⏺️کنداکتور آنلاین|1403/09/04↔️2024/11/24⏺️
✅فرمول یک لاس وگاس
⏰ساعت 09:30
🖥شبکه ورزش
✅جام حذفی والیبال
🏐صنعتگران امید🆚شهرداری ارومیه
⏰ساعت 15:00
🖥شبکه ورزش
✅یک‌شانزدهم جام حذفی
⚽️چادرملو🆚ملوان
⏰ساعت 16:15
✅یک‌شانزدهم جام حذفی
⚽️ذوب آهن🆚هوادار
⏰ساعت 16:15
✅یک‌شانزدهم جام حذفی
⚽️نساجی🆚مس شهر بابک
⏰ساعت 16:15
✅هفته دوازدهم لیگ جزیره
⚽️ساوتهمپتون🆚لیورپول
⏰ساعت 17:00
🖥شبکه 3
✅یک‌شانزدهم جام حذفی
⚽️فولاد خوزستان🆚فولاد هرمزگان
⏰ساعت 17:45
✅جام جهانی کاراته
⏰ساعت 18:00
🖥شبکه ورزش
✅هفته دوازدهم لیگ جزیره
⚽️ایپسویچ تاون🆚منچستر یونایتد
⏰ساعت 20:00
✅هفته سیزدهم سری A
⚽️ناپولی🆚آاس رم
⏰ساعت 20:30
✅هفته چهاردهم لالیگا
⚽️لگانس🆚رئال مادرید
⏰ساعت 21:00
🖥شبکه ورزش
#ورزشی
@omranko
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دختر تازه مسلمان از اهمیت #حجاب می گوید:
پوشیدن حجاب برایم سخت بود اما وقتی به #حضرت_زهرا (سلام الله علیها) فکر کردم و خودم را در محضر دختر پیامبر فرض کردم از خودم شرمنده شدم....
جدا ما باید از تازه مسلمان ها درس بگیریم👌
@omranko
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ارسالی_مخاطبین
الگوبرداری ساده و بی آلایش نوجوانان ایرانی از اسطوره های بزرگ مقاومت
چقدر قشنگ بود و پرمعنا 👌
#یحیی_سنوار
@omranko
#اطلاعیه 🏴
هفتمین روز درگذشت مرحوم مغفور
🥀شادروان ابوالفضل خیرالهی
🙏شادی روحش فاتحه وصلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد
#رسانه_عمرانکوی
@omranko
26.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ معرفی استاندار جدید سمنان
🔴 دکتر محمد جوادکولیوند
@omranko
#تصاویر ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
📿اقامه نماز جماعت مغرب وعشاء
📖تلاوت و ترجمه صفحه۳۷۳ قرآن کریم
🎙سخنرانی به مناسبت هفته مقدس بسیج
🇮🇷با حضور جمعی ازپاسداران گرامی
🕯شادی روح شهدای بسیجی
🙏سلامتی و موفقيت تمامی بسیجیان ولایتی؛صلوات برمحمد وآل محمد
#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد
مسجدکریم‌اهل‌بیت‌امام‌حسن‌مجتبی ع
🕌حسینیه عمرانکوی سمنان
#قرار_عاشقی_و_دلدادگی
#برنامه_های_هفتگی
#هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج
#کانون_خدمت_رضوی_کریم_اهل‌بیت
#شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی
#واحد_فرهنگی
#بانو_خادمان_عمرانکوی
#رسانه_عمرانکوی
@omranko
📌"گردو" بخوريد تا زياد عمر کنيد
مطالعه انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان می دهد: مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر مرگ و میر و افزایش طول عمر داشته باشد.
در این بررسی مشخص شد: مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو در هفته با ۱۴ درصد کاهش خطر مرگ، ۲۵ درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی و افزایش حدود ۱.۳ سال امید به زندگی همراه است.
📌فواید دانه چیا چیست؟
اگر دچار فشار خون بالا هستید
مصرف روزانه دانه‌های چیا میتواند برای شما مفید باشد.
دانه‌های چیا با کاهش فشار خون و بهبود عملکرد شریان ها میتواند فشار خون شما را پایین نگه دارد.
بنابراین در زمان هایی که فشار خون پایینی دارید بهتر است از مصرف دانه چیا صرف نظر کنید.
📌سیب درختی چه خواص درمانی دارد؟
🔻تنظیم فشارخون
🔻خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون میشود.
🔹 بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشار خون بیماران را پایین می آورد.
🫀
🏋♂️🍎
#سلامتی #تغذیه #دانستنی
@omranko