🔶 بازتاب های روزانه 📆 11 بهمن ماه 🔸 هدف :سلامت عقلی گام دوم آرام و به تدريج  وارد زندگی ام می شود. نمی دانم چه اتفاقی افتاد يا از چه روزی به قدرتی برتر از خودم اعتقاد پيدا كردم ، فقط می دانم كه الان به آن ايمان  دارم.          [ دوازده گام و دوازده سنت ]  ايمان آوردم !"وقتی ديدم كه از اين قدرت خوشم می آيد يا وقتی فكر كردم كه شايد بتواند كمكم كند، ايمانم فقط زبانی بود . من واقعا به خدا ايمان نداشتم . اعتقاد نداشتم كه او از من مراقبت می كند. همچنان سعی می كردم مسائلی را تغيير دهم كه نمی توانستم تغيير دهم . كم كم از خودم بيزار شدم و رو به او آوردم، گفتم : "تو بسيار قادری، تو از همه چيز مراقبت می كنی ." و او اين كار را كرد . كم كم پاسخ عميق ترين مشكلاتم را يافتم، حتی گاهی در عجيب ترين لحظات، مثلا وقتی داشتم با ماشين به سمت محل كارم می رفتم، يا ناهار می خوردم يا حتی وقتی خوابِ خواب بودم . فهميدم كه به آن راه حل ها هيچ وقت فكر نكرده بودم و نيرويی برتر از من اين راه ها را به من نشان داد . ديگر ایمان آوردم. 🆔@oftadegan

☃️ مراقبه روز ، یازدهم بهمن ماه https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۱۱ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ آشیانه‌ام خالی است. 🔹 برای سال‌ها من نیازهایم را انکار کردم. 🔸 چون سرگرم مراقبت از افراد مورد علاقه‌ام بودم. 🔹 اکنون من بهبودی را دارم و از خودم مراقبت می‌کنم. 🔸 در بسیاری از مواقع نیروی برترم قبل از آن که من از نیازم آگاه شوم، نیاز مرا برآورده می‌کند، برای من این شگفت‌انگیز است. 🔹 من می‌بینم که وعدهٔ دوازدهم به تحقق پیوسته است: 🔸 « به تدریج آرامش، قدرت و رشد روحانی را در زندگی روزانه‌ام تجربه می‌کنم» 📖 صفحۀ ۳۱۷ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۱ بهمن 🆔@oftadegan

✧ ‌چشمهایش ✧ علیرضا قربانی شاعر: شهریار آهنگساز: حسام ناصری قطعه‌ی سوم از آلبوم «راز آواز»             از غمِ خود بپرس، کو             با دلِ ما             چه می‌کند؟! 🆔@oftadegan

