یک چیز مهم دیگه هیچ کدوم از موارد صبحانه نباید تکراری درهفته مصرف بشه مثلا سه روز تخم مرغ ممنوعه یا دوروز پشت سر هم فرنی اینجوری مطمن میشیم مشکل مزاجی برای کسی پیش نمیاد پس صبحانه هایی که توی کانال گذاشتیم فقط هفته ای یکبار هرکدوم رو اجازه خوردن داریم😁 #نکته_مهم_صبحانه