فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#منبر_کوتاه
🏴 آداب استفاده از تربت سیدالشهداء علیه السلام
🎤#حجت_الاسلام_بندانی_نیشابوری
#تغذیه
#تربیت_فرزند
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d
‼️#توجه‼️
🍏(۷) توصیه #تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d
‼️#توجه‼️
⚠️ نکات و توصیههای مهم تغذیهای برای صبحانه و میان وعدههای زنگ تفریح دانش آموزان
✏️ #تغذیه در زنگ تفریح
🔴با آغاز سال تحصیلی و درس و #مدرسه، یکی از مهمترین دغدغههای والدین بحثهای مرتبط با تغذیه دانشآموزان است.
🔴 بچههایی که تا پیش از شروع سال تحصیلی میتوانستند تا ساعاتی از روز بخوابند حالا باید صبح زود از خواب بیدار شده و راهی مدرسه شوند و همین صبح زود از خواب بیدار شدن و فرصت کوتاهتر برای رفتن به مدرسه، باعث میشود بچهها چندان روی خوشی به صبحانه خوردن نشان ندهند.
🔴 علاوه بر این، موضوع دیگری که برای والدین و بهویژه مادران دغدغه است، مسأله تغذیه میانوعده و خوراکیهایی است که بچهها در زنگ تفریح باید مصرف کنند.
این که این خوراکیها چه باشد که هم نیازهای بدن بچهها را تأمین کند و ریزمغذیهای لازم را به آنها برساند و هم مضر نبوده و سلامت آنها را به خطر نیندازد. خودش نیاز مند برنامه ریزی دقیق ،همراه با آگاهی می باشد .
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d
#طب_کاربردی
🔶🔹#تغذیه شور سبب دفع #کلسیم
🔹از راه #ادرار و #ضعف_استخوان میشود
♦️خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود.
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d
#طب_کاربردی
✅ اصلاح #تغذیه
✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با #کسالت بیدار میشوید !
⭕️ در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون #احتمال_سکته را به شدت افزایش میدهد.
🔷 طبع شام باید #گرم باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید .
🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر هستند.
🔶#حکیم_خیراندیش
✳️ کانال امیدانه🔻
https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d