🌹ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است ♦️اگر مچ دست کوچک و بدن چاق بود؛ شخص اضافه وزن دارد و باید #ناهار را از وعده های غذاییش #حذف کند و یا خیلی سبک بخورد، در عوض صبحانه کامل بخورد👌 #طب_اسلامی

✅👈 تدابیری برای #لاغری 🔷👈 ترک ناهار : 🔷 ترک #ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث #سودا می شود. 🔷 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش❗️ همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود. 🔺سوال: چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم❓ با استفاده از سَویق خصوصا #سویق_جو، خصوصا در وعده #صبحانه🔅 #طب_سنتی

🔴 #تضادهای بین دو طب ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.