✅غذاها مفید استخوان‌ها⇩ 🍵غذاهایی که از کلسیم و فسفر برخوردارند 🔸مانند کشک محلی 🔸انواع کلم 🔸پونه کوهی 🔸مصرف مغز گردو بادام فندق 🔸سبزیجات میوه جات و روغن زیتون 🔸نور مستقیم آفتاب 🔸خرما و شیره خرما 🔸خوردن کله جوش غذای سنتی 🔸سنجد و سویق سنجد 🔸نخود وسویق نخود 👌همچنین نرمش و شادابی روزانه سبب تقویت استخوان‌ها میشوند ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌ 🍏#طب_سنتی

🌸 امیرالمؤمنین عليه السلام: همنشينى با نيكان، نيكى مى آورد، مثل باد كه چون بر بوى خوش بگذرد، با خود، بوى خوش مى آورد. 📗نهج البلاغه از نامه ۳۱

🔶 انقلاب ایران نقطه شروع انقلاب موعود(عج) 🌹 امام خمینی: انقلاب مردم ايران نقطه شروع انقلاب بزرگ جهان اسلام به پرچمدارى حضرت حجت(عج) است كه خداوند بر همه مسلمانان و جهانيان منت نهد و ظهور و فرجش را در عصر حاضر قرار دهد. مسائل اقتصادى و مادى اگر لحظه‏‌اى مسئولين را از وظيفه‏‌اى كه بر عهده دارند منصرف كند، خطرى بزرگ و خيانتى سهمگين را به دنبال دارد. بايد دولت جمهورى اسلامى تمامى سعى و توان خود را در اداره هرچه بهتر مردم بنمايد، ولى اين بدان معنا نيست كه آنها را از اهداف عظيم انقلاب كه ايجاد حكومت جهانى اسلام است منصرف كند. 📗 صحیفه امام؛ ج۲۱؛ ص۳۲۷ | پیام به مهاجرین جنگ تحمیلی؛ ۲ فروردین ۱۳‌۶۸

🔸 خداوند توفیق دهد این بار مسولیت را به پایان برسانیم! 💫 نصرت اسلام در نهایت قطعیست ✅ فِقُل حسبی الله (پس بگو خدا برای من کافیست) #بشارت

🔆#پندانه همنورد هم باشیم 🔹در فرهنگنامه‌ کوهنوردی به افرادی که با همدیگر کوهنوردی می‌کنند، می‌گویند: همنورد... 🔸چه اسم قشنگی، همنورد یعنی تمام پستی‌ها، بلندی‌ها، فرازها و نشیب‌ها را در کنار هم درنوردیدن، پشت و پناه هم بودن، کنار هم و پا به پای هم راه رفتن، در رابطه با دیگران جنسیت نداشتن و جنسیت قائل نشدن، در سخت‌ترین مسیرها و دشوارترین گردنه‌ها هوای هم را داشتن. 🔹همنوردها رفتارهای ویژه‌ای دارند که رویای کسانیست که می‌خواهند با همدیگر و در کنار هم زندگی کنند. 🔸آنها همیشه حواسشان هست که تندتر از دیگران حرکت نکنند، حواسشان هست که یکی از دیگران جا نماند، حواسشان هست که یکی کم نیاورد، یکی فشارش نیفتد، یکی کم و کسر نداشته باشد. 🔹همنوردی صرفا هم تیمی بودن در یک رشته ورزشی نیست، یک معرفت است، یک سبک زندگی است... 🔸چه خوب می‌شد اگر آدم‌ها به جای هموطن بودن، هم مذهب بودن، هم نژاد بودن، هم جنس بودن، همسر بودن می‌توانستند همنورد هم باشند در فراز و نشیب‌های زندگی...

📼 شرح و بررسی کتاب «آن‌ سوی مرگ» 📖 «#آن‌_سوی_مرگ» کتابی است که از طریق مصاحبه با افرادی که به نوعی مرگ را دیده و تجربه کرده‌اند، این حس و تجربه پیچیده را به خوانندگان ارائه می‌کند. 💠 قسمت بیست و یکم

🎥 🚨 عذر خواهی رهبر معظم انقلاب از یک طلبه!

🔹زیارت #اهل_قبور هفته‌ ای يكبار به قبرستان بروید و طلب مغفرت براي اموات کنید، آن هم نه ظهر و شب، (بلکه) بين الطلوعين (از اذان صبح تا طلوع آفتاب، در روز) پنجشنبه انسان برود در قبرستان. 🔹 الان که دیگر قبرستانها پارك شده و باغ شده؛ باغ لاله و گل و سنبل شده، اين قبرستانها نه تنها انسان را از كثرت بيرون نمی آورد بلكه انسان را متوجّه كثرات و متوجّه دنيا مي كند قبرستاني پيدا كنيد مثل همين قبرستان حاج شيخ شیخان در قم، اين قبرستان، قبرستان است یا تخت فولاد اصفهان و وادي السّلام (در نجف) 🔹 بايد انسان در قبرستانی برود كه نگاه به اين قبرستان او را تكان بدهد، بلرزاند، او را متوجّه كند فردا نوبت توست، امروز براي اين و فردا می آيند سر جنازه تو را می گيرند، شوخی هم ندارد. برويم بنشينيم يك نيم ساعتی يك ساعتی به سكوت بگذرانيم، اين سكوت از قرآن خواندن (در قبرستان) اثرش در نفس بيشتر است. حالا يك سورۀ تباركی ، يك سورۀ يس بخوانند اشكالی ندارد انسان برای اهداء ثواب برای آنها بخوانند. مهم اين است كه در خود انسان اين مسئله اثر مثبت داشته باشد. 📚 شرح حدیث عنوان بصری 📣 آیة الله حاج سید محمد محسن حسینی طهرانی

🔹علامه محمدباقر مجلسی فرمودند: شب جمعه ای مشغول مطالعه بودم به این دعا رسیدم و آن را خواندم: ❣بسم الله الرحمن  الرحیم، اَلْحَمْدُ لله مِنْ اَوَّلِ الدُّنْیا اِلی فَنائِها وَ مِنَ الآخِرَه اِلی بَقائِها. اَلْحَمْدُاللهِ عَلی کُلِّ نِعْمَه، اَسْتَغْفِرُالله مِنْ کُلِّ ذَنْبٍ وَ اَتُوبُ اِلَیْه، وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمینَ❣ بعد از یک هفته مجدد خواستم آن را بخوانم که در حالت مکاشفه ندایی شنیدم از ملائک، که ما هنوز از نوشتن ثواب قرائت قبلی فارغ نشده ایم‼️   📚منابع: نهج الفصاحه/صفحه ٣٢٢ قصص العلماء/صفحه ٨٠٢ #فضیلت_شب_جمعه #ذکر