بِسمِ‌اللّٰھِ‌الرَّحمٰنِ‌الرَّحیم• 👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_چهارم/#بخش_اول 🎀ما طبق روال جلسات قبل به ذکر نکاتی که در خصوص بیش فعالی مهم هست و تو تربیت و نحوه ی برخورد ما با بچه ها تاثیر به سزایی داره داریم صحبت میکنیم. یکی دیگه از نکاتی که بچه های بیش فعال دارن اینه که سیستم انگیزشی درونی ضعیفی دارند. ❓یعنی چی؟؟ ❇️ من به عنوان یک انسانی که سالم و عادی هستم، اگر کار خوبی بکنم در درون خودم میگم که آفرین..چه کاری کردم.. عجب غذایی پختم. 👏👏👏👏 یا مثلا اگر یک روسری قشنگ سرم کنم میگم که به به...چقدر بهم میاد...چه خوب شدم. 😍😍😍 این سیستم انگیزشی درونی در بچه های بیش فعال ضعیفتر هست. یعنی بچه های بیش فعال خودشون رو کمتر در درونشون تحسین و تشویق میکنن. نسبت به خودشون با تردید رفتار میکنن و در اغلب موارد خودشون رو سرزنش میکنن و چون رفتار پدر و مادر باهاشون رفتار کاملا متعادل و استانداردی نیست، چون بارها باعث عصبانی شدن پدر و مادر میشن و پدر مادر باهاشون مسئله دارن، همیشه خودشون رو سرزنش میکنن. تو خلوت خودشون دوست دارن بمیرن. 😔😔😔😔 چون پدر رو دوست داره..مادر رو مخصوصا دوست داره و چون باعث اذیتش شده احساس میکنه که اگر نبود مامانش اینهمه حرص نمیخورد و اذیت نمیشد و شروع میکنه به سرزنش کردن خودش و تحقیر خودش. خیلی از مواقع میره به پدر و مادرش میگه منو ببخش..من میخوام خوب باشم اما دستِ خودم نیست.😭😭😭😭😭 خیلی از مواقع بچه های بیش فعال این اعتراف رو دارن. مخصوصا در سنین پایین تر. 🎀اما حالا که سیستم انگیزشی درونی بچه های بیش فعال ضعیف تره و کمتر از بچه های دیگه میتونن خودشون رو تحسین یا تشویق کنن والدین باید این کمبود تحسین و تشویق رو جبران کنند. ❇️مثلا دانش آموز میره امتحان میده،بعد میاد خونه. دوتا هم غلط داشته. خانمش امضا زده. میاد میگه مامان من خیلی امتحانمو بد دادم نه؟؟ ❓چرا این حرفو میگه؟؟ ✅ چون سیستم انگیزشی درونیش ضعیفه. اگر بچه ی دیگه ای بود میگفت مامان من تلاشمو کردم؛ فقط دوتا غلط داشتم. این خود کم بینی بچه های بیش فعال رو باید پدر و مادر و مخصوصا مادر جبران کنه . 🔅بگه نه مامات تو تلاشتو کردی. بله این دوتا غلطتو میتونستی نداشته باشی ولی ایرادی نداره. برای املای بعدی ما تلاش میکنیم.🔅 ❇️یا مثلا با کوچکترین پرخوری بچه ی بیش فعال میگه مامان من خیلی چاقم نه؟؟؟؟ ❓چرا؟؟ ✅چون این سیستم انگیزشی درونی رو نداره. ❌مادر نباید بیاد بگه آره صدبار بهت گفتم کم بخور. صبح تا شب در حال خوردنی. بخاطر این ضعف سیستم انگیزشی باید مادر بگه 🔅نه مامان اتفاقا خوبی. 🔅 حتی اگر خوب نیست بهش بقبولونه که تو خوبی. عالی هستی. اما اگر میخوای خوب بمونی باید اینها رو رعایت کنی. 🎀بچه های بیش فعال بچه های دقیقه نودی هستن. یعنی چی؟؟ یعنی مشقی که دارن و دقیقه 90 انجام میدن اکثرا. وقتی میخواد بره مهمونی شما از یک ساعت قبل هم بهش بگی باز دقیقه 90 آماده میشه. دستِ خودشون نیست واقعا. 🎀 اگر مادری که بچه ی بیش فعال داره و میخواد باهاش درس کار کنه، باید سعی کنه اون مشق رو به بخش های کوچکتر تقسیم کنه. یک بچه ی بیش فعال نمیتونه دو صفحه کامل و یکجا مشق بنویسه. چرا؟؟ چون دست خودش نیست. 🌼باید مادر بگه این قسمت تا این قسمت و بیا الان باهات کارکنم. بعد میفرستمت بری استراحت کنی. دوباره میای و این قسمت تا این قسمت و باهم کار میکنیم. 🎀 به بخش های کوچیکتر تقسیم میکنیم تا بعد از انجام هر بخش کوچیکتر، دانش آموز بیش فعال خوشحال میشه و مغزش هورمون دوپامین ترشح میکنه و بعد از ترشح دوپامین اون بچه انگیزه پیدا میکنه. ❌ولی زمانی که ما از بچه بخوایم مثلا کل مشقش رو بنویسه، بچه براش واقعا سخته این کار . بعد هی نصفه و نیمه میمونه و مغز بعد از انجام هر بخش دوپامین ترشح نمیکنه و اون احساس شادی براش ایجاد نمیشه. انگیزه پیدا نمیکنه. 🎀بله بچه های دور و ور ما ممکنه بچه های عادی باشن و بعد از مدرسه میان و لباسشون و عوض میکنن و یک چیزی میخورن و میشینن سر درسشون و تموم میکنن و میرن دنبال کارشون. بله!! اما بچه ی بیش فعال و نمیتونیم ازش همچین توقعی داشته باشیم. بواسطه ی این هم که مادر باید بیاد تکالیف و به بخش های کوچیکتر تقسیم کنه. پس مادر باید صبر زیادی داشته باشه. 🎀مادری که بچه ی بیش فعال داره باید زبون باز باشه. باید شیرین زبون باشه. چون اگر این شیرین زبونی و صبر و آرامش و نداشته باشه قطعا بچه دچار مشکل میشه. ادامه(1) 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_چهارم/#بخش_دوم 🎀مادرانی که بچه های بیش فعال دارن چون کارهایی از بچه هاشون میبینن که مادران دیگه نمیبینن، خیلی آستانه صبرشون میاد پایین و تحریک پذیر میشن و ممکنه بچه رو بزنن. 👈 ولی این خیلی مهمه که تنبیه بدنی برای همه ی بچه ها و مخصوصا بچه های بیش فعال ممنوعه. 👈داد زدن که همون تنبیه روحی هست برای همه ی بچه ها و مخصوصا برای بچه های بیش فعال ممنوعه. 🎀یعنی شما این آسیب های روحی که برای بچه های دیگه رعایت کنید، برای بچه های بیش فعال باید خیلی بیشتر رعایت کنید. و این صبر رو اگر مادر نداره باید تمرین کنه. ❓ چطور تمرین کنه؟؟ ✅تلقین مثبت بکنه به خودش. 👌 من صبورم. 👌من آرومم. 👌من رابطم با بچم عاالیه و .. مدام سوره ی عصر بخونه و این تلقین مثبت رو داشته باشه. اگر مادر صفراوی هست، جوشی هست، اگر مادر مشکلات هورمونی داره، اگر مشکلات روانشناختی داره و ..مشاوره بگیره و خودش رو اصلاح کنه. 🎀گفتیم که بچه های بیش فعال دقیقه نودی هستن. شما زمانی که میخواید برید مهمونی باید دو ساعت قبلش بهش بگید. بگیم مامان جون ما عقربه میاد رو این عدد یا ساعت فلان میخوایم از خونه خارج بشیم. شما از الان برو آماده شو.چرا؟؟ چون بچه ی بیش فعال تیکه تیکه کاراشو میکنه. میاد شلوارشو میپوشه. میره یک چرخ میزنه برای خودش. حتی تو بحث نماز هم همینه. 4 رکعت نماز میخونه. میره میچرخه. و میاد و دوباره مادر باید یادآوری کنه تا بعدی رو بخونه. 