💠آشنایی با مهارت های فرزندپروری و ارتباط با کودک و نوجوان (براساس متد CTB نظام نگارک) 🔶فنون و تکنیک های ارتباط با فرزندان(١) امروزه والدین برای برقراری ارتباط موثر با فرزندان خود با چالش‌های زیادی روبرو می‌شوند. برای اینکه بتوانید در موقعیت‌های مختلف و به خصوص شرایط دشوار، با فرزند خود ارتباط خوبی برقرار کنید، باید بتوانید نحوه ایجاد ارتباط آگاهانه را یاد بگیرید. 🔹فرزندان ما نه تنها ارتباط با ما را احساس می‌کنند، بلکه به شدت به آن نیاز دارند.زیرا برقراری ارتباط موثر با فرزندان، آن‌ها را از نظر عاطفی تامین می‌کند. 🔹درواقع این ارتباط نوعی تغذیه‌ی روحی محسوب می‎شود که خیلی مهم‌تر و موثرتر از غذایی است که ما روزانه به آن‌ها می‌دهیم. 🔹برقراری ارتباط موثر با فرزندان باعث می‌شود آن‌ها احساس کنند تا چه اندازه مهم و با ارزش هستند. همچنین فرزندان شما عشق و علاقه شما را از این طریق دریافت می‌کنند. 🔶برای برقراری ارتباط موثر با فرزندان، باید ابتدا یاد بگیرید به آن‌ها و همچنین روابط خود توجه نشان دهید. ۴ تمرین که در این کار به شما کمک می‌کنند عبارتند از: آورده‌ایم: ۱- جلوی آینه بروید و در حالی که به صورت خودتان نگاه می‌کنید، سعی کنید چهره گرم و دوستانه‌ای به خود بگیرید. حالا با دیدن خودتان چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ دوست دارید در پاسخ به این نوع ابراز احساسات چگونه واکنش نشان دهید؟ بعد از آن حالات دیگری را امتحان کنید، انرژی بیش‌تری نشان دهید و یا چهره‌ای ناراحت و غیر دوستانه به خود بگیرید و دوباره همان کار را تکرار کنید. ۲- همینطور که احساسات مختلف را تمرین می‌کنید، سعی کنید شدت این احساسات و انرژی‌ها را بیش‌تر کنید. تفاوتی که در چهره و احساساتتان به وجود می‌آید را بررسی کنید و ببینید خودتان و طرف مقابل در این حالت چه احساسی پیدا خواهید کرد. ۳- حالاتی که تمرین کرده‌اید را با یک دوست و یا شریک زندگی خود به صورت عملی هم تمرین کنید و ببینید واکنش دیگران به حالات شما چگونه است. برای مثال روبروی یکدیگر بنشینید و سعی کنید با استفاده از تمرین‌های قبلی انرژی را میان خودتان به گردش دربیاورید. ۴- در این مرحله باید به برقراری ارتباط موثر با فرزندان خود بپردازید. آن‌ها را روبروی خود بنشانید و سعی کنید احساسات و انرژی قلبی خود را از طریق برقراری ارتباط به سمت آن‌ها بفرستید. آن‌ها را با دقت زیر نظر بگیرید و ببینید در این حالت به شما چه نوع پاسخی می‌دهند. اگر فرزند شما بالغ است می‌توانید با او در مورد احساسات خود حرف بزنید و از او نظرش را بخواهید، اگر فرزندتان کم سن و سال‌تر است می‌توانید به سادگی به او با محبت نگاه کنید و احساسات و انرژی خود را از طریق نگاه کردن به او منتقل کنید و درنهایت اگر فرزند شما نوزاد است، می‌توانید برایش آواز بخوانید. در واقع نوزادان آن‌قدر سریع به جریان انرژی شما و برقراری ارتباط احساسی پاسخ می‌دهند که شما می‌توانید تقریبا بلافاصله نتیجه کار خود را مشاهده کنید. 🔹اگر شما برای برقراری ارتباط موثر با فرزندان خود، ۴ تمرین بالا را عملی کنید، از آن به بعد می‌توانید با انتقال انرژی خود به فرزندانتان یکی از نیازهای مهم عاطفی آن‌ها را که همان دریافت توجه از طرف والدین است رفع کنید. 👈 برای دستیابی به روش های صحیح درامر فرزندپروری بهتراست ازیک متخصص همراه کمک گرفته شود. 🙏باکوچینگ صفرتاصد مهارت های فرزندپروری به روش CTBدرقالب ٣٠ جلسه کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین، انجام فعالیت ها، پرسش و پاسخ، گفتگو و... قدم به قدم باشما هستیم تا رسیدن به برنامه کاربردی در امر فرزندپروری موفق. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #مهارت_های_فرزندپروری(١٠) #تکنیک_های_ارتباط_بافرزندان(١) #کوچینگ_مهارتهای_فرزندپروری ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•