📌خواص #قارچ از نظر طب سنتی از نظر طب سنتی قارچ طبع سرد و تر دارد و توصیه می شود آن را همراه آویشن، زیره و فلفل سیاه میل کنید تا اثرات سوء آن خنثی شود. برخی از خواص قارچ عبارتند از:👇 ⚜️ قارچ برای رشد و تقویت استخوان ها خوب است ⚜️ ویتامینهای گروه B در قارچ به وفور یافت میشوند ⚜️ برای چشم و پوست مفید است ⚜️ اعصاب و عضلات را تقویت می کند ⚜️ در درمان بعضی انواع کمخونی موثر واقع میشود ⚜️دارای انواع املاح، آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است ⚜️برای مبتلایان به دیابت خوراک مناسبی به شمار می آید ⚜️کسانی که دچار یبوست می شوند، بهتر است قارچ میل کنند #سلامتی #تغذیه #دانستنی #قارچ @omranko

📌نان سفید «لواش/تافتون» بزرگترین لطمه را به سلامتى می زند و سبب کمخونی و یبوست می‌شود! 🔶 نان هر چه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود می کند. ✅ نان بربری و سنگک سبوس‌دار انتخاب مناسب‌تری هستند.. 📌 #قارچ را زمانی که از وسط نصف کنید شبیه گوش است! 🔷 قارچ حاوی ویتامین D است، که به بهبود توانایی شنیداری به خصوص ۳ استخوان نازک در گوش که وظیفه شان انتقال شنیدن صدا به مغز است را دارد. 📌خواص شوید خشک با ماست 🔆شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. 🔆همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز می‌شود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم... 📌انار 🥄میخواهید چربی بسوزانید؟ هر روز ۸ قاشق انار بخورید! ♦️خوردن روزانه ۸ قاشق چای خوری انار به شما کمک میکند سریع‌تر چربی بسوزانید. ♦️انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن میشود و با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. غنی از ویتامین C است و پوست را شفاف میکند. #سلامتی #تغذیه #دانستنی @omranko