🌹 🎙فایل انگیزشی 📅 هفدهم فروردین ماه 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 📅 هفدهم فروردین ماه 📣 رشد صداقت از نظرعملی، تغییرات به این دلیل به وقوع می‌پیوندد که آن‌چه برای مرحله‌ای از بهبودی مناسب است ممکن است برای مرحله‌های دیگر مناسب نباشد. 📘 #کتاب_پایه وقتی برای اولین‌بار به معتادان گمنام می‌آییم، بسیاری از ما شغل قانونی نداریم. همه‌ی ما در همان لحظه‌ای که به NA می‌رسیم، ناگهان تصمیم نمی‌گیریم که می‌خواهیم به شهروند نمونه، صادق و مفیدی تبدیل شویم. اما به‌زودی در دوران بهبودی متوجه می‌شویم در انجام کارهایی که زمانی بدون اندیشه مجدد در دوران مصرف انجام می‌دادیم، احساس خیلی راحتی نداریم. با پیشرفت در دوران بهبودی رفته‌رفته درباره موضوعاتی که احتمالاً در دوران مصرف ما را آزار نمی‌داد، صداقت پیدا می‌کنیم. کم‌کم بقیه پولی را که صندوق‌دار به اشتباه به ما پس داده بود به او برمی‌گردانیم، یا وقتی با اتومبیل پارک شده تصادف می‌کنیم، تقصیر خود را می‌پذیریم. درمی‌یابیم اگر به‌تدریج بتوانیم درباره این مسائل کوچک صداقت داشته باشیم، مهار کردن آزمایش‌های بزرگ‌تر صداقت، خیلی آسان‌تر خواهد شد. بسیاری از ما با ظرفیت بسیار محدودی برای دستیابی به صداقت به اینجا می‌آییم. اما وقتی قدم‌های دوازده‌گانه را انجام می‌دهیم، متوجه تغییر تدریجی زندگی خود می‌شویم. دیگر از دست‌رنج دیگران سوء‌استفاده نمی‌کنیم. می‌توانیم نسبت به صداقت نویافته خود احساس خوبی داشته باشیم ...! 📖 فقط برای امروز : "میزان صداقت را در زندگی خود بررسی می‌کنم تا بفهمم آیا با آن راحت هستم یا خیر" 🆔 @oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 32 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : ‍📅 17 فروردین‌ماه امروز حال من عالی است؛ من همه چیز را سبز می‌بینم و می‌روم تا بذر امید و آرزو را در دل خود و اطرافیانم بارور کنم و در آرامشی همراه با آسایش طی طریق نمایم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔 @oftadegan

🌹 📖 #چگونگی_عملکرد 🎙سنت یکم / قسمت پانزدهم 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 مهربانا🙏 ‼️تو را سپاس ... امروزم را سپاس‼️ "این منم که فرصت‌ها را کشف و شکار می‌کنم و این منم که فرصت‌ها را از دست می‌دهم" 💟 خدایا🙏 هم‌اینک، به هر موجودی که می‌نگرم و هر صدایی را که می‌شنوم آن را بخشی از وجود لایزال الهی می‌دانم ... زیرا هر دستی، دست توست، اگر من در پی اتصال به بخش الهی آن باشم! هر عمل و تصور و ایده‌ای را در ذهنم به اضافه‌ی تو خالق مهربانم می‌کنم ... آن وقت تو عمل می‌کنی و من شاهدم ...! سپس اراده جاری تو را می‌نگرم ... که چگونه به‌جای من عمل می‌کنی ...! 💟 خدایا شکرت🙏 🆔 @oftadegan

