☃️ مراقبه روز ، 30 بهمن ماه https://eitaa.com/oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 30 بهمن ماه 🔸 نعمت خندیدن در اين بهبوهه راهنمايش در انجمن ، معمولاً می خندد.          [ دوازده گام و دوازده سنت ] پيش از اينكه بهبود پيدا كنم ، صدای خنده برايم خيلی زجرآور بود . من هرگز نخنديده بودم و احساس می كردم كه هر كس ديگری كه می خندد منظورش به من است ! آنقدر دلم برای خودم می سوخت و عصبانی بودم كه ساده ترين خوشی ها بر من حرام شده بود و قلبم مالامال اندوه بود . در اين سالهای آخر حتی خوردن الكل هم ديگر باعث نمی شد كه لبخندی به لبم بيايد. وقتی راهنمايم در انجمن به فريب هايی كه خودم را داده بودم می خنديد، از او رنجيدم ، اما آموختم كه خودم را سبك كنم و بر بهبوديم تمركز كنم .طولی نكشيد كه ياد گرفتم كه به خودم بخندم و سرانجام به كسانی كه من راهنمايشان بودم خنديدم . هر روز از خداوند می خواهم به من كمك كند تا اينقدر خودم را جدی نگيرم. 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ ✳️ به‌نام او : 🗓 امروز 1404/11/30 🌵شکستی وجود ندارد🌵 همه چیز بستگی به زاویه‌ی نگاه ما دارد باور کنید که هیچ شکستی وجود ندارد هر اتفاقی در زندگی ما یا به تجربیات ما می‌افزاید و یا ما را قوی‌تر می‌سازد، مگر ما خودمان تصور کنیم به انتهای راه رسیده‌ایم شکستی وجود نخواهد داشت مگر آن‌که ما آن‌را باور کنیم! در ژاپن اشيا شكسته رو با طلا تعمير مي‌كنند! رد شكستگی‌ها به‌عنوان تاريخچه‌اى منحصر بفرد از آن مي‌ماند كه به زيبايي‌اش افزوده مي‌كند! وقتى احساس مي‌كنى شكستى، اين داستان رو به ياد بياور ...! ‼️هر شکستی باعث قدرت و تکامل من است‼️ https://eitaa.com/oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 10 چيز که مانع 10 چيز ديگر است : 1. غرور، مانع يادگيري 2. تعصب، مانع نوآورى 3. کم‌رويي، مانع پيشرفت 4. ترس، مانع ايستادگی 5. تخيل، مانع واقع‌بيني 6. بدبيني، مانع شادي 7. خودشيفته‌گي، مانع معاشرت 8. شکايت، مانع تلاش‌گري 9. خود بزرگ‌بيني، مانع محبوبيت 10. عادت کردن، مانع تغيير https://eitaa.com/oftadegan

🎼 لبخند 🗣 فرزاد فرخ سر بر شانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواند که نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت به رقص درآیی قصه عشق، انسان بودن ماست … اگر کسی احساست را نفهمید مهم نیست، سرت را بالا بگیر و لبخند بزن فهمیدن احســاس کار هر کسی نیست!!!‌ احمد شاملو 🆔@oftadegan

☃️☃️☃️☃️☃️ 💢 ۳۰ بهمن 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ باورهای منفی گذشته را رها می‌کنم. 🔹 منفی‌نگری من، قبلاً مرا از دوست داشتن خودم و دیگران باز می‌داشت. 🔸 اکنون وقتی باورهای قدیمی به آرامی به افکار من نفوذ می‌کنند یاد قدم چهارم می‌افتم، به خودم یادآوری می‌کنم که در برنامۀ بهبودی چقدر رشد کرده‌ام. 🔹 درنگ می‌کنم، رفتارم را می‌بینم و تغییرات مثبت را ایجاد می‌کنم. 🔸 با تجربهٔ تغییر، من از صمیم قلب درک کردم که همه چیز ممکن است. 🔹 وقتی متوجه می‌شوم افکار منفی به سراغم آمده‌اند، می‌دانم که حق دارم رها کردن راه‌های قدیمی را انتخاب کنم. 🔸 اگر دارم تراز دیگران یا تراز خودم را می‌گیرم، به خودم یادآوری می‌کنم که همهٔ ما فرزندان خدا هستیم و هر یک از ما شایسته‌ایم تا با عشق و احترام با ما برخورد شود. 📖 صفحۀ ۳۳۶ 🆔@oftadegan

☃️ ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۳۰ بهمن 🆔@oftadegan

📘مطالعه برای امروز در ضمیر هر فرد این ایده باید ایجاد شود که او می تواند بهبود یابد و خوب شدنش به هیچ کس بستگی ندارد تنها شرط آن اعتماد به خدا و خانه تکانی است. 🆔@oftadegan

📚مفهوم دوم ۲ کنفرانس خدمات عمومی الکلی های گمنام برای تقریباً همه مقاصد عملی، به صورت صدای فعال و وجدان مؤثر تمامی انجمن ما در امور جهانی آن در آمده است. 🎙زنده یاد آقا بهروز 🆔@oftadegan

واضح است که اگر رنجش عمیقی در زندگی ما رخنه کرده باشد، سرانجامی جز بدبختی و پوچی نخواهد داشت و دقیقا به همان اندازه که به آن اجازه ی عرضِ اندام دهیم، وقتی را که می تواند مفید باشد، بر باد داده ایم. برای یک الکلی که آرزویش حفظ و ارتقای یک تجربه ی روحانی است، رنجش، بی نهایت خطرناک و حتی به نظر ما کُشنده است. وقتی ما اینگونه احساسات را در خود می پرورانیم دریچه ی نور خورشیدِ روحانی را بر روی خود می بندیم و آن وقت است که جُنون الکل عود می کند و دوباره مشروب می خوریم. برای ما الکلیها مشروب خوردن با مرگ برابر است. الکلی های گمنام ویرایش چهارم صفحه ۶۶ 🆔@oftadegan

پیام امروز گریپ واین اغلب در حالت هوشیاری ، زمانی که نیاز به مراقبه داشتم دعا کرده ام. من آنقدر در خدا غوطه ور شده ام که خدا نمی تواند یک کلمه را به طور کامل بیان کند. (آنچه را با مردم تمرین می کنم، نمی توانم با خدا تمرین نکنم.) برای من، مدیتیشن صرفاً ساکت بودن و گوش دادن به تغییر است. مدیتیشن دارد دکمه‌های لبم را می‌بندد – و حتی وقتی دهانم بسته است، ذهنم هول می‌کند. ناشناس، نوامبر 1991، از: «اعتماد به سکوت»، کتاب مبتدی 🆔@oftadegan

☃️ معنای جبران خسارت یعنی آمادگی و پذیرش و درک و به‌عهده گرفتن خسارت‌های مالی و جانی و روحی و روانی و جسمی که رسانده‌ایم و حرکت و اقدام عملی جهت جبران و بدست آوردن دل افراد یعنی دل‌جویی و پرداختن دینی که به گردن‌مان است و تغییر کامل رفتارها و عدم تکرار آن جلوگیری از خسارت جدید است ...! https://eitaa.com/oftadegan