نکته ای مهم در مورد حالات مختلف #نفس هست که عارفان و اولیای خدا همیشه نسبت به خودشون مدنظر می گرفتن و خیلی قشنگه👌😊 ⚡️نفسِ ما دارای حالت های مختلفی هست که این حالت ها تابع مزاج بدن هستند یعنی ویژگی های اخلاقیمون عصبانیت استرس خوشحالی غفلت ها خواب... تمام اینها مربوط به طبع و مزاج شما هست🌹 . 👌و اما اولیای خدا وقتی میخواستن در اشعار و متن های ادبیشون حرف از حالاتِ نفس بزنن برای هر صفت و ویژگی اسم یکی از حیوانات رو می گفتن 🦉 جغد 🦉رو از دو جهت مد نظر می گیرند: ✔️یک : ‌جغد ها غالبا در خانه های ویرانه زندگی می کنند و نماد انسان هایی است که همچنان با اینکه این دنیا برایش زیبا نبود و همش دردسر و گرفتاری بوده و خوشی هارا خود با اعمالش نابود کرد👇👇 اما باز همچنان در این ویرانه زندگی می کند و به این دنیا دل خوش کرده است. ✔️دوم: جغد را ببین که در اوج هوشیاری و نَباهت هست و صبورانه و با دقت از اطرافش عبرت می‌گیرد. 👇👇👇👇 برای تقویت صفتِ مثبتِ جغد یعنی نَباهت و هوشیاری بایستی خلط سودای صاف را در خون افزایش دهیم 🌹 . و برای کاهش جغدِ دنیا پرستِ وجود و دل بستگی به دنیا ؛باید صفرای ناسالم رو در خون کاهش بدیم🌹 #پندانه

✅ زیبایی و سلامتی را نَفَس بِکِش 🤌🏻😌 💥فوائد تنفس صحیح و شکمی: 💠 کمک به درمان و پیشگیری افسردگی، استرس، دیابت، واریس، فشار خون بالا یا پایین، ریتم قلبی، نارسایی کلیه و فشار روانی و دیگر امراض ... ✅ موجب زیبا و شفاف سازی پوست، پاکسازی بدن و اکسیژن رسانی مناسب به تمامی اندام ها، تناسب اندام و ... خواهد شد. ✴ تمرین (۱): اول ۳ ثانیه دَم عمیق ، ۳ ثانیه مکث ، ۳ ثانیه بازدم 💢 تاثیر این تمرین در بدن : کمک شایان. به کوچک شدن شکم خوههد کرد ✴ تمرین (۲): از بینی راست دَم عمیق شکمی و از بینی چپ بازدم عمیق شکمی یا بالعکس 💢 تاثیر در بدن : رفع سردردهای میگرنی و خواب آلودگی ✴ تمرین (۳): از بینی دَم عمیق شکمی میگیریم و از دهان نفس را به بیرون پرت میکنیم، مثل حالتی که چیزی در گلو پریده است. 💢 تاثیر در بدن : درمان افسردگی، نگرانی، تپش قلب و دیابت 🔴 نکته: بهترین زمانِ این تمرین ها سحرگاه و یا در بین الطلوعین میباشد. #تنفس #نفس #نفس_کشیدن 💡ادمین مشاوره طبی https://eitaa.com/Foaade