🌹 📖 شعر : عشق و فراق 🗣 دکلمه : علی باران‌چشمه 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 88 ، پاراگراف 2 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : 🗓 7 تیرماه امروز را با نام خدای مهربانی‌ها آغاز می‌کنم و ایمان دارم او مرا با لطف می‌نگرد عاشقانه دوست می‌دارد و کریمانه می‌بخشد ...! ‼️اینک من ثروتمند و قدرتمندم‼️ 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔@oftadegan

📕 تجربه هوشیاری 🎙#مهدی_اولیایی 🆔@oftadegan

🌹 مراقبه روز ، هفتم تیر ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ #نیایش_صبحگاهی : 💟 خداوندا🙏 کمک کن تا در ارتباطات خود، سخن سرد بر زبان نیاورم، باعث رنجش دیگران نشوم، کمتر از دیگران توقع داشته باشم، توقع، باعث می‌شود مدام درحال شکایت و گله از دیگران باشم! کمک کن، هر عملی انجام می‌دهم، به قصد رضایت تو باشد نه به قصد تلافی و جبران بنده‌های تو ...! 💟 پروردگارا🙏 احساس با تو بودن به لحظاتم قوت قلب می‌دهد، تو اوج آرامشی و هر چیزی جز تو لذتی است زودگذر، با تو امیدم به زندگی رو به فزونی است و آنگاه که امورم را به تو می‌سپارم، چقدر رها و شاد می‌شوم ...! 🆔@oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 7 تیر ماه 🔸 عزم بنیانگذاران انجمن يک سال و شش ماه بعد، اين جمع سـه نفـره تبـديل بـه هفـت نفر شد.             [ الكلى های گمنام ]   اگر به خاطر عزم جزم بنيانگذاران نبود، انجمن مثل خیلی ديگر از انجمن ها به زودی تعطيل می شد. به صدها جلسه ای كه هـر هفتـه در شهر محل زندگی ام برگزار ميشود، نگاه می كـنم و مـی دانـم انجمـن بيست و چهارساعته در دسترس است. اگر من دست خالی پرسه مـى زنم و تنها چیزی كه دارم اميد است و اينكه می خواهم مشروب را كنار بگذارم، هر جا كه رفته ام مرا طرد كرده اند، بايد راه راحت تر و بهتـرى پيدا كنم كه مرا به زندگی قبلى ام برگرداند. 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 💢 ۷ تیر 👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من انتخاب می‌کنم که منفی‌ها را جذب نکنم. 🔹 من قبلاً از نظر روحی مثل یک اسفنج بودم، 🔸 هر احساسی که در اطرافم بود جذب می‌کردم؛ یک هم‌وابستهٔ دمدمی مزاج. 🔹 با کارکرد برنامه، حد و مرزهایم را محکم‌تر می‌کنم. 🔸 می‌دانم که چه رفتارهایی برایم قابل قبول و چه رفتارهایی برایم غیرقابل قبول است. 🔹 هیچ کس جز خودم نمی‌تواند آن‌ها را برایم تعیین کند، من فرمانروای خودم هستم. 🔸 در این لحظه، من احساسات دیگران را مشاهده می‌کنم، آن‌ها را جذب نمی‌کنم. 🔹 زمانی که افکار منفی بالا می‌آیند، آن‌ها را مشاهده کرده و به آرامی رها می‌کنم. 🔸 خودم را درگیر غیبت نمی‌کنم و روی خودم تمرکز می‌کنم. 📖 صفحۀ ۱۰۰ 🆔@oftadegan

🌹 ✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۷ تیر  🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ به‌نام خالق زمان : 🗓 امروز ۷ تیرماه 🌵مفهوم زندگی🌵 شاید بارها در مورد این موضوع نوشتم و باز هم می‌نویسم که زندگی تنها یک راز بزرگ داره رازی که اگر به اون برسی خیلی از مشکلات تو حل میشه رازی که هر زمان از زندگی در هر سنی که باشی اگر بهش برسی تازه پخته شدی تازه مفهوم زندگی کردنُ آموختی و اون چیزی نیست جز آرامش، آره کل زندگی یعنی آرامش و تو زمانی میفهمی زندگی یعنی چی و تو زمانی زندگی خواهی کرد که اجازه ندی هیچ چیز و هیچ کس به هیچ دلیلی آرامش تورو ازت بگیره زندگی یعنی حال دلت خوب باشه ...! "من آرامشم را با هیچ‌ چیزی معامله نخواهم کرد" 🆔@oftadegan

🌹 🎼 عاشق شو 🗣 سالار عقیلی 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📚 یک_اصل_روحانی_برای_هرروز 📅 هفتم تیر ماه 7️⃣ 📩 عشق بدون شرط التیام بخش است. 📓📙📘📗📔📕📖📚 تمرین اصل روحانی عشق بی قید و شرط در قدم دوازدهم ضروریست. هیچ کس به اندازه یک معتاد در حال عذاب به عشق بدون شرط نیاز ندارد. راهنمای کارکرد قدم قدم ۱۲ اصول روحانی قبل از اینکه NA را تجربه کنیم قضاوت بسیاری از ما این بود که عشق بدون شرط وجود ندارد. این اغلب در زمان مصـرف در مورد خانواده ها و در روابط مان صادق بود تا زمانی که نمرات مناسبی می گرفتیم، شغلی به دست می آوردیم ظاهری آراسته داشتیم و یا میتوانستیم از دستگیری خلاص شویم ما را دوست داشتند ما این پیامها را عمیقاً دریافت میکردیم و خود را به خاطر اینکه به اندازه کافی خوب نبودیم سرزنش می کردیم ما از وجود خودمان خجالت میکشیدیم. خیلی از ما این احساس گناه و شرم را به بیرون منتقل میکردیم ما دیگران را بر اساس احساسی که به خودمان داشتیم قضاوت میکردیم. به لطف کارکرد برنامه ما میتوانیم این افکار مخرب را بررسی و حذف کنیم تمایل اعضاء برای دوست داشتن و حمایت بدون قید و شرط از ما این موضوع را ممکن ساخت. عشق بدون شرط اعضاء، ما را از سراشیبی ناامیدی و خودآزاری بالا کشاند. وقتی قدم دوازدهم را شروع به کار میکنیم میتوانیم این لطف را با عشق بدون شرط به دیگر معتادان در حال عذاب ادا کنیم وقتی کارهای ارزشمندی انجام میدهیم اعتماد نفسمان بالا می رود همانطور که یکی از اعضاء مشارکت میکرد بعد از اینکه به مدت یک سال هرماه جلسه ای در زندان محلی برگزار میکردیم به تدریج باورم شد که شاید من هم آدم خوبی هستم و ارزش دوست داشته شدن را دارم. یادگیری تمرین عشق بدون شرط یک فرآیند است عشق دیگر اعضاء در طی مسیر به ما قوت قلب میدهد به تجربه یکی از اعضاء: اگر مجبور بودم صبر کنم تا خودم را دوست بدارم، ممکن بود نتوانم دوام بیاورم یک بغل محکم بیرون از جلسه مشارکت داستانمان در یک پنل رساندن تازه واردان بعد از جلسه و حتی یک لبخند دوستانه از سر آشنایی که ما همه این کارها را از سر عشق و بدون شرط انجام میدهیم همگی باعث بازگشت ما به جلسات میشوند. 📓📙📘📗📔📕📖📚 امروز من عشق بدون شرطی را که به من داده شد و هنوز هم داده میشود به رایگان در اختیار دیگران میگذارم. 🆔@oftadegan