🌹 مراقبه روز 📅 هفدهم فروردین 🆔 @oftadegan

📚 چهار میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز کتاب تجربیات و تفکرات مردی است از تبار سرخپوستان آمریکاى مرکزى که عقاید و باورهای تولتک‌ها را به زبانی ساده و با مثال‌های قابل فهم به نسل‌های جدید منتقل می‌کند. موضوعی که کتاب چهار میثاق را متفاوت کرده نحوه نگاه و نگرش ستودنیه تولتِک‌ها به این موضوعات است. چهار میثاق او عبارت‌اند از: 1- کلام خود را به گناه آلوده نکنید. 2- هیچ چیز را به خود نگیرید. 3- تصورات باطل را کنار بگذارید. 4- نهایت تلاش خود را برای رسیدن به موفقیت به کار گیرید. چهار میثاق برای هشت سال پی‌درپی در صدر پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این کتاب به 40 زبان زنده دنیا ترجمه شده و فقط در آمریکا، ۷ میلیون و ۲۰۰ هزار نسخه از آن به‌فروش رسید. دون میگوئل، پس از نوشتن کتاب چهار میثاق، موفق به دریافت نشان افتخار از ارتش هوایی آمریکا شد که روی آن، چهار میثاق حک شده بود. 🆔 @oftadegan

📚 #چهار_میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز ✅ قسمت اول 🆔 @oftadegan

📚 #چهار_میثاق 🖌 دون میگوئل روئیز ✅ قسمت دوم 🆔 @oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 17 فروردین ماه 🔸 فرآیندی که تمام عمر طول می کشد ما در رابطـه بـا ديگـران مـشكل داشـتيم، نمـيتوانـستيم ذات احساساتيمان را كنتـرل كنـيم، قربـانی بـدبختی و نااميـدی بـوديم ، نميتوانستيم زندگی مان را اداره كنيم، احساس بيهودگی ميكـرديم، سراســر وجودمــان را تــرس گرفتــه بــود، غمگــين بــوديم، ظــاهرا نميتوانستيم به ديگران كمك كنيم. ... [ الکلی های گمنام ] اين کلمات به من يادآوری ميكنند كه من مشكلاتی بيشتر از الكل دارم، اينكه الكل تنها نشانه ای از بيماريی وخيم است. وقتـی الكـل را كنار گذاشتم فرآيند بهبودی را شروع كردم كه تمام عمـر طـول مـی کشد، فرآيندی كه كمك ميكند تا از پسِ احساسات لجـام گـسيخته، روابط رنج آور و شرايط كنترل نشدنی برآيم. اين فرآيند بدون كمك از قدرتی برتر و دوستانمان در انجمن خيلی دشوار است . وقتی گامهـای برنامه انجمن را شروع كردم، بسياری از اين رشته های درهم پيچيـده باز شد، اما كم كم عميق ترين زخم هايم التيام يافت. و روزی رسيد كه شفا يافتم. درست مثل عقربه حرارت سنج كه پايين ميآيد، ترسهايم از بين رفتند. و كم كم طعم خشنودی را چـشيدم . احـساساتم ديگـر آتشين نبودند. حالا من يك بار ديگر بخشی از جامعه انسانی هستم. 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۱۷ فروردین 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من از خدا می‌پرسم چگونه می‌توانم در خدمتت باشم. 🔹 قدم دوازده به من یادآور می‌شود که تنها راه برای حفظ آنچه من از طریق برنامهٔ دوازده قدم هم‌وابستگان گمنام کسب کرده‌ام، انتقال آن است. 🔸 این یکی از بزرگ‌ترین تناقضات موجود در برنامه است. 🔹 راهنما بودن یک شکل از انجام دوازده قدم است که من انتخاب کرده‌ام. 🔸 کار کردن با دیگران لذت‌بخش و آگاه‌کننده است. 🔹 در کار کردن با یک هم‌وابستهٔ‌ در حال بهبودی، من کشف می‌کنم که کدامیک از نواقص اخلاقی‌ام نیاز به توجه بیشتری دارد. 🔸 من باید در وقتی که به رهجوهایم اختصاص می‌دهم، حد و مرز تعیین کنم زیرا در غیر این صورت خودم فرسوده شده و خانواده‌ام رنج می‌برند، و آنگاه نمی‌توانم برای هیچ‌کس خوب باشم. 🔹 با مراقبت از خودم، انرژی بیشتری برای عرضه به دیگران خواهم داشت. 📖 صفحهٔ ۱۷ 🆔 @oftadegan