🌹 📖 #چگونگی_عملکرد 🎙سنت یکم / قسمت دوازدهم 🆔 @oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 14 فروردین ماه 🔸 بپذیریم که انسانیم و جایزالخطا سرانجام ديديم كه در دفترچه يادداشتهای روزانه بايد درباره خودمان بنويسيم، نه ديگران. پس صادقانه اشتباهاتمان را پذيرفتيم وخواستيم تا اين مسائل را حل كنيم. [ از ديدگاه بيل ] چرا الكلی ها مسئوليت پذير نيستند؟ من به خاطر مشكلاتی كه ديگران برايم به وجود می آوردند مشروب می خوردم. وقتی به انجمن آمدم به من گفتند ببين كجا اشتباه كرده ای. من با اين همه مشكلات مختلف چه كار بايد می كردم؟ وقتی  به راحتی پذيرفتم كه من هم دراين مشكلات نقش داشته ام ، توانستم آنها را روی كاغذ بنويسم و علتش را ببينم . بله دليلش اين بود كه انسان جايزالخطاست . نبايد از خودم انتظار داشته باشم كه كامل باشم ! قبلاً پشت سر هم اشتباه می كردم. وقتی درباره آنها با خودم صادق بودم و به خودم اجازه دادم تا آنها و خودم را بپذيرم، ديگر بهبودی در چند قدمیم قرار داشت. 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام خودآ : 🗓 امروز ۱۴ فروردین ماه 🌵دنیای وارونه🌵 روزگار عوض شده، آدم‌ها عوض شدن، مرام‌ها، معرفت‌ها و خیلی چیزهایی که به زندگی رنگ می‌دادن عوض شدن، نسل‌ها که دیگه هیچ، هر دهه با دهه‌ی قبلی زمین تا آسمون تفاوت دارن، حتی ضرب‌المثل‌ها هم عوض شدن؛ بی‌گناه ﭘﺎﯼ ﺩﺍﺭ ﺭفت، نمی‌دﺍﻧﺴﺖ ﺑﺎﻻﯼ ﺩﺍﺭ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺭﻓﺖ! ﭼﺎﻗﻮ ﺩﺳﺘﻪ‌ی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮید! ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺧﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﮔﻞ ﻧﮑﺮد! ﻫﻤﺎن‌گونه ﮐﻪ ﺩﻭﺭﯼ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻧﯿﺎﻭﺭﺩ! ﺩﺭ ﻭ ﺗﺨﺘﻪ ﻫﻢ ”ﺍﺻﻼ” ﺑﺎ ﻫﻢ ﺟﻮﺭ ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ! ﺑﺎﺭ ﮐﺞ ﻫﻢ ﭼﻪ ﺧﻮﺏ ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻝ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﻪ ﺩﻋﺎﯼ ﮔﺮﺑﻪ ﮐﻮﺭﻩ ﻋﺠﺐ ﺑﺎﺭﻭﻧﯽ ﺍﻭمد! ﺗﺎﺯﻩ، ﮐﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺤﮑﻢ ﮐﺎﺭﯼ هم ﻋﯿﺐ ﮐﺮﺩ! ﻣﺎﻩ ﻫﻢ ﭼﻪ ﺧﻮﺏ ﺯﯾﺮ ﺍﺑﺮ ﭘﻨﻬﻮﻥ ﻣﻮﻧﺪ! ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎً ﭘﻮﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺁﻭﺭﺩ! ﻭ ﻇﻠﻢ ﻣﻮﻧﺪﮔﺎﺭ ﺷﺪ !!! بیایید توی این روزگارِ عوضی، ما عوض نشیم، اگر هم می‌شیم، حداقل به شکل خوبش باشه، دنیای ما مرام و معرفت و گذشت کم داره، دنیای ما داره خالی می‌شه از آدم‌های ساده و با صفا ...! ‼️بیایید مراقب دل‌هامون باشیم‼️ "من به شکلی زیبا تغییر خواهم کرد، مثل تولد یک پروانه" 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #کتاب_دوازده_قدم_معنوی 🎙قسمت سی و سوم 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۴ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من روی فهرست خودم کار می‌کنم. 🔹 من احساس خالی بودن دارم. 🔸 قدم هشت از من می‌خواهد که فهرستی از افرادی که به آن‌ها آسیب رسانده‌ام را تهیه کنم. 🔹 افراد بسیاری در این فهرست جای دارند. 🔸 من مطمئن نیستم که بتوانم از تمامی آن‌ها جبران خسارت کنم، ارتباط من با خیلی از آن‌ها قطع شده است: برخی از آن‌ها از دنیا رفته‌اند. 🔹 بخش آخر این قدم یعنی «ما تمایل پیدا کردیم که از تمامی آن‌ها جبران خسارت کنیم» توجه مرا جلب کرد. 🔸 این جواب من است، ضرورتی ندارد که همین امروز به چگونگی جبران همهٔ این خسارت‌ها بیندیشم. 🔹 چیزی که من اکنون نیاز دارم، تمام کردن فهرست و تمایل پیدا کردن برای جبران خسارت است. 🔸 به کمک نیروی برترم، قادر خواهم بود آن را انجام دهم! 📖 صفحهٔ ۱۴ 🆔 @oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۱۴ فروردین 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ بالاخره نوروز تموم شد، هرکی هفت‌ سین خودش رو یک‌جور چیده بود ... بعضی‌ها هفت سین‌شون “سنجد“ و “سیر” و “سماق” و “سرکه” و “سیب” و “سبزه” و “سوسن“ـ بود بعضی‌ها هفت سین‌شون “سکه“ و “سانتافه“ و “سفر خارج “ و “سونا“ و “سگ جیبی” و “ساختمون آن‌چنانی” و “سرمایه‌ها“شون. بعضی‌ها هفت‌ سین‌شون “ساختمون نیمه‌کاره” و “سقفایی که چکه می‌کنه“ و “سکه‌های پول خرد واسه خرید نون” و “سبدهای خالی” و “سیاهی دود هیزم” و “سرمای تن‌شون” و “سیلی سرخ صورت‌شون“ـ بعضی‌ها “سیاهن” بعضی‌ها “سفید“! بعضی‌ها “سبزن“ و بعضی‌ها “سرخ“! بعضی‌ها یه سین پر و پیمون “سلامتی“ دارن و نمی‌بیننش ... بعضی‌ها در به در “سکه“هاشون رو ،“سَر به نیست “ میکنن تا سین ”سلامتی“ رو “سَر“شون باشه. بعضی‌ها از سین‌های دنیا فقط یه “سر پناه” می‌خوان، بعضی‌ها فقط یه “سرپرست“! بعضی‌ها “سرمست” دنیان و بعضی‌ها “سرسام“ می‌گیرن از این‌همه “سردرگمی” هاش! 🔆 هرجوری که بوده با برچیدن سفره‌هاتون؛ سلامتی خودتون، سپیدی قلب‌تون و سبزی زندگی‌تون موندگار‌ ...! ان‌شاءالله🙏 🆔 @oftadegan

