پیام امروز گریپ واین الکلی های گمنام برای افرادی که به آن نیاز دارند نیست.بلکه این برنامه برای کسانی است که به آن تمایل دارند." پری، فلوریدا، جولای 2009، از: "کسی برای کمک"، AA Grapevine 🆔@oftadegan

🎼 جوونه 🗣 سیاوش قمیشی گفتی بیا زندگی خیلی زیباست، دویدم... حسین پناهی 🆔@oftadegan

☃️ 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت پنجم 🆔@oftadegan

🎧#پادکست سبکتو ۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کرده‌اید؟ چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شاید، در واقع، آهان مثلا یا می‌دونی استفاده می‌کنید؟ این کلمات به ظاهر بی‌اهمیت این قدرت را دارند که منظور اصلی شما از صحبت را تحت تاثیر قرار دهند و شنونده را نسبت به ادامه گفت‌و‌گو با شما دلسرد کنند. استفاده زیاد از این کلمات این حس را به طرف مقابل می‌دهد که شما فردی بی‌تجربه هستید. با این پادکست همراه باشید تا با انجام 3 روش برای افزایش قدرت فن بیان و حذف کلمات میانجی تبدیل به فردی حرفه‌ای در سخنرانی شوید. 🆔@oftadegan

⬅️ مقدمه ای بر بهبودی عاطفی 🗣مصطفی 🆔@oftadegan

یک چیز از خداوند خواستم " که مرا از روح خود پر سازد " و خداوند مرا اجابت نموده و فرمود ظرف‌های خالی خود را نزد من آور تا پر سازم . و من هر چه گشتم ظرفی خالی نیافتم. ظروف من از خشم ، حسد ، طمع ، کینه ، نفرت ، تمسخر دیگران ، غرور و هزاران عملی که مورد پسند خداوند نیست پر بود ... پس از خداوند خواستم مرا از هر چیز ناپسند پاک سازد. باهم و برای هم دعا كنيم تا از نفس خالی شويم و از روح خدا پُر . https://eitaa.com/oftadegan

☃️ آن‌هایی که پیشرفت بهتر و مستمری در برنامه ‌‌‌‌دارند کسانی هستند که آمادگی پذیرش کمک‌های خداوند را دارند! زمانی‌که خواست خداوند را می‌پذیرند به‌راحتی قادرند که راه و روش خود را رها کنند! متعاقب این تسلیم مشکلات آن‌ها به‌طریقی حل می‌شود که از درک هر انسانی خارج است ...! ✍ #بیل_ویلسون 🆔@oftadegan

☃️ در وجود همه‌ی ما یک منِ افسرده، یک منِ عصبانی، یک منِ شاد و یک منِ مضطرب وجود دارد ...! ♨️ کدام من پیروز می‌شود؟ ‼️هرکدام که بیشتر تغذیه شود‼️ https://eitaa.com/oftadegan

تقصیر چه کسی؟ 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 پانزدهم اسفند ماه 5️⃣1️⃣ 📩 آزاد هستم تا باشم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 رها کردن این ایده که باید حتماً روند مسائل و اتفاقات را درک کنیم و سر در بیاوریم که چرا روی میدهند به ما کمک میکند تا در تجربه روحانی خود آزاد باشیم بدون اینکه شک داشته باشیم که آیا راه را درست میرویم یا خیر پاک زیستن فصل ۲ رابطه با نیروی برتر معتادان افرادی زیرک و باهوش هستند یا حداقل ما دوست داریم اینطور فکر کنیم. زمانی که مصرف میکردیم ما میتوانستیم به جاهای غریبه ای برویم که هرگز آنجا نبوده ایم و خیلی سریع و آسان راهی برای خرید مواد مخدر یا شخصی برای هم مصرفی پیدا کنیم. بصیرت و بینش ما اغلب در بهبودی به ما کمک میکند به خصوص قدمها که توانایی ما در تمایز بین ندای اراده خود و وجدانمان را افزایش میدهد یادگیری تفاوت بین این دو میتواند برای ما یک چالش باشد زیرا بیماری ما با صدای خودمان با ما حرف میزند رهایی ما از بیماری به این موضوع بستگی دارد تمرین و کمک از طرف دیگر معتادان در حال بهبودی به ما کمک میکند تا ارتباط با بصیرت و وجدان خود را افزایش دهیم ما آزاد میشویم تا انتخابهای بهتری داشته باشیم و زندگی خود را بهبود بخشیم اعتماد داشتن به این فرآیند و به وجدانمان میتواند ترسناک باشد چگونه مصرف نکردن میتواند وسوسه را از بین ببرد؟ چطور مطمئن باشیم که راهنمای مان ترازنامه ما را نزد دیگران فاش نخواهد کرد؟ چه اتفاقی می افتد اگر ما نواقصی را که تاکنون از ما محافظت میکردند را رها کنیم؟ ما آگاه نبودن از این مسائل را دوست نداریم. قدم دو در کتاب پایه میگوید ما میتوانیم از این نیرو استفاده کنیم بدون اینکه آن را درک کنیم. یکی از اعضاء مشارکت میکرد که من با کمک نیروی برتری که او را درک نمیکنم ۲۵ سال است که پاک هستم و با این مسئله مشکلی هم ندارم زیرا برایم کار میکند. مهم نیست که تا چه حد زیرک و باهوش هستیم به هر حال قدرت استنباط و برداشت ما محدود است طول موجهایی از نور وجود دارد که با چشم انسان قابل رؤیت نیست و زیر و بم بعضی از اصوات و صداها برای گوش انسان قابل شنیدن نیست ما نمیتوانیم کلیت همه چیزها را بدانیم و درک کنیم زمانیکه با ندانستن برخی مسائل کنار بیائیم آنگاه میتوانیم بر چیزهایی که در حال حاضر حس یا درک میکنیم تمرکز نمائیم ما آزادیم تا در همین لحظه و در همین جا باشیم. 📓📗📙📘📔📕📖📚 مهم نیست اگر همه چیز را نمیدانم من از اینکه آزاد هستم تا باشم لذت می برم. 🆔@oftadegan

یک اصل روحانی برای هر روز ۱۵ اسفند 🆔@oftadegan

📘#مسئولیت_عظیم_ما - صفحه ۱۶۵ 🔸سال‌ها قبل، سُنت‌های دستِ اول الکلی‌های گمنام اذعان داشتند که این جامعه باید حداقلِ سازمان‌دهی ممکن را داشته باشد. ولی وقتی شکل کوتاهی از سنت‌ها نوشته شد، کمی از آنها دور شدیم گفتیم که AA به این ترتیب هرگز سازمان‌دهی نمی‌شود - اصلاً سازمانی نخواهد داشت - ولی می‌توانیم خدماتی ایجاد کنیم که ما را قادر به کار می‌کنند. به عبارت دیگر می‌توانیم خدمات را سازمان‌دهی کنیم، ولی این خدمات هرگز بر ما که سازمان‌دهی نشده‌ایم حاکم نمی‌شوند. و من فکر می‌کنم زمان و تجربه از این سنت‌ها حمایت می‌کند. 🆔@oftadegan