَآخِرِهِ، وَعَاشَ مَاعَاشَ فِی سَعَةٍ، وَعُوفِیَ مِنْ بَلْوًی فِی جَسَدِهِ. هر که قبل و بعد از غذا دست‌هایش را بشوید، در اول و آخر آن غذا به او #برکت داده شود و تا زنده است در #رفاه به سر برد و از #بیماری جسمی در امان بماند. "محجة البیضاء، جلد ۳، صفحه ۶" 🍐نعیم سلامت، ترویج سبک زندگی اسلامی @nsalamat🌾

💥💥💥💥💥💥💥💥 🎬 #مستند تکان دهنده "استخوان خوک" مستند علمی از ابهامات جدی وجود ژلاتین خوک در بستنی، خامه، ماست، شیرینی، شکلات 👋متاسفانه تست تشخیص منشاء ژلاتین وارداتی دارای ابهامات زیادی است. ⛔️وزارت بهداشت چه پاسخی دارد؟ 🍎نعیم سلامت، کمک به شکست حصر بیولوژیک مردم @nsalamat🌾

گرمی و سردی بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی‌اش می‌کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی‌اش می‌کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می‌کند. 👌معمولا غذاهای گرم، گردش خون را در سر و نقاط انتهایی بدن افزایش میدهند فلذا آمادگی فعالیت و هوشیاری را افزایش میدهند. 👌غذاهای سرد معمولا سطح انرژی و فعالیتهای درونی بدن را کاهش میدهند. 👈👌نکته مهم: هم غذاهای گرم مورد نیاز بدن هست و هم غذاهای سرد ولی باید همواره با شناخت درست از طبع و احوال خود، کاری کرد که بدن در شرایط «معتدل‌‍ِ متمایل به گرم» باشد. 👌البته گرمی و سردی فقط مختص غذاها نیست. بلکه فعالیتها، فرش و پوشیدنی ها، بوها و حتی معماری هم القای سردی و یا گرمی میکنند. 👌هر مزاج، نوعی از وضعیت روانی و الگوی تصمیمگیری و رفتاری را در فرد، غالب میکند که البته قابل اصلاح است. ادامه دارد.... 🍐نعیم سلامت، کمک به ترویج سبک زندگی سالم @nsalamat🌾

لیست محصولات "نعیم سلامت" 👇 https://eitaa.com/nsalamat/158

فهرست غذاهای سرد و غذاهای گرم 👌موارد زیر به شرطی است که با دستور طبخ سنتی و با مواد سالم اعم از روغن، گوشت، شیرین کننده ها و رب های سالم و آرد گندم کامل تهیه شده باشند. بدیهی است، اگر با مواد صنعتی تهیه شوند، به دلیل تراریخته بودن، سموم و نگهدارنده های زیاد، منجر به القای سردی مفرط در طبع همه غذاها میشود. 1- قورمه سبزی : گرم ۲- قیمه : گرم ۳- فسنجان : گرم ۴- بادمجان : گرم ۵- کدو : سرد ۶- آلو اسفناج : سرد ۷- کرفس : گرم ۸- بامیه : معتدل رو به سرد ۹- ریواس : سرد ۱۰- مرغ ترش : سرد ۱۱- کته : معتدل روبه سرد ۱۲- پلو : معتدل روبه سرد ۱۳- سبزی پلو : گرم ۱۴- باقلا پلو : سرد ۱۵- زرشک پلو : سرد ۱۶- آلبالو پلو : سرد ۱۷- لوبیا پلو : سرد ۱۸- کلم پلو : سرد ۱۹- رشته پلو : سرد ۲۰- دم پختک : گرم ۲۱- نخود اب :گرم ۲۲- عدس پلو : سرد ۲۳- مرصع پلو : گرم ۲۴- شیرین پلو : گرم ۲۵- ماش پلو : سرد ۲۶- استانبولی :سرد ۲۷- ته چین :معتدل ۲۸- کوفته تبریزی : معتدل ۲۹- کوفته ریزه : گرم ۳۰- کوفته برنجی : سرد ۳۰- کوفته برنجی : سرد ۳۱- تاس کباب : گرم ۳۲- کوکو سبزی : گرم ۳۳- کوکو سیب زمینی : سرد ۳۴- کتلت : سرد ۳۵- شامی :گرم ۳۶- آش رشته : معتدل ۳۷- آش ساده : سرد ۳۸- آش دوغ : سرد ۳۹- آش شعله قلم کار : گرم ۴۰- اشکنه : گرم ۴۱- کله جوش :معتدل به گرم ۴۲- آبگوشت : گرم ۴۳- سوپ جو :سرد ۴۴- سوپ رشته فرنگی : سرد ۴۵- شیر برنج : سرد ۴۶- فرنی : معتدل ۴۷- شله زرد : معتدل ۴۸- آش شلغم : معتدال ۴۹- سوپ شیر : سرد ۵۰- نرگسی : معتدل ۵۱- عدسی :سرد ۵۲- آش اوماج :سرد ۵۳- سمنو : گرم ۵۴- کاچی : گرم ۵۵- کباب کوبیده : گرم ۵۶- کباب ترکی : سرد ۵۷- ژامبون گوشت : سرد ۵۸- رامبون مرغ : سرد ۵۹- سوسیس کالباس : سرد ۶۰- جوجه کباب : سرد ۶۱- کباب برگ : گرم ۶۲- بریانی : گرم ۶۳- همبر گر : سرد ۶۴- فلافل ذرت : سرد ۶۵- فلافل نخود : گرم ۶۶- چیپس : سرد ۶۷- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد ۶۸- حلیم گندم : گرم ۶۹- حلیم بادنجان : سرد ۷۰- میرزا قاسمی : سرد ۷۱- الویه : سرد ۷۲- ماکارونی : سرد(اگر ارگانیک نباشه ایجاد یبوست میکنه) ۷۳- لازانیا : سرد(باعث سردی معده میشه پرهیز بشه) ۷۴- املت با گوجه : سرد ۷۵- دلمه برگ مو : معتدل ۷۶- دلمه،فلفل،گوجه : سرد ۷۷- دلمه بادنجان : گرم ۷۸- خوراک لوبیا سبز : سرد ۷۹- خوراک لوبیا قرمز ۸۰- املت با فلفل سبزو قارچ : سرد ۸۱- بورانی : سرد  ۸۲- جغوربغور : معتدل ۸۳- باقلا قاتق : سرد ۸۴- حلوا : گرم ۸۵- خرمالو : گرم ۸۶- لبو : گرم ۸۷- بستنی سنتی : معتدل روبه گرم ۸۹- بستنی میوه ای : معتدل روبه سرد ۹۰- فالوده : سرد ۹۱- ماءالشعیر ساده : سرد ۹۲- ماءشعیر میوه ای : سرد ۹۳- نوشابه های گازدار : سرد ۹۴- سالاد کاهو خیار گوجه : سرد ۹۵- سوهان : گرم ۹۶- ارده باشیره انگور : گرم ۹۷- ارده با عسل : گرم ۹۸- نیمروی پیاز تخم مرغ : گرم ۹۹- فسنجان بادام : گرم ۱۰۰- خورش به : گرم ۱۰۱- قلیه ماهی : گرم ۱۰۲- خوراک قارچ : سرد ۱۰۳- رنگیینک : گرم ۱۰۴- زیره پلو : معتدل ۱۰۵- آب دوغ خیار : سرد ۱۰۶- کله جوش:معتدل روبه گرم وخشک ۱۰۷- خوراک کنگر : گرم ۱۰۸- خوراک کدوحلوائی : گرم ۱۰۹- ژله : سرد(و سردیش خیلی زیاده و معده رو نابود میکنه) ۱۱۰- نسکافه : سرد ۱۱۱- پشمک : معتل روبه گرم. ۱۱۲- باقلوا : گرم ۱۱۳- گز : گرم ۱۱۴- قطاب : گرم ۱۱۵- نان شیرمال : معتدل 🍎نعیم سلامت @nsalamat🌾

﷽ ♦️ پرهیز از خوردن با دست چپ پیامبرخدا، از این که کسی با دست چپ چیزی بخورد، نهی فرمود. پیامبر اکرم (ص) : خوردن با دست چپ، از نافرهیختگی است. امام صادق (ع) فرمود: مباد کسی با دست چپ بخورد یا بیاشامد. پیامبر اکرم(ص) : هر کس با دست چپ بخورد، شیطان نیز همراه با او می خورد و هرکس با دست چپ بنوشد، شیطان نیز همراه با او می نوشد. پیامبر اکرم(ص) : با دست چپ نخورید؛ چرا که شیطان با دست چپ می خورد. 💠نعیم سلامت💠 💠@nsalamat🌾

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. 🍐نعیم سلامت، ترویج سبک زندگی اسلامی 📡 @nsalamat🍎