🎼 اغما 🗣 مرتضی اسکندری 🆔 @oftadegan

۱۶ - بیل سی: من کنترلم رو روی شما را از دست داده ام 🙃. من بی وقفه با شما صحبت می کنم و میگم: " اگه تو کمی متفاوت بودی، ما هر دو خیلی خوشحال تر بودیم". ولی تو اصرار داری که زندگی خودت رو بکنی و این من رو عصبانی می‌کنه. من کنترلم رو به طور کامل روی دیگران را از دست داده ام. درسته؟ حال اگه می‌خواین بفهمین که‌ من چقدر روحانی ام از همسرم کارن بپرسین.😂 من به کیهان نگاه می کردم، به طبیعت نگاه می کردم و هر لحظه تشخیص می دادم که برخی چیزا خوبن و برخی چیزها بد. اما آیا می دونید که چنین اخلاقیاتی در طبیعت وجود نداره؟ این منم که قضاوت می کنم که بعضی چیزها خوبن و بعضی چیزها بد. حقیقت اینه که هرچه هست فقط هست. نه خوب است و نه بد. 🆔 @oftadegan

بعد از نه گفتن آدما رو بشناس...! 🆔 @oftadegan

🆔 @oftadegan

#پادکست 📚 راه رهایی از وابستگی در رابطه چیست؟ 🎙 فاطمه عسگری روان درمانگر 🆔 @oftadegan