💠بســــــــــم الله الرحمن الرحیــــــــــم💠

#تفسیر #سوره_اعراف آیه ۱۶۷ 🔹زنده نگه داشتن تاریخ برای عبرت نهایتاً رشد. @ostad_shojae_yazd

#پرواز_در_آسمان_رجب ۱۴ #ماه_رجب @ostad_shojae_yazd

#پرواز_در_آسمان_رجب ۱۴ #ماه_رجب أعْطِنی بِمسئَلَتی إیّاک 🌟... از من بخواه؛ اما کـــم نَه ... همه خیرهای عالَم را، بی واسطه در دامنت می گذارم، بی نگاه به سابقه ات .... 😍تو فقط بخـــواه!! @ostad_shojae_yazd

#خودمونی ...از جلسات و برنامه‌ریزی‌ها و تنظیم کارها، تا بسته بندی‌ها و آماده‌سازی‌ها و مهیا شدن برای دورهمی امروزمون چندین و چند روزه که میگذره و ما لحظه به لحظه‌ش رو با لذتی خاص و با عشــ❤️ـــقی وصف ناپذیر گذروندیم و همچنان داریم برای اومدنتون که چند ساعتی بیشتر نمونده لحظه شماری میکنیم و در تکاپو و شوری هستیم که به رنگ شوق دیدار شما عزیزانه😍🌹 این دقایق زیبا رو جزو خاطرات خوب خودمون همیشه در قلبمون به یادگار نگه خواهیم داشت...😌 منتظر دیدارتون هستیم✨ وعده ی ما امروز ساعت شانزده🤝 @ostad_shojae_yazd

: #طبیب_شو ٧ «سته ضروریه» ٣-اصل خواب و بیداری 😴🙂 خواب خوب یکی از لازمه‌های یک سبک زندگی سالمه. تعادل بین خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماری ها بسیار اهمیت داره، داشتن خواب خوب میتونه آرامش روحی و سلامت جسم انسان رو در بالاترین حد میزان نگه داره و یک زندگی پرنشاط رو به ارمغان بیاره. البته‌ بسته به مزاج، ممکنه فرد به ساعات مختلف از خواب در شبانه روز احتیاج داشته باشه و از اونجایی که علت خواب رطوبت معتدل مغز هست، پس بی‌خوابی ناشی از خشکی مغزه؛ بنابراین افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر خواب بیشتر و افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک با خواب کمتر انرژی لازم را به دست میارن. اگه كسى بى‏خوابى غير ارادى داره، استنشاق بوی گل نرگس و بنفشه و گلاب، به درمان اون کمک میکنه. - قبل از خواب در بینی خود روغن بادام شیرین یا بنفشه چکانده بشه. - دم کرده گل گاوزبان و سنبل‌الطیب میل بشه. - دم کرده بهار نارنج هم قبل از خواب مفید هست. - ماساژ کف پا قبل از خواب به خواب بهتر کمک میکنه. ادامه داره... 😊 @ostad_shojae_yazd

#خودمونی ...و لحظه‌ زیبای با هــــم بودن❤️ هم اکنون، همراه و همدل، در کنار هم، برای هم، برای آموختنِ شــادی و آرامــش در زندگی... ✨زندگی یادگرفتنی است✨ @ostad_shojae_yazd