🌹 🎙فایل انگیزشی 🗓 نهم تیر ماه 🆔@oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 📚 فقط برای امروز : 🗓 نهم تیر ماه 📣  حفظ اساس             « ایمان نویافته ما به عنوان اساس محکمی برای شهامت در آینده عمل می‌کند » 📘 #کتاب_پایه اساس زندگی ما چیزی است که مابقی زندگی ما بر روی آن بنا شده است! وقتی مصرف می کردیم، این اساس همه کارهایی را که انجام می‌دادیم، تحت تأثیر قرار می‌داد! وقتی اهمیت بهبودی برای ما مسلم شد، به تدریج انرژی خود را صرف آن کردیم! در نتیجه، کل زندگی ما تغییر کرد! به منظور حفظ این زندگی جدید، باید اساس آن را حفظ کنیم : ‼️برنامه بهبودی خود‼️ وقتی پاک می‌مانیم و شیوه زندگی ما تغییر می‌کند، اولویت‌های ما نیز تغییر می‌کند! کار و مدرسه ممکن است به این خاطر اهمیت پیدا کنند که کیفیت زندگی ما را بهبود می‌بخشند! روابط جدید ممکن است هیجان و پشتیبانی دوجانبه ایجاد کند! اما باید به خاطر بسپاریم برنامه بهبودی ما اساسی است که زندگی جدید ما بر آن بنا شده! هر روز باید میثاق خود با بهبودی را تجدید کنیم و آن را به عنوان بالاترین اولویت خود حفظ کنیم ...! 📖 فقط برای امروز : "می‌خواهم به لذت بردن از زندگی جدیدی که در دوران بهبودی پیدا کرده‌ام، ادامه دهم! امروز، قدم‌ها را برای حفظ اساس زندگی خود کار می‌کنم" 🆔@oftadegan

🌹 📖 فقط برای امروز 🗓 نهم تیر ماه 🆔 @oftadegan

‍🌹 🎼 تو عاشقانه‌ترین شعری ✍ راحم تبریزی 🗣 استاد فرجیان 🆔@oftadegan

🌹 📗 کتاب پاک زیستن 📖 صفحه 89 ، پاراگراف دوم 🆔@oftadegan

🌹 🔆 نیایش صبحگاهی 🗣 دوست بهبودی مریم 🆔@oftadegan

🌹 وقتى ما فراموش می‌كنيم كه چه كوشش و زحمتى صرف به دست آوردن اين دوران آزادى در زندگى‌مان شده است، ناسپاسى در ما پديد مى‌آيد و خود آزارى دوباره از نو آغاز می‌گردد ...! 📚 #بهبودى_و_لغزش 🆔 @oftadegan

🌹🌹🌹🌹🌹 ✳️ مراقبه امروز : ‍ 🗓 9 تیرماه امروز همه جا بوی عشق می‌آید؛ من سرشار از حس بودنم و امروزم را با انرژی سرشارم می‌سازم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 🆔 @oftadegan

🌹 مراقبه روز نهم تیر ماه 🆔 @oftadegan

🔶 بازتاب های روزانه 📆 9 تیر ماه 🔸 از خودگذشتگی =اتحاد=بقا اتحاد، تاثیرگذاری و حتی بقای انجمن به اين وابسته است كه بطور مداوم بخواهيم از برخی آمال و آرزوهای شخصی مان به خاطر امنيت و رفاه عمومی اعضا بگذريم. درست همـانطور كـه از خودگذشـتگى بـه معنای بقای فرد الكلى است، از خودگذشتگی به معنای اتحـاد و بقـاى گروه و كل اعضای انجمن است. [ از ديدگاه بيل ] آموخته ام كه بايد از برخی ویژگی های شخصيتى ام به خاطر صلاح انجمن چشم پوشی كنم. در نتيجه پاداش های بسیاری گرفته ام. غـرور كاذب می تواند به واسطه قدر و منزلت بيشتر شود، اما با اجـراى گـام ششم، در عوض نعمت تواضع را دريافت كردم. همكارى بدون وابستگی اغلب فريبنده است. اگر من با خواست هـاى بيرونـى ارتبـاط نداشـته باشم، می‌توانم انجمن را مستقل نگه دارم. به اين ترتيـب گـروههـاى سالم و قدرتمند برای نسلهای بعدی آماده اند. 🆔 @oftadegan

✅ فایل صوتی در اين لحظه 👈 ۹ تیر 🆔 @oftadegan

💢 ۹ تیر 👇👇👇👇 👌 در این لحظه؛ به خودم اجازۀ استراحت می‌دهم. 🔹 چرا آن‌قدر برایم سخت است که تشخیص دهم به استراحت نیاز دارم؟ 🔸 استراحت بخشی طبیعی از چرخۀ زندگی تمامی موجودات است. 🔹 وقتی که بیش از حد کار می‌کنم یا احساساتم ناپخته هستند، به یک استراحت نیاز دارم. 🔸 برای من استراحت به معنای یک خواب طولانی نیست، بدین معناست که کارهایی انجام دهم که روح، ذهن و بدن مرا آرام می‌کند. 🔹 استراحت کردن به من کمک می‌کند دوباره پُرانرژی شوم و برای انجام کارهایم مشتاق‌تر و موثرتر باشم. 🔸 استراحت کردن در مواقعی که بدان نیاز دارم، عملی خودخواهانه نیست، بلکه عملی از روی عشق به خود است. 🆔@oftadegan