▪️یگانه هدف الکلی های گمنام هر گروه تنها یک هدف اصلی دارد، رساندن پیام خود به الکلی هایی که هنوز در عذابند، افرادی وجود دارند که پیش بینی می کنند AA پیش آهنگ نوینی برای یک بیداری روحانی در سراسر دنیا می باشد. وقتی دوستان ما چنین چیزهایی می گویند، که تعدادشان زیاد است و هم در گفتار صادقند، اما ما اعضای الکلی های گمنام می بایست خاطر نشان کنیم، چنین مدح و پیشگویی میتواند نوشیدنی مست کننده ای برای اکثر ما باشد، البته به شرط آنکه، واقعا به این باور رسیده باشیم که این امر، هدف واقعی الکلی های گمنام باشد و طبق آن نیز رفتار کنیم. بنابراین انجمن با درایت به هدف اصلی خود یعنی رساندن پیام به الکلی هایی که هنوز در عذابند، خواهد چسبید. بگذارید تاکید کنیم، این نظر عالی که خداوند ما را قادر ساخته است که در این مسیر خیر قدم  برداریم. بنابراین برای حفظ رحمت پروردگار برای دیگران مجبوریم یک کانال داشته باشیم. بیل دبلیو (1955) یکی از موسسین الکلی های گمنام منبع : سایت الکلی های گمنام ایران 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین این روزها متوجه می شوم که هیچ چیز به اندازه سلامت عقل داشتن برای من ارزشمند نیست. من قبلاً به خیال بافی معتاد بودم و فقط می توانستم با هیجان و سطوح بالای آدرنالین کار کنم. امروز خیلی متفاوت است... همه چیز بسیار معمولی، متوسط و منطقی است، و من آن را با هیچ چیز عوض نمی‌کنم. لندن، انگلستان، فوریه 1997، برگرفته از: " مسحور شده توسط سلامت عقل "، بیداری معنوی https://eitaa.com/oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 یازدهم بهمن ماه 1️⃣1️⃣ 📩 همدلی داشتن با یکدیگر 📓📗📙📘📔📕📚📖 در حالیکه من در سلول خود نشسته ام میدانم بیرون از اینجا افرادی هستند که پا جای پای من میگذارند که باعث ناراحتی است زیرا من زجری که میکشند را حس میکنم. آنسوی دیوارها آیا NA برای من است؟ بسیاری از ما اول راهی زندان شدیم قبل از اینکه NA و راهی به سوی التیام و همدلی را پیدا کنیم برخی از ما از سلف خود پیروی میکنیم و نوعی زندگی را در پیش میگیریم که راهی برای رهایی از آن متصور نبودیم تعداد دیگری از ما فقط در پی فرصت جهت سوء استفاده، پول ساختن و به دست آوردن یک وعده مصرف دیگر بودیم که ما را به مسیر مشابهی می کشاند و ما از آنها استفاده میکردیم زیرا معتاد هستیم ما کسانی که به ما اهمیت میدادند را از خود میراندیم. ما در نهایت تلاش ناامیدانه ای برای به دست آوردن کنترل میکردیم زیرا همه چیز را کاملاً از دست داده بودیم. در ترس و شرمندگی مداوم به سر می بردیم و هر کاری میتوانستیم میکردیم تا این احساسات را سرکوب کنیم ما کمک همه را رد کردیم و در نهایت سر از زندان در آوردیم. برای بسیاری از ما این چرخه بارها تکرار شد. در این مسیر NA بر سر راه ما ظاهر شد و زندگی پشت میله های زندان زمان لازم را در اختیارمان گذاشت تا انتخابهای خود را بررسی کنیم ما یا میتوانیم به خودتخریبی و صدمه زدن به دیگران ادامه دهیم یا به سمت التیام از طریق دوازده قدم که در اختیار همه معتادان است گام برداریم. ما راه دوم را ترجیح دادیم و پا جای پای یکی از اعضاء پیشین خود گذاشتیم. معتادان در حال بهبودی دیگر از طریق فعالیتهای H&i جلسات NA که توسط زندانیان برگزار می شود یا برگزاری یک جلسه دو نفره با ما همدلی میکنند ما برنامه را به هر طریقی که میتوانیم کار می کنیم قلب ما باز است برای همبندیانی که با بیماری اعتیاد خود دست به گریبان هستند. ما به افرادی که در گذشته میشناختیم و هنوز درگیر مصرف هستند فکر میکنیم و دعا میکنیم که آنها نیز امید و رهایی که ما تجربه میکنیم را پیدا کنند. در زندان حرف سریع پخش میشود بنابراین در حال بهبودی بودن ما و اینکه حاضر به کمک به دیگران هستیم بر کسی پوشیده نیست ما بهترین سعی خود را میکنیم تا دیگران را جذب کنیم به جای اینکه آنها را از خود دفع کنیم. ما سعی میکنیم تا الگوی خوبی باشیم و در هر فرصت مناسب دست کمک به سوی معتادان در حال عذاب دراز کنیم ما به دنبال هم نشینی سالم و همبستگی با یکدیگر هستیم با دردی که هر یک از ما در گذشته کشیده ایم و مشکلاتی که مستلزم بهبودی است با یکدیگر هم دلی میکنیم. 📓📗📙📘📔📕📚📖 من هر کاری لازم باشد انجام میدهم تا به دیگران کمک کنم راهی که من پیدا کرده ام را پیدا کنند و آن را ادامه دهند. دو معتاد جلسه ای برگزار میکنند که یکی از آنها من هستم من به معتاد دیگری میگویم دیگر هرگز مجبور به مصرف نیستی. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۱ بهمن 🆔@oftadegan

"زانکه می‌گفتی نی ام با صد نمود همچنان در "بند" خود بودی که بود" هشیاری و بیداری روحانی 🆔@oftadegan

✨کارگردان اصلی خداوند است✨ 📚قدم پنجم جلسه پنجم 🎙#مهدی_گودرزی 📆چهارشنبه 11-11-1403 🆔@oftadegan