🎀بچه های بیش فعال علاقه ی زیادی به بازی های رایانه ای دارن. چون از طرف همسن و سالان خودشون دفع میشن. بچه هایی هستن که سازگاری کمتری با بچه های دیگه دارن و بقیه کمتر مایلن باهاشون بازی کنن و چون این رو بچه های بیش فعال متوجه میشن جذب بازی های رایانه ای میشن. اما باید بدونیم که بازی های رایانه ای برای بچه های بیش فعال اصلا مناسب نیست. چون اغلب، نمیگم همه اما اغلب بازی های رایانه ای یک سطح زیادی از استرس و هیجان رو داره به همه ی بچه ها و مخصوصا بچه های بیش فعال وارد میکنه. ⛔️ مثلا بازی که توش رانندگی با سرعت بالا تو اتوبان هست، ⛔️شکار کردن هست؛ ⛔️تیراندازی هست، ⛔️ فرار از زندان هست و .. سطح استرس بالایی به بچه ها وارد میکنه. 🎀این خیلی مهمه که ما بدونیم اگر ما فرزند بیش فعال داریم میزان انجام بازی های رایانه ای شون و کنترل کنیم و به این دقت کنیم که بچه های بیش فعال استرس و هیجان براشون سمه. این بچه ها سطح استرس و اضطراب تو بدنشون خیلی بالاست. شما فکر کن بچه مریضه، برداری بهش سرخ کردنی بدی.یا تو اوج مریضی و گلو درد و بدحالیش شیرینی بدی. چقدر ضرر داره؟؟ غذای بیمار سوپه. غذای بخارپز و آب پزِ . تا بهتر بشه.زمانی که من به بچه ی بیش فعالم بازی رایانه ای میدم تا ساکت شه، گوشی میدم تا ساکت شه، تبلت میدم تا ساکت شه، فیلم میذارم تا ساکت شه..یعنی اینکه من دارم با دستِ خودم حال بچم رو بدتر میکنم. بله.. 🎀 این کار و نکنیم چه کنیم؟ اگر بازی های رایانه ای هم میدیم بازی هایی باشه که 1⃣ اولا اضطراب و هیجان فرزندمون رو بالا نبره. 2⃣و دوم اینکه حتما ساعتش محدود باشه.اگر بازی انجام میده با گوشی، تبلت و ..هر رسانه ای..باید روزی دوتا یک ربع انجام بده. اون هم بازی که سطح اضطرابش و بالا نبره. 🎀برای تمام بچه ها، چه دخترها و چه پسرها گوشی مستقل داشتن و استفاده کردن از اینترنت زیر 16 سال کاملا ممنوعه. ❌❌❌ چون بچه ها در این سن توانایی تحلیل این موضوع و ندارن که استفاده درست داشته باشن. بله بچمون اگر کلاس میره، باشگاه میره..گوشی خیلی ساده بدون هیچ امکاناتی.مثل گوشی 1100 بهش میدیم. میگیم مامان این همراهت باشه، بابا میاد بهت زنگ میزنه. 🎀اگر بچه ی ما برای کاری نیاز به اینترنت داره، کنار ما میشینه و با گوشی ما اون کار رو انجام میده. گوشی رو به ما تحویل میده میره. اینطور نباشه که گوشی ما رو بگیره و بره تو اتاق و برای خودش سرچ هایی داشته باشه. چرا؟؟ چون بچه های بیش فعال اگر کنجکاوی هایی که دارن، مسائلی براشون روشن بشه..فکرشون درگیرتر از بچه های دیگه میشه. 🎀بچه های بیش فعال حتما باید ورزش کنن. منتها نه هر ورزشی. ورزش های تخاصمی مثل جودو، کنگ فو، کاراته و ...که باید با طرف مقابل مبارزه کنه و هیجاناتش و میبره بالا زیاد مناسب نیست. اما ورزش های گروهی یا ورزش هایی که این سطح از هیجان رو بالا نمیبره، تخاصمی نیست؛ نبردی نیست برای بچه های بیش فعال خوبه. مثل شنا.والیبال. هندبال. فوتبال. ژیمناستیک. این ها برای بچه های بیش فعال خیلی خوبه. چون هم هوازی هستن و ورزش های هوازی بدون استثنا همشون استرس و پایین میارن. به شرطی که حداقل بیست دقیقه باشن. و بچه های بیش فعال استرس بالایی دارن. ادامه(2) 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_چهارم/#بخش_سوم 🎀اگر کسی در اطرافیانتون فرزند بیش فعال داره اولا توصیه کنید تو این کارگاه شرکت کنن. دوما اینکه حتما بهشون توصیه اکید داشته باشید که در ورزش های مناسب شرایط بیش فعالی شون شرکت داشته باشن. بچه ها باید ارتباط مستمر با تحرک و ورزش داشته باشن. این خیلی مهمه. 🎀نکته ی مهم اینه که تو تماااام شرایط آب و هوایی و درسی و ...نباید ورزش بچه های بیش فعال تعطیل بشه. مثلا بگیم فقط تابستون برن. نه!!! در کل طول سال بچه ها باید ورزش و داشته باشن. چون باعث میشه استرس بچه ها به شدت بیاد پایین. براشون ضروریه. 🎀بچه های بیش فعال تو مسائل خواب هم دچار مشکل هستن. مثلا اینکه شبا دیر به خواب میرن و بنابراین صبحا هم دیر از خواب بیدار میشن. اکثرا کابوس میبینن. اکثرا تو خواب سرو صدا دارن. این کیفیت خوابشون خوب نیست. اختلال خواب یکی از شاخصه های بیش فعالی هست. 🎀بچه های بیش فعال بچه هایی هستن که اغلبشون تو دوران نوزادی و شیرخواری تا دوسال اغلب خواب خوبی نداشتن. شب از خواب بیدار میشدن و مادر و اذیت میکردن. 🎀چه باید بکنیم برای اینکه این مسئله بهبود پیدا کنه؟؟ اول اینکه اون شکایت هنگام خواب تو بچه های بیش فعال بیشتره. اون شکایت ها همه بهانه هایی هست که فرزند ما نمیخواد بخوابه و از خوابیدن بدشون میاد. بچه های بیش فعال اغلبشون با خواب میونه ی خوبی ندارن. همیشه با رضایت کامل نمیگن آخ جون وقت خواب شده.❗️❗️❗️ از خواب فراری ان. 🎀 ما برای  بهبود خواب بچه های بیش فعال باید ساعت خواب بچه ها رو تنظیم کنیم. شب ها دیروقت نخوابن. در طول روز فعالیت زیاد داشته باشن و صبح ها هم اجازه ندیم تا دیروقت بخوابن. بیدارشون کنیم با آرامش. 🎀 شب ها حتما قبل از خواب رسم بغل و بوس شبانه قبل از خواب باید داشته باشن. چون سطح استرس در بچه های بیش فعال بالاست و ما برای پایین آوردن سطح استرس از آغوش خودمون و از بوسه و توجه و محبت خودمون باید مایه بذاریم. بچه ها به شدت آروم میشن. حتی اگر اون روز اذیت کردن. آتیش سوزوندن و پدر ما رو در آوردن...باز هم باید این رسم بغل و بوسه سرجاش بمونه. 🎀اگر میتونیم بچه ها رو ماساژ بدیم تا با این ماساژ دادنه بهتر به خواب برن. یا اینکه حتما زمانی که بچه ها کابوس میبینن دقت کرده باشیم که اولا قبل از خواب با مثانه پر نخوابن. حتما دسشویی برن و دوم اینکه حتما باید دقت کرده باشیم که با شکم پر نخوابن. 🎀پس رعایت یکسری نکات مهمه. اینکه اولا بچه ها رو عادت بدیم به اینکه اگر میتونیم شبا قبل از خواب حتما براشون یک قصه ای بخونیم. حتمااا. خیلی خوبه. حتی اگر مادر میگه من الان کتاب قصه دم دستم نیست یا گوشی دستم نیست که از اینترنت نگاه کنم...قصه هایی که خود مادر در میاره. اینکه شب یا قصه بخونه یا لالایی بخونه مادر. خیلی برای بچه های بیش فعال خوبه. ادامه(3) 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_چهارم/#بخش_چهارم 🎀رسم بغل و بوسه قبل از خواب رو حتی اگر دور از جون رو به قبله هم بودین و حالتون وخیم و اضطراری بود و اصلا نباید ترک کنید. بچه ها باید بدونن که هرچقدر هم اون روز کار بد کردن باز هم پدر و مادر دوسشون دارن. پدر و مادر باید بگن بله این کارت من و ناراحت کرد ولی من خودت رو دوست دارم. و قبل از خواب اگر میتونید حتما بچه ها رو ماساژ بدین. کمرشونِ.سرشونه هاشون و نوازششون کنین..چون باعث میشه که با آرامش بیشتری به خواب برن. 🎀یکی دیگه از نکاتی که در مورد بچه های بیش فعال هست اینه که نسبت به دیگران کینه توز ترند. مثلا شما یک بچه ی معمولی داشته باشه و یک بچه ی بیش فعال..بچه ی معمولی اگر خواهر یا برادرش در حقش یک بدی بکنه بعد نیم ساعت میاد میگه 🌼عیب نداره آجی. بیا این خوراکی و باهات نصف کنم.🌼 اما بچه ی بیش فعال اون مشکل و اختلاف رو بارها میگه.این کینه توزی نسبت به دیگران تو خیلی از بچه ها هست اما تو بچه های بیش فعال بیشتره. 🎀بنابراین باید به این پذیرش برسیم که اگر بچه ی من رفتارش کینه توزانه هست بخاطر اینه که ساختارش اینه. ترکیب ژنش اینه. شخصیتش اینه 🎀پدر و مادر خیلی میتونن کمک کنن که این بهبود پیدا کنه. پدر و مادر اگر خودشون رفتارهای کینه توزانه نداشته باشند و رفتارهای انتقام جویان شون رو بزارن کنار و سعی کنند با رافت و رحمت و مودت و مهربانی با فرزندانشان رفتار کنند،بچه ها هم نم نم تبدیل میشن به یکی شبیه پدر و مادر... نم نم... ذره ذره ...بله شاید چند نمونه از بچه های بیش فعال باشند که هر چه روشون تلاش می کنیم همونی هستند که بودند. اصلاً نباید دلسرد بشیم. 🎀ما مادرها دنبال نتیجه قطعی و فوری هستیم. زود به نتیجه برسیم . ❗️❗️خانم مهرورزی به من بگو اینو چه کار کنم که درست بشه؟؟ در حالی که باید یک سال دو سال سرمایه گذاری کنه طرف. شما تو بورس هم که بخوای سرمایه گذاری کنی، نمیشه الان سرمایه گذاری کنی. مغازه هم که میخوای بزنی نمیشه الان مغازه بزنی، یک ماه بعد به سود کامل برسی. نه نمیشه. ❓❓❓چرا ؟؟؟؟ ✅چون سرمایه گذاری زمان نیاز داره و اون زمانی که ما داریم صرف سرمایه گذاری می کنیم و وقتی که می گذاریم خودش یکی از شاخصه های اصلی سرمایه گذاریه. من اگر فرزندم بیش فعاله نمیتونم توقع داشته باشم که با یک هفته، با یک ماه، رعایت نکات فرزندم رو از این رو به اون رو کنم و دیگه زندگیم راحت بشه... نمیشه.... 🎀 همانطور که جلسه اول گفتیم باید به این پذیرش برسیم که من دارم از طریق این فرزندم مورد ابتلا و امتحان قرار میگیرم و قراره تو این امتحان من رشد کنم. قرار نیست که من تو این امتحان پسرفت کنم. اگر مادری هست که فرزند بیش فعال داره ولی از نظر روحی، روانی، معنوی به رشد هنوز نرسیده ...صبورتر نشده... مهربان تر نشده... یعنی که رشد درش صورت نگرفته . 🎀پس کینه توزی و رفتار انتقام‌جویانه داشتن در بچه های بیش فعال نسبت به بچه های دیگه کاملا طبیعیه... شما تو کل فامیل میبینید که بچه ها باهم مهربونن دنبال انتقام نیستند. دنبال گله و گله گذاری نیستند. ولی بچه شما که بیش فعاله اینطوریه ...میگین آهان این به خاطر این مسئله است.... کنارش باشم. باهاش صحبت کنم. نم نم و قطره قطره این صحبت‌ها تاثیر میگذاره. 🎀 بچه های بیش فعال سریع ناراحت میشن ...خیلی زود رنجن نسبت به بچه های دیگه. شما اگر به یک بچه دیگه مثلاً بگین بشین سر جات ممکنه ناراحت نشه. ولی اگر به بچه بیش فعال بگین بشین سر جات اونو مایه یک ناراحتی و دعوا میکنه و میگه ❌تو اینطوری گفتی یعنی منو دوست نداری.. ❌تو بدترین مامان دنیایی ❌ تو فلانی تو بهمانی. این به خاطر چیه ؟؟؟به خاطر اینه که بچه های بیش فعال سریع ناراحت میشن و روحیه حساسی دارند. برخلاف ظاهر شون و برخلاف رفتارشون بسیار بسیار روحیه لطیف و حساسی دارند. 🎀 پس نمیشه مادر یا پدر زخم زبان بزنه... زبان نیش زننده داشته باشه...تو انتخاب کلماتش کوتاهی بکنه... اما توقع داشته باشه که فرزندش زود ناراحت نشه. ما باید با درک شرایط فرزند بیش فعال مون گام برداریم. ما باید با افزایش آگاهی از ویژگی های فرزندان بیش فعال گام برداریم... مهارت زیاد کنیم... تمرین کنیم... تمرین کنیم... تمرین کنیم .... 🎀تلاش برای بهبود روابط با بچه های بیش فعال به یک روز و یک ماه و سه چهار ماه ختم نمیشه.. کارگاه ما بعد از چند جلسه تموم میشه و ما درسته که این گروه میمونه سرجاش، اما ما همچنان با بچه های بیش فعال مون داریم تا آخر عمر مون سر و کله میزنیم. اما این مسئله خیلی نکته مهمیه که ما آنچه که آگاهی داریم کسب میکنیم نسبت به بچه های بیش فعال و ساختار شون و شخصیتشون و ویژگی هاشون، باید سعی کنیم که در عمل اون رو پیاده کنیم. نکات رو اگر ما عملی کنیم در دراز مدت نتیجه میگیریم با صبر و با تلاش.. @ostad_Mehrfarzi_1

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_چهارم/#بخش_پنجم 🎀نکته ای که جلسات قبل هم تاکید کردم ،الان هم تاکید می کنم... خیلی مهمه.. خیلی مهمه.. کل بچه ها و مخصوصاً بچه های بیش فعال باید چیزهایی که کافئین دارند و قند و شکر مصنوعی رو کمتر مصرف کنند. ژله ما می خریم میدیم به بچه هامون پر از شکره... بستنی میخریم و فکر میکنیم از شیر درست شده و مفیده پر از شکره.. کیک، کلوچه، ویفر ، بیسکویت های بای، شکلات، کاکائو، آبمیوه های صنعتی، شیر کاکائو، شیرهای صنعتی... بله این شیر هایی که تازه از گاوداری اومده و تو لبنیات سنتی میفروشند این ها خوبند. اما شیر هایی که تاریخ مصرف دارند مثلا شیرهایی که شش ماه تاریخ مصرف دارند ما اصلا توصیه نمی کنیم. هر کافئینی که بچه هامون مصرف کنند مثل دلستر، نوشابه، شیرینی جاتی که مصرف کنند... اینها باعث تحریک سیستم عصبی شون میشه . یعنی ما داریم با دست خودمون به بچه هامون میگیم ❌ عصبی تر شو ❌حساس تر شو ❌ پر استرس تر شو اما بروز نده❗️❗️❗️❗️ چون مصرف این ها این رو به به دنبال دار دیگه. 🎀نکات بسیار بسیار مهم و فراوان و زیاده و انشاالله در جلسات بعد در کنار هم هستیم. توصیه می کنم که حتماً یک دفتر بردارید و نکات رو یادداشت کنید. گرچه میدونم خیلی از این نکات رو شما بزرگواران خودتون بردید. منتها خیلی مهمه که با آگاهی بریم جلو و کنار این آگاهی اگر تمرین نباشه این آگاهی ریالی نمی ارزه ❗️❗️❗️❗️❗️ اگر من این ها را پیاده نکنم...رو خودم کار نکنم...با همسرم مشورت نکنم... با اون درمیون نگذارم... این آگاهی ها هزار تومن هم نمی ارزه. 🎀ما خلاصه ها را گذاشتیم که همسران تون استفاده کنند.مردها رو در جریان بگذارید. صوت ها برای خودتون هست و خلاصه ها برای آقایون هست . انشاالله که خدای متعال کمکمون کنه در این مسیر و دستمون رو بگیره امداد بهمون برسونه تا از پس این آزمایش عظیمی که داریم بر بیاییم به برکت 🌺صلوات بر محمد و آل محمد🌺